..to jest właśnie najlepsze, że wszystko zjeżdza z tej samej linii produkcyjnej tak naprawdę i później w zależności jak brandowane, koszuje odpowiednio mniej lub więcej. Czawaj - rzeczywiscie jak na a..ex.. to dostawa błyskawiczna bym powiedziała
Nie no zjadłem jeszcze przedtreningowy 100g ww i potreningowy 150g ww :-D A Daim dla mnie najlepsze lody jakie są, Milka za to bez szału. Choć największa chęć była właśnie na te pierogi i schabowego :-D
Regeneruje się ładnie, w sumie wczoraj dostałam zielone światło od fizjo żeby wracać na siłownię ale DELIKATNIE. Najlepsze jest t ze plecy przestały bolec już w niedzielę, a ręka nadal boli - nawet bardziej… Męczę się bardzo bez treningów, miski mi się rozjeżdżają i złapałam mały dołek. No ale dziś już jestem spakowana i za dosłownie kilka mi [...]
[...] droga polecam. Zrobil 45 powtorzen ze 100kg i odpadl. A tez ciezko siada, wtedy 150 w seriach roboczych fronty z pauza. Jak pisal Kebul siady bola. Dlatego uwazam je za najlepsze cwiczenie i gdybym mial robic tylko jedno jedyne, wlasnie siady bym wybral. Niektorzy twierdza, ze MC rozwija wiecej miesni i jest najlepszym cwiczeniem. Moim [...]
dla mnie smaki mleczne najlepsze, przy tych bardziej oryginalnych jak np slony karmel itd trzeba byc ostroznym, gdyz gust bedzie tutaj odkrywal kluczowa role
U mnie bold ma zero wplywu na apetyt Tak wiec na rzezbe % A najlepsze na rzezbe u mnie orale metka/antek podwojne bialko rano i wystarczy % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-03 12:47:40
[...] wtedy bardzo kiepskie samopoczucie, na wyższych czuję sie lepiej ale efektów brak... jak żyć %-) 2.08 czwartek DNT Wieczorem trochę sie porozciągałam. Samopoczucie nie najlepsze, jakaś zmęczona byłam. Do tego okropne zakwasy, w sumie wszędzie, barki, plecy, nogi, tyłek... przydałoby się więcej przerwy niż jeden dzień, ale musze korzystać z [...]
[...] ok 2 dni temu enan 100mg zawsze czułem ale teraz dosłownie nic wiem ze potrzeba zcasu ok 4 tyg by sie rozkrecił ale teraz nic zero reakcji wzwod i libido , mam nadzieje ze ktoś miał do czynienia z letrozol bo mam go brać przez miesiąc , co do entant jak najlepiej dawkować by były z tego najlepsze korzysci
[...] posilki, jeden wypilem po przybyciu na miejsce bo jeschlismy lekko ponad godzine a drugi bachlem 2h pozniej. W Aquaparku moje kobitki i przyjaciolka mojej corki bawily sie w najlepsze, ja w sumie tez karnalem sie po zjezdzalniach takich nie za szybkich %-) Ogolnie nie moj swiat :-D po powrocie bylem tak glodny ze jak tylko wszedłem do domu [...]
w radju dzieci mowili ze jak sie nudzom mama pusci bajke i da kakao xD inne dziecko ze jak sie nudzi to cos słodkiego dostanie od mamy xD ze to jest najlepsze co moze byc czy cos tam xD taka młoda dziewczynak a wie co dobre dawac mi tu ponczki hehe xD
[...] TAK TAK TAK! Oby do tej walki doszło. Wg mnie z wszystkich możliwych zestawień - a jest ich dużo i to bardzo ciekawych - to jest najlepsze. Dwóch atletów, każdy zayebiste warunki, każdy zayebista technika. https://www.youtube.com/watch?v=1nvJdZRrBO4 Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-08-04 10:24:37
wszystko poszlo do gory... alkohole tylko potanialy.Porazka. Dzis kupilem wedzonego lososia 2 x 150g , jedno awokado , chleb zytnio pszenny , puszke kukurydzy dalem 37 zl .. No i wracajac do meritum - Twoja wiedza znacznie przewyzsza moja wiec ja nie wiem jaka ma byc metoda tloczenia, czy z ktorego kraju oliwa ma najlepsze walory zdrowotne?
Pomogę, ale musisz mi obiecać, że jak się kiedyś spotkamy to postawisz mi piwo. Uważam, że najlepsze będzie muay thai - w bliskim kontakcie (szarpanina) walniesz łokciem albo kolanem, jak będzie chciał podejść z łapami to ty go kopniesz, np. lowa, jak chcesz "delikatnie", i już nie podejdzie.
[...] %) Tak jak byla moda na treningi objetosciowe, serie łaczone, poczworne, splity, PPL, FBW, na kardio na hiit itp... Nie moda na ciężar, a ludzie zauważają, jak tworzyły się najlepsze sylwetki, technicznie było na 90%, było szarpanie, ale się rosło na prawdę rosło. Nawet przykład z naszego podwórka - Piotrkowicz - który jak wiosłował/robił martwe [...]
Chciałbym zaproponować mój posiłek potreningowy (sporo ww prostych i przetworzonych). Jest to najlepsze dzieło, jakie mi ostatnio wyszło :-D Co potrzebujemy: - 50g płatków jaglanych - 7 białek jaj L - 50g płatki ryżowych - 100g kulek czekoladowych Granex (dostępne w Aucha, bardzo dobre makro - mała zawartość ww, ok. 60g/100g, są zrobione z [...]
Często spotkać można się ze stwierdzeniem, że przetrenowanie nie istnieje. Nie można jednak zaprzeczyć, że z ilością, jak i intensywnością treningów można przesadzić. Wbrew pozorom więcej nie zawsze znaczy lepiej. Skąd wiedzieć, że przesadziliśmy i przetrenowanie może dotyczyć właśnie nas? Poniżej znajdziesz siedem głównych symptomów [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
