najlepsze

Jedz co chcesz i tak najlepsze \-)

[...] Chwilę mnie nie było bo uzupełniałam swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Wprowadziłam modyfikację do swojej diety i widzę małą poprawę w dobrym kierunku :) Jedno pytanko do Was: co muszę Wam podać abyście doradzili mi najlepsze proporcje dla mnie B/W/T? Czekam na odpowiedź i pewnie niedługo się odezwę z kolejnym pytaniem :)

akurat rozmowy o lapskach w temacie Phila to nie taki znow offtop :P W koncu chyba najlepsze lapy na calym swiecie

Szybkie pytanie, jakie mięśnie są odpowiedzialne za ściągnięcie barków do tyłu równoległoboczny i czworoboczny???? I jakie ćwiczenie było by najlepsze żeby je właśnie cofnąć?

[...] po latach mniej lub bardziej skrupulatnych treningów postanowiłem poświęcić więcej czasu i uwagi treningom na siłowni i diecie rzecz jasna. Mam zamiar uzyskać możliwie najlepsze wyniki na lipiec/sierpień 2015. Mam za sobą dość spory bagaż doświadczeń z siłownią jednak zawsze było to urozmaicenie, a nie rzecz nadrzędna. Nowością dla mnie [...]

Lombard I pan Skretowka to 2 najlepsze sylwetki w MMA po upadku Reema do WW macie jakies zrodlo z ktorego mozna sciagnac odcinki tego tufa w hd? szukam szukam i nic Zmieniony przez - grind w dniu 2014-09-08 01:39:39

Jakie mixy testo i susty najlepsze na chwile obecna może któreś właśnie bijecie i są b.dobre które trzymają stężenia dzięki Bioniche, alchemia, dose moge smialo polecic. wbijam obecnie 500 mg ew susty shree i rewelacja a do tego zero bólu

[...] do BZ,przegral dwie walki,wiec zorganizowal wlasny oboz w Tajlandii,wygral z Mirem ale potrzebowal bazy na miejscu-poniwaz w BZ zanotowal dwie porazki poszedl do najlepszego w biznesie. nie sadze by prawdziw i rzekome kontuzje sprring partnerow mialy tu znaczenie. dla mnie jest dziwne i to bardzo,jakiez historyjki zaczely sie [...]

Tak jest. Ale za to najlepsze na świecie ;)

Ja ,jak wiadomo,jestem z zwolennikiem porannych treningów(5-8),a to łączy się z niejedzeniem śniadania-napój proteinowy lub przedtreningówka z proteiną to dla mnie najlepsze rozwiązanie i można trenować. Człowiek jest rześki i nie ociążały jak po jedzeniu-trenuje sie super,nie zauważyłem żadnych spadków siły,energii,czy wytrzymałości porównujac [...]

Doroczne relacje z Mr.Olympia to z reguły najciekawsze i najlepsze tematy w dziale. Dużo się dzieje, dużo fot, filmów treningowych no i wszyscy zawodnicy w świetnych formach mmm... Tak btw, na reszcie pojawiła się nowa krew na scenie bb, która wygląda na to, że zostanie, albo wręcz ją zdominuje. Morel, Campton, Delarosa. Nowe twarze! Na reszcie! [...]

A o tylnim aktonie barkonu też zapomniałeś. rozbijanie barku na aktony w amatorskim treningu 16-sto latka brzmi co najmniej zabawnie :) prawda jest taka że w tym przypadku najlepsze byłoby standardowe fbw np. grega - martwy, wiosłowanie, przysiad, ławka, podciąganie, wyciskanie żołnierskie, pompki na poręczach i starczy, a nie jakieś srony aktony [...]

Najlepsze! :-)))

[...] szacujące, jest jeszcze wiele innych zmiennych, który niestety kalkulator niewzględnia Mnie wyszło u Ciebie TDEE 3900 kcal przy formule Katcha- McArdla Przy Harissie-Benenedikcie faktycznie więcej, ale ona nie uględnia BF Przy Mifflinie 3760 i raczej to by dla Ciebie było najlepsze Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-08 11:19:20

Karpik sam byś pochodził jeszcze :-) Ja też , przyznaję się bez bicia- najlepsze imprezki :-D

Manuwa z gustawem w 1r niezle sobie radził z tego co pamiętam, bornił obaleń i paroma jabami trafił, do momentu szarży Gustawa, imo niezle. Mysle, ze moze obić rue, obecnego, ktrory najlepsze czasy ma za soba niestety

nazwa supla (ile porcji)1 porcja Ritual , 1 porcja duble impack i nie cała porcja mesomorpha . Panowie coś pięknego - pompa10/10 - pobudzenie 10/10 - smak10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 10/10 najlepsze trening ze wszystkich podczas testu , zaj**iste , pobudzenie pompa skupienie masakra nie brałem jeszcze nic lepszego polecam

A o tylnim aktonie barkonu też zapomniałeś. rozbijanie barku na aktony w amatorskim treningu 16-sto latka brzmi co najmniej zabawnie :) prawda jest taka że w tym przypadku najlepsze byłoby standardowe fbw np. grega - martwy, wiosłowanie, przysiad, ławka, podciąganie, wyciskanie żołnierskie, pompki na poręczach i starczy, a nie jakieś srony aktony [...]

U mnie mięso najlepsze w lidlu, mniej wody po rozmrożeniu w opakowaniu niż w tym z biedronki. Ale właśnie się wkurviłem, bo zamiast 500g jest 450g, a w 2 paczce 440g. Jeszcze powykrajać gvwno to zostanie z 1kg, 850g... Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-09-08 18:51:57

[...] raczej symbolicznie bo zawsze robię jakieś kombinacje i jest tego dużo więcej. Trening po 4 posiłku - nie wiem czy coś takiego przejdzie ale jest to rozwiązanie dla mnie najlepsze od razu po pracy łykam i zbieram się na trening (ok. 1h po posiłku). Chciałem zacząć od czegoś takiego i stopniowo zwiększać węglowodany jak waga będzie stała. [...]