To zrzucanie sztangi jest najlepsze. :) Ja co prawda tylko raz tego doświadczyłem ale wystarczy, żeby tęsknić za tym. :D Jak jakieś zawody będą w Szczecinie to może pojadę. :)
[...] tempa. Co wiecej: osobiscie nie wyobrazam sobie treningu wydolnosciowego bez muzyki: zapewne to rowniez rodzaj uzaleznienia i oddzialywania muzyki na psychike. A co najlepsze, ze slyszac np. w radiu muzyke, ktorej slucham najczesciej podczas np. biegania zaczynam jakby w myslach biec albo wyobrazam sobie fragmenty tras jakie pokonuje [...]
Ja to wiem. Z siadami to u mnie jest ewidentne. Mając 100kg na sztandze podchodze ze to już w cholere ( %-) ) i sie wypalam. W siadach w ten rok najmniejszy progres mam. załatw sobie jakąś ogarniętą asekurację, to chyba najlepsze na psychę :-))
Expresso z cola kiedys zrobil mi kolega, mimo, ze zadne przetreningowki na mnie nie dzialaja ( NO xplode, Shotgun, Crack, Pre, plus duuzo innych podebranych od kolegow ) poczulem fajne pobudzenie. Najlepsze co mozesz zrobic, to wybrac sie do sklepu, wziasc kilka probek i sprawdzic.
cóż,najlepsze samochody konstruują niekoniecznie najlepsi kierowcy ;-) ciekaw jestem jak się to sprawdzi PS: Konik,obejrzałem sobie kilka filmików,zdjęć z zawodów m.in z Poznania oraz Międzyzdrojów. Myślałem ześ jakiś gigant dwumetrowy,bo wyglądało jakbyś był wyższy od innych uczestników. Wchodze w profil,patrze a tam w zasadzie wzrost zbliżony [...]
[...] ludziska pisali że już nie ma unigena że jakaś firma wykupiła, ale jeśli to bzdury to już nie powielam, a 2 lata temu jak korzystałem z ich asortymentu to były dla mnie najlepsze środki- enan, susta, oxa Unigen dalej dziala, dalej produkuje, zmienilo sie tylko to ze co drugi Polak tego juz w UK nie ma na chacie bo juz nie sprzedaja kazdemu [...]
[...] wakacjami. W spodniach spoko jest i na zdjęciach bokiem też mi się podobają, ale nie wiadomo, jak w mini będzie :-> Generalnie, jak patrzę na zdjęcia konkursowe i obecne to najlepsze połączenie dla mnie to byłoby konkursowy dół i obecna góra %-) Zastanawiam się nad włączeniem tych machań 3 x 20 na nogi, co miałam rok temu, bo niczego innego [...]
[...] będzie poczekać bo tego za cholerę nie wrzucę póki co.Do końca roku szkolnego 2013/2014 jestem nauczycielem póżniej idę na pomostówkę taką niby emeryturę :-)Ale dzięki najlepsze w tym że jako student AWF w latach 80 musiałem to wykonac na zaliczenie i zakończyc zeskokiem kucznym nad drążkiem.Tak, tak wyglądały kiedyś studia na AWF,fakt że [...]
Kuba - dopiero teraz.mogę odpowiedzieć, bo od rana blisko 2godz treningów. Samopoczucie.jak najlepsze. Nie mogę narzekać. Jedyne co zauważyłem, to o ile na węglach nie miałem.z tym problemu, to na tłuszczach mam słabą wytrzymałość przy treningu siłowym - brakuje mi mocy na 15 powtórzeń w hst, a raczej odcina mi prąd po 10-12 i dojechanie do 15 to [...]
Weź rury powycinaj, wbetonuj, zrób wysokosć do klatki piersiowej i będą najlepsze. Nie będzie nic się ruszało a za to będzie to trwałe - na podwórko nie ma nic lepszego . Jeżeli chcesz trenować (uczyć)się Handstady, lub Planche to zrób drugie niższe takie żeby miały jak najmniej wystających kantow - Średnica rozstawu poręcz jest 56 cm [...]
[...] - wcisnąć ludziom choroby, przepisać suplement za 200zł i tak w kółko... eh. I jeszcze mi się przypomniało: w tej odżywce była mnóstwo soi - facet próbował mi wmówić, że to najlepsze źródło białka jakie może być. Poza tym konsultantami zostają ludzie z ulicy, byle kogo zatrudnią o ile wcześniej kupi ich produkty i będzie dalej rozszerzał [...]
.lara.croft. - z doświadczenia wiem, że oliwka się zupełnie nie sprawdza, teoretycznie fajnie natłuszcza, ale nie ogranicza powstawania rozstępów (wbrew pozorom najlepsze kremy typu Mustela tłustego filmu prawie w ogóle nie pozostawiają, lecz całkowicie się wchłaniają). Co do ciężaru to również nie ma to żadnego znaczenia, bo rozstępy powstają od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najlepsze to jest jak robię wytrzymałościowo-siłowy (dzisiaj np) wtedy to cała siłka zerka na mnie kątem oka i coś szepcze :-D bekę mam z tego niemiłosierną z kumplem potem \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jak na Ciebie działa ZMA? Jakie odczucia po tym? Bo tak czy siak, kupiłem już ZMA od Now Sports (Now Foods). Najlepsze, jeśli chodzi o ilość cynku, B6, ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie miałem styczność z 5cioma typami shakerów i zdecydowanie te http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Shaker-opis26176.html są najlepsze, a te http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_SHAKER-opis27984.html najgorsze jakich używałem. Ja już od dawna nie ogarniam tematów ;) trochę wypadłem z wprawy