najlepsze

Myslalem o tym,ale to dzial MMA,nie wiem,co na to moderatorzy:)Jest tego wiecej i bede wrzucal,co najlepsze,sam nimi lece%-)

WG mnie najlepsze z możliwych ustawień, choć można też by było dać Lamparda za Obi Mikela.

[...] nawet najlepszą w całym konkursie i najlepszą w ogóle od czasów Colemana. Winklaar super łapy na poziomie Phil/Kai i cała reszta na poziomie 10-12 miejsce. Pakulski znów dysproporcje, bo nogi ma najlepsze w stawce, a góra to jak widać. Branch fatalnie (chociaż znów o wiele lepsze wrażenie robi na filmie niż na zdjęciach MD..i gdzie leży prawda?)

wez sie za diete, najlepsze sa teksty typu dieta jest + bialko i witaminki, ale jak juz masz brac(bo pewnie wezmiesz) to wez 17.25mg ed, chyba najlepiej cie porobi.

1 najlepsze wyjście to zblendowane płatki owsiane i odżywka białkowa i np banan do tego. 2 siemie lniane nie mielone 3 mozesz dawać kreatyne razem z białkiem i węglami.

Okej, okej :) rozumiem. Mam jeszcze takie pytanko... Plan daje możliwosc wybrania cwiczen na bica, trica, lydki i brzuch, cwiczenia izolacyjne beda najlepsze? Na brzuch chcialem wybrac standardowe spiecia i russian twist. Na bica uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku i uginanie w siadzie na lawce skosnej z supinacja nadgarstka. Na trica [...]

[...] jemy dużo mniej, niż nasz organizm potrzebuje ) to przechodzimy w tryb magazynowania żywności i nasz metabolizm bardzo spada. A co za tym idzie - nie chudniemy. Cżęstsze posiłki, o mniej objętości, to najlepsze rozwiązanie i dużo, dużo wody Jak zdrowy to pognać na siłownie, z dobrą dietką efekty będą widoczne gołym okiem z tygodnia na tydzień :)

Nie wiem czy cwiczenia izolowane beda najlepsze. Wg. mnie to lepiej robić cwiczenia zlozone. Łydki rób wspięcia na palce. Zamiast modlitewnika sztanga stojac Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-09-29 19:00:41 Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-09-29 19:01:42

Masz racje jeszcze nigdy nie staralem sie utrzymywac 100% diety natomiast jadlem to co najlepsze ,lecz staram sie stopniowo to poprawiac dodam ze podczas tych 1rok 7 miesiecy mialem lacznie jakies 2-3 miechy przerwy

Albo im sie j**lo i wiecej w fabryce wsypali %-) Poczekaj na zdjecia. To bedzie najlepsze wyjscie. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-09-29 22:22:25

Ale świetne mecze w tej kolejce :-)). Najlepsze chyba ManUtd-SPurs Arsenal 1 : 2 Chelsea Norwich 2 : 5 Liverpool Reading 2 : 2 Newcastle Stoke City 2 : 0 Swansea Sunderland 1 : 0 Wigan Everton 3 : 1 Southampton Fulham 1 : 2 Manchester City Manchester Utd 2 : 3 Tottenham

Redsy są najlepsze, nie są takie słabe jak Tyskie smakowe a świetnie smakują a nie jakieś szczyny, generalnie rzadko piję, ale 2tyg studiów mnie zmęczyły %-)

Witam Mam taki problem bo lekarz wykrył u mnie skoliozę, ćwiczyć mogę tyle że nie moge robić np. rwań i zbytnio kręgosłupa nie obciążać, jak w takim razie ćwiczyć? które ćwiczenia najlepsze? i czy ze sztangą czy hantlami? Z góry dzięki za pomoc

najlepsze wino jakie kiedyś brałem było EC ale to pare lat wstecz,no i stary zambon iniekcje,w tabsach też miałem kiedyś ale wychodziło bardzo drogo

A jakie białko bedzie najlepsze aby starczyło na cykl 8 tygodniowy krety . Kreatyny bedzie około 500g przez ten czas a z tego co wiem to polecaja białka do krety brac 30g na porcje czyli to juz w duzych ilosciach by musiało byc . Jakie tanie białko byscie polecali ?

Ja zawsze zgarniam co najlepsze.

[...] z małą. Brzuch robie w domu co 4 dzien w dnt. Przedramiona dorzuce w dowolny dt jak bede mial czas i sile ;) Przed treningiem rozgrzewka w tym 5-10min aerobów. Pytanie dotyczy jak połączyć odzywki by suplementacja miała najlepsze rezultaty: *monohydrat kreatyny- proch *dekstrosa *aakg- proch *zma apteczne *wpc Pozdrawiam i dziekuje za opinie ;)

[...] diety rzecz jasna. Jakie tam są tłuszcze, większość nasyconych czy nienasyconych? I ta nieszczęsna laktoza, nie za dużo jej? A i jeszcze jedno: ilu procentowe mleko jest najlepsze (któro ma najmniejsze straty w witaminach i minerałach). Z góry dzięki za odp. BONUS Czy mięsko smażone na suchym teflonie nie traci dużo wartości odżywczych?

dzieki wielkie. obrona grala tragicznie a w ataku brakowalo szczescia. zdarza sie. najlepsze jest to ze Tottenham w ciagu 12lat na Old Trafford strzelil zaledwie 4 bramki, a wczorajszego popołudnia 3 ( w sumie 7 przez 12 lat). jak to odebrac;)

[...] czy boiska za zupelna darmoche. Ostatnio ppv za mecze reprezentacji (co jest niezgodne z prawem). I co? Najwazniejsze sprawy to bodajze wesele kwasniewskiej. I co tam Korwin powiedzial ( to jest najlepsze, bo Korwin takie rzeczy wygaduje od 20 lat i nikt jakos sie tym nie przejmowal. Czyzby Kaczynski sie tak zgral, ze juz nim nie mozna straszyc?)