no chuowe sa te 1 zmiany muli mnie jak choj dzis dwa razy cos sie połozyłem bo jakis taki zayebany jestem xD%-) mowiłem ci Tanq ze choynia to zawsze twierdziłes ze 1 zmiany najlepsze xD w moim przypadku spanie po 5h i wstawanie o 4 rano przyjde zaybany jestem a w nocy czasami ciezko zasnac o 22-23 chodzic spac wczas jak dzieciak xD Zmieniony [...]
http://t-eska.cdn.smcloud.net/regionalna/t/2/t/image/6865905f7459eb3f4f47d7433366d383EZ6G8yws-1532.jpg/ru-0-r-660,660-q-80-n-6865905f7459eb3f4f47d7433366d383EZ6G8yws1532.jpg Katowice sa najlepsze i choj /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-02-25 19:00:25
Masz TanQ chyba dobra klatke genetycznie :-)) Najlepsze jest to ze za malolata bylem najchudszy I najslabszy wsrod znajomych I klate mialem jak komar piete xD Wiec nwm czy to genetyka czy tak jakos sie poyebao Gorniku gdzie jestes Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-05-19 09:56:47
bcaa od dawna pisałem ze to kit.lepsze są eaa.ale rozp*****lajac g**** na czesci pierwsze i tak białko z leucyna jest najlepsze%-)mela6tonina jest bardzo dobra ale jak ktos sie wysypia dobrze to na hooy mu to?%-)
no ja wlasnie po treningu bialka nie pije w proszku ale wole popytac poczytac bo propaganda firm trwa w najlepsze xD tez nie polecam tego nikomu picia proszku ale pytam bo chce dolozyc staran by było jak najlepiej xD ja mam w ciul białka w diecie z tego wzgledu ze duzo mies ajem i jajek 7 dziennie no ale do posilku mieso to bym musiał 100g jesc [...]
Tez uwazam ze deka to huiostwo aczkolwiek na treny jako nandro ponoc super. Deka jak deka bold robi robote dobrze. Pika tamox z clomidem najlepsze kombo bo to nie tak ze jedno i drugie dziala identycznie
[...] gdy kupiłeś te swoje "hype ciuszki"? -"Po cholerę wydajesz 400 zł na buty? W CCC masz takie same za 50 zł!" Gdy na świat przyszedł mój syn Oskar, miał zapewnione wszystko co najlepsze. Posłałem go do prywatnej szkoły, gdzie pobierał najlepszą edukację. Czasami tylko coś nawywijał... Jego wychowawczyni mówiła, że ponoć gnębił tam jakiegoś [...]
Zeles, krotka piłka. Ktoś bez zasadniczej, z aspiracjami do służby. NSR/staranie się o miejsce w WSO/czekanie na ruszenie służby przgotowawczej? Które wyjscie najlepsze?
a jak postawisz 5ciu kulturystów obok siebie i kazdy powie Ci najlepsze wedlug niego cwiczenie i beda inne to co? na kazdego inaczej dziala i aktywuje miésni nie ma czegos takiego jak najlepsze cwiczenie \-)
Duże ilości izomerów trans nienasyconych kwasów tłuszczowych znajdują się w: margaryny "twarde", majonezy, produkty barów "szybkiej obsługi", gotowe wyroby cukiernicze ( kruche ciasteczka, krakersy). Po 1997 r. nastąpiło zmniejszenie zawartości izomerów trans w niektórych margarynach polskich do 2%. Najlepsze efekty [...]
[...] 80 - 90 obr/min. Ustal kadencję empirycznie Przejedź dwie lub trzy czasówki z różnymi kadencjami i przy różnych przełożeniach, aby ustalić, jakie warunki są dla ciebie najlepsze, pozwalają na najszybszą jazdę. Gdy poprawisz technikę pedałowania, wypróbuj wyższą kadencję. Uważaj na podjazdach Pospolitym błędem wielu kolarzy jest [...]
[...] Ustinowa(SuperCiężki),Adamek Granta(SuperCiężki).A może,tu chodzi,o to,że bracia Kliczko tak wyczyścili wagę ciężką i zostały same kurduple ? NIE!Wystarczy zobaczyć najlepsze skalpy Władymira(Masa ciała i warunki fizyczne)sprzed ery Cruiserów,to: SuperCiężcy tacy jak Ray Austin(zremisował z Cruiserem Ibragimovem),Jameel McCline(nie [...]
Nie trzeba tylu statystyk. Wystarczy wklepac najlepsze walki bokserskie 2011. Albo 2010. Albo i wczesniej. W zestawieniach, czy to fanowskich, czy profesjonalnych, nie ma wagi ciezkiej. Manny Pacquiao? A ile on wazy? No wlasnie.... Pytanie tylko czemu tak jest? Bo w innych sportach, nie tak kontuzyjnych mozna zarabiac przyzwoite pieniadze? Bo mma? [...]
[...] Ale to już jest naprawdę detal. Co do producentów to OLIMP przysłał mi gazetkę. Rozbroił mnie fragment o tym, że najlepsze ćwiczenie na nogi to wykroki ze sztangielkami Ale cóż- gazetka fitness to i ćwiczenia fitness. Artykuły tak zachwalają CLA, l-karnitynę - że aż kusi mnie aby [...]
REKORD BRACI KLICZKO LISTA pokonanych przez Kliczków... Prawda jest prosta i przejrzysta,ktoś kto sądzi,że PRETENDENCI są tak dobrzy jak kiedyś i,że bracia Kliczko byliby takimi dominatorami jak kiedyś OSZUKUJE SAM SIEBIE LUB JEST HIPOKRYTOM.Po prostu ,to złudzenie,nie ma tak dobrych boskerów jak kiedyś,a na leszczach zawsze się błyszczy. Władymir [...]
[...] od tego poziomu,a pozniej dopasuj go do swoich osobistych wymogow.Ogranicz do minimum spozyczie tluszczow nasyconych.Jedz mozliwie duzo roznorodnych i jak najlepszej jakosci produktow. W ciagu dnia wypijaj przynajmniej osiem litrow wody (Taka moja uwaga,ze te 8 to max.) Ma to utrzymac wysokie tempo przemiany materii,co jest [...]
[...] by podnieść swoje standardy.” Uczcie się z tych słów. Nie skupiajcie się na jednym ćwiczeniu czy metodologii. Różnicujcie swoje programy siłowe, aby uzyskać jak najlepsze długoterminowe rezultaty. 15. Ćwiczenia na masę są wspaniałe Wiedzcie, że ćwiczenia na masę mogą być użyte do efektywnego rozwijania KAŻDEGO rodzaju siły. Mimo, że [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
