DT 08.11 Czwartek Najlepsze treningi to te, na które w ogóle nie chce mnie się iść tak było i tym razem :-) DT 10.11 Przyszła @ i miałam odpuścić, ale stwierdziłam że lepszy słabszy trening niż żaden. Dobre podejscie! Jak to jednak duzo zalezy od glowy i odpowiedniego nastawienia :-) Jak tak sobie pomysle to bardzo czesto mi sie "nie chce" i [...]
[...] TRENING! Wpadam na siłkę (sieciówka nieopodal mnie) i w szatni czeka już Marian- już na wstępie niespodzianka, ma na sobie koszulkę ode mnie: MARIAN IS NUMERO UNO, a najlepsze, że sam taką miałem już na sobie! Nie przewidywałem ćwiczenia w niej, ale teraz nie mogło być inaczej- zostanę więc "numero duo"! https://i.imgur.com/jt40MFLh.jpg [...]
Jak dla mnie najlepsze oliwy to z firmy Monini. Są dostępne w Tesco, za 500ml wychodzi około 20zl. Ale smak zapach to petarda szczególnie tej Gran Fruttato. Dodatkowo jest w ciemnej butelce.
[...] niewyobrażalnej z kolei jedna francuska prasówka napisała : czy w Polsce powstaje nowa trzecia rzesza... coś kombinują poza tym ostatnie wydarzenia : policjanci na L4, najlepsze jest to, że mam sąsiada policjanta dość wysoki szczeblem i mówi wprost : niektórym kazano iść na te L4, że to nie była żadna akcja super solidarnościowa w szeregach [...]
[...] niewyobrażalnej z kolei jedna francuska prasówka napisała : czy w Polsce powstaje nowa trzecia rzesza... coś kombinują poza tym ostatnie wydarzenia : policjanci na L4, najlepsze jest to, że mam sąsiada policjanta dość wysoki szczeblem i mówi wprost : niektórym kazano iść na te L4, że to nie była żadna akcja super solidarnościowa w szeregach [...]
U nas było wielkie zamieszanie. Reszta stanu osobowego (większość już na Anakondzie) miała się pakować do Warszawy. Najlepsze, że nikt z góry nie chciał gadać w jakim celu wysyła tam swoich ludzi, ale do tego już się przyzwyczaiłem :-D Na końcu i tak wszystko umarło i wyjazd odwołano, więc podejrzewam, ze w innych jednostkach jest to samo i nie [...]
W latach 80. Lee Labrada okazał się być jednym z najbardziej utalentowanych kulturystów, którzy kiedykolwiek wystąpili na scenie. Pomimo tego, że ma zaledwie 168 cm wzrostu, wygrywał z dużo wyższymi i cięższymi przeciwnikami. Jego sylwetka była bardzo estetyczna, fantastycznie pozował i jest przedstawiany jako wzór symetrycznego, atletycznego [...]
DNT 07.11 Środa Nic specjalnego się nie wydarzyło. Dużo pracy, brzydka pogoda %-) Bez aktywności fizycznej miska bez komentarza %-) DT 08.11 Czwartek Najlepsze treningi to te, na które w ogóle nie chce mnie się iść tak było i tym razem :-) Trening 2 15/12/10/10 rozgrzewka rowerek 5 min Z racji tego, że racki do przysiadów były zajmłe, [...]
Haha :* Wiedziałem, że Łódź to dobry wybór :-D Kurde, za dzieciaka na kacu to najlepsze treningi szły... Ale od kilku dobrych lat, na kacu to jedynie umieram cały dzień %-) Więc jak co, to na siłę mnie ciągnij %-)
[...] jedno pytanie.. jak długi maxymalnie może być cykl na pH a ile minimalnie żeby to miało sens. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-11-03 21:02:41 Jak dla mnie alphaform najlepsze epi jakie było na rynku... Obecnie nigdzie nie widzę więc jak masz możliwość to śmiało bierz. Inne produkty również dobre. Kolega co pisze że nie pewne to nawet nie [...]
a najlepsze, ze paru gości w ogóle pominęli na liście i mimo opłaty wpisowej, przybycia na zawody itp nie mogli wziąć udziału w zawodach, chyba, że Cię Wojtek źle zrozumiałem to sprostuj %-) ale jeśli faktycznie tak było to to jest po prostu paranoja
Tez by mnie to interesowalo Wojtku jak oceniasz organizacje? I jak mozesz napisac pare slow jak to wygladalo tez od strony finansowej. Ja niestety dowiadzialem sie nie milych informacji na temat podobnej imprezy ktora odbyla sie tydzien wczesniej we Frankfurcie. Mowa tu o Dennis James Classic. Mam inforamcje z poerwszej reki ze to tylko Maszyna do [...]
Wyszedł mega dobry ;) a co najlepsze, że był zrobiony z tzw czyszczenia lodówki ;-D Wtorek. Devolay ze szpinakiem i feta. /SFD/2018/11/8/660c5c1acb2b406f9f8b901a54c1e9e0.jpg Ciacho /SFD/2018/11/8/83bac2d1312c4e6ea20a34dde99562ed.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-08 15:29:50
[...] powiedzieć przez internet, czego Ci dokładnie brakuje - może być Twoja specyficzna budowa anatomiczna (wyciskania sztangi i hantli są wymagające dla barków, nie dla każdego najlepsze i nie są konieczne) - zły, minimalistyczny trening, za słabe różne mięśnie stabilizujące bark - zła technika - jakieś inne zaburzenia/uraz/itp, jak pisał BPL-G [...]
[...] potreningowej, ograniczenia katabolizmu podczas wysiłku i budowania czystej masy mięśniowej. Stosunek aminokwasów 2:1:1 jest optymalny dla naszego organizmu i gwarantuje jak najlepsze wykorzystanie, zarówno anabolicznego, jak i antykatabolicznego potencjału suplementacji rozgałęzionych aminokwasów. BCAA co to takiego? BCAA czyli aminokwasy [...]
W tych bialkach genialne sa obrazki - oczami chce się jeść :D ogólnie to dzisiaj chyba przekoczyłam zapotrzebowanie na białko 3krotnie jak nie więcej ale warto było ;) ogólnie śmietankowy truffla i lody karmelowe najlepsze. Najsłabiej wyszła guma balonowa dosyć chemiczny i sztuczny smak, środek to wata cukrowa i ten owocowy ;)
[...] 1h Oly Trening ciekawy, podobał mi się. Na 4 rundzie w HSPU już ciężkawo, ale poszła całość bez odpadania od ściany oraz DU unbroken co zapewniało nieco ponad minutę przerwy. Druga część też fajna, trochę kombinowana ale w wykonaniu już nie było to tak zagmatwane. Całkiem fajnie udało się zmęczyć, najlepsze były PC na 35 po tych 55 %-). Pozdro
DT Asiorajda part 2
