SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z soku jabłkowego. Nie jest to wcale zdrowszy zamiennik w stosunku do zwykłego dżemu. Gdybyś trafił na dżem słodzony np.stewią, można by było od czasu do czasu wrzucić, choć najlepsze są i tak świeże owoce. Można też zrobić na zimę powidła śliwkowe - nie ma potrzeby niczym dosładzać, dodawać zagęstników, a świetnie się sprawdzą zamiast dżemu. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2016-10-24 08:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na wyskok

    Post
    Ladies SFD

    albo zerknij do działu http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html ja najlepsze efekty miałam po treningu plyometrycznym

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-08-24 13:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa w treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    FBW jest najlepsze na powrót po przerwie. Jeśli nie miałeś żadnych spadków to z powodzeniem możesz kontynuować split, ale jak odnotujesz spadek to proponuje wykonać ten tydzień FBW. Mówisz jakbyś dostał karę ;) przecież FBW to tak samo dobry system jak split, ja z powodzeniem stosuję FBW ostatnio i wciąż rosnę. Trochę tam przesadziłeś z niektórymi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2009-12-24 00:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    A biceps lepiej trenowac 2x w tyg czy raz? Mam na mysli oczywiscie najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2011-06-08 12:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkiego najlepszego BANAN

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wszystkiego co najlepsze a przede wszystkim zdrowia bo jak nie ma zdrowia to wszystko to h*j pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2009-06-05 20:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szoho patrząc w ten sposób szybko dojdziemy do wniosku, że Vitalmax ma wszystko co najlepsze ale za to o połowe tańsze wychodzi więc na to, ze powinniśmy wszyscy biec jak jeden mąż i kupowac co tylko sie da z Vitala problem chyba tylko w tym, że nie tylko cena jest wykładnikiem jakości/abstrah**ąc od tego konkretnego przypadku choć mnie się obiło [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2004-12-12 22:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roku temu mówiłem że zweryfikuje ją rynek i tak się stało. To jedna z najbardziej chwalonych kreatyn na rynku. A jak jesteś takim znawcą dbającym o zdrowie innych to wymień najlepsze laboratoria produkujące np. rybozę, taurynę, glukozaminę, WPI czy tribulusa? Czy tylko znasz się na kreatynie? Dlaczego na polskim rynku nie ma rybozy z logo [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2004-12-15 22:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy aeroby

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    od zarania dziejów najlepsze efekty osiąga się robiąc aeroby z rana na czczo, a w jakie dni? nawet codziennie :) a dlaczego? a to odsyłam do fachowej literatury MD, SDW itp...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2012-07-15 08:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antykataboliki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ludzi z mojej siłowni. U nas co do glutaminy zdania są podzielone, jedni chwalą, inni mówią że słabo albo nic nie działa. Może to zależy od organizmu - nie wiem. Natomiast jeśli chodzi o takie bcaa to raczej nikt złych opinni nie wystawia. No zależy oczywiście jeszcze od firmy. Dla mnie najlepsze antykataboliki to bcaa no i białko przed siłką.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2006-12-01 10:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA+Tribulus Terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz w Acetabolanie jest troszke wiecej niz tylko ZMA i TT. Ale oczywiscie jak nie masz kasy to rozwiazanie ktore napisales jest jak najlepsze pod kazdym wzgledem. 666

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2002-06-22 00:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC MASS GAIN ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz jaki masz staż,jaką przemiane materii(czy łapiesz tłuszcz itp.) jaką masz diete,jaki trening(ile razy w tygodniu,jaka objętośc-ile serii,powtórzeń) Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2003-11-07 01:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC MASS GAIN ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do sklepu to sobie zwarzysz. Propoonuje ograniczyc ilośc posiłków do 5,a gainerem popijac posiłki uboższe w kalorie. Trening - 3 razy na tydzien ok. Jak masz 3 kilo to już sam wiesz ile masz brac dziennie by starczyło na miecha Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2003-11-07 20:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC MASS GAIN ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie poradzi bez żadnych wspomnagaczy.Kupo sobie multiwitaminy i duuzo żarcia a lepiej na tym wyjdziesz.Gainera sprzedaj.Kupisz go jak będzie na to czas i jak naprawde wykoprzystasz go w optymalny sposób.Jeszcze pare miesięcy . Pozdro! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2003-11-07 23:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadłe libido

    Post
    Doping

    [...] negatywny wpływ na sferę seksulną. Natomiast częściej statystycznie , zdarza się to na niskim poziomie estrogenu, choć reakcje , na ten temat są mocno indywidualne. Moje najlepsze libido na cyklu to estrogen w górnych granicach widełek do 2razy norma , powyżej tej granicy zaczynają się problemy, jak trudno dojść, czy słaba erekcja. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2016-09-27 14:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od treningu jesli trenujesz na mase kreatyna wspomoze budowe masy jesli cwiczysz tylko na sile to kreatyna wspomoze w glownej mierze trening silowy ile miales do tej pory cykli na kreatynie?? i czy brales juz jakies inne jej formy oprocz zwyklego monohydrantu- odpowiedz na te pytanka i na pewno doradze Ci co bedzie najlepsze w TWoim przypadku

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2005-02-04 13:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, pytanie do starego skladu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i nie mam tej retencji moze w sezonie masowym malo istotne ale ten moczopęd jest nieznośny na jabłku zero takich efektów ubocznych a moczoped swiadczy o tym ze ta mono jest najlepsze w konwertowaniu do kreatyniny miałem ten sam dylemat co wybrać i skłaniam się jednak ku sprawdzonemu xpandowi choc teraz jest duzo nowych zabawek ale sie wstrzymam [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2007-07-15 22:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • And1 Mixtape vol.6

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki Sebasket, jutro se poćwiczę. Aha we wtorek mam mecz towarzyski jak się przygotować, żeby być w formie i ogółem??? Jutro od 8:00 mam wolną salę gimnastyczną do godziny 13:00. Aha, ćwicze se wyskok i mam nadzieję, że już po feriach zimowych będe robił paczki. Narazie brakuje mi jakiś 5 cm!!! Teraz wracając do And 1 to postaram się wypisać te [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2002-12-13 19:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META :( czy :)

    Post
    Doping

    kacper najlepsze winko majom weterynaze i pewne jak maasz znajomego to udezaj do niego. Howard tak metanabol jest jednym z najmocniejszych srodkow Aptekarz Moderator dz.Doping

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2001-04-06 20:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do gory i oczywiscie nadgarstki zablokowane nie wyginamy do siebie co ulatwia trenig i niedaje pelnego napiecia bica w szczytowej fazie to oszczedzi twoje stawy a do rouzmaicenia nie musisz koniecznie zmieniac cwiczen wystarczy ze je poprzestawiasz pozdrawiam kons21 "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2003-09-12 01:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps vs Triceps

    Post
    Trening w domu

    Earther na trica w domu najlepsze sa dipsy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2012-03-22 21:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)