najlepsze

[...] nie mam czasu siedzieć w kuchni i robić różnego rodzaju szamę. Wolę jeść dzień w dzień jakieś odżywki typu białko. I teraz pytanie do Was. Panowie, bardzo proszę was o podanie mi jakie odżywki są dla mnie najlepsze. Najlepiej gdyby były jeszcze dość tanie gdyż nie mam zbytnio pieniędzy ... Proszę o konkretne linki allegro lub sklepu. POMOCY !

Witam! mam pytanie Jakie suplementy diety najlepsze były by dla mnie? Mam 18 lat 175 wzrostu i 80 kg wagi chodzoc na siłke rozrosłem sie w barach ogulnie nabrałem siły podnosze teraz 118 kg na klate ale nie moge wyzezbic ciala co musze zrobic? pomuscie!!!!

Witam. Możecie mi doradzić jakie buty będą najlepsze jednocześnie do piłki, jedynie będę grał na orliku i jednocześnie chcę żeby były one dobre do biegania na WF-ie

Zaczynam ćwiczyć na siłowni. Obecnie po diecie redukcyjnej została mi "lekka oponka". Co będzie dla mnie najlepsze w tym wypadku: redukcja czy robienie masy? Nie chciałbym aby oponka znowu urosła a wręcz chciałbym ją zgubić i nie jestem pewien od czego zacząć trening siłowy: zrobienie masy i redukcja (boję się że przy robieniu masy oponka wróci) [...]

[...] techniki powtórzenia i zachowania maksimum bezpieczeństwa. 3. Pamiętaj o rozgrzaniu odpowiednich stawów i mięśni przed właściwym treningiem siłowym. 4. Trening przynosi najlepsze efekty w połączeniu z właściwie skomponowaną dietą. - DIETA KULTURYSTY - Oto kilka pomocnych wskazówek przydatnych przy jej konstruowaniu: * [...]

Mogę wydać około 30zł na witaminki. Jakie będą najlepsze?

To one, moje pytania: 1. W jakiej porze dnia najlepsze byłoby spożycie dużej ilości tłuszczy ? Konkretnie 20-30g oliwy z oliwek. Pod koniec dnia, czy może z samego rana aby naładować się energią ? 2. Czytałem że węglowodany powinny być spożywane w ciągu dnia w ilościach od największej do najmniejszej np. Posiłek 1 - 70g ww. Posiłek ostatni - 0g ww [...]

[...] Jest to 1200 gram, więc powinno starczyć na 3 cykle. Pytanie jaką przyjąć strategię 1.(300, 400, 500 gr)czy może 2.(400, 400, 400)i jak to dawkować żeby uzyskać najlepsze efekty. i czy stosować fazę nasycenia czy nie ? Ja jestem za opcją 300, 400, 500 I jak to dawkować ? 1. Faza nasycenia 5 dni po 20 gr (100gr) i dalej przez 40 dni [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:Nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem Witam powolutku szykuję cykl na Wrzesień co będzie najlepsze na sam początek, jaki testosteron wybrać? Chodzi mi o to który najmniej mnie "wysyfi" i po którym będą najmniejsze spadki Planuję 1-6 e2d 100mg myślałem również nad [...]

Otoz mam zamiar o ile hajs sie bedzie zgadzal zrobic zakupy na przyszly sezon masowy Ktore aktualnie stacki sa najlepsze? Zastanawialem sie nad XP, HP i S+S. Nie jadlem jeszcze zadnych konkretnych stackow, wiec chce teraz zjesc cos dobrego. Slyszalem ze nowy XP jest slaby i nie to samo co stary? Moze polecicie cos innego Drugie to na pewno [...]

Siema , Chcialem zapytac o najlepsze zospisanie deca ,prop ,primo ,enan ,wino , na 1-16 ,myslalem o czyms takim : 1-8 deca e4d 1-8 enan e4d 9-16 primo ew 9-16 prop e2d 11-16 wino ed prosze serdecznie o korekcje ,pzdr

Witam :) Mam podobny problem... Wszystko zaczeło się od tego że zaczela mnie bolec 5 a pozniej przeszlo na 1 ;/ tak spuchłam z lewej strony ze ledwo na oko widze ;( a co najlepsze wszystkie zeby były poleczone ;/ Stalo się to jak wyjechałam do angli... 4 dni jechałam na najsilniejszych lekach ale i one przestały dzialac ;( więc poszłam w angli do [...]

Mam 2 metry 120 kg wagi staz na silce 3 lata . Cel; Chce schudnac do 100 kg i nabrac masy mięśniowej. Jakie odzywki beda dla mnie najlepsze? Chce cos na mase miesniowa i na spalacz tluszczu. Budżet ; 150zl Jeszcze pytanie czy te odzywki ktore mi zaproponujecie nie niszcza watroby? Chorowalem na zoltaczke i musze oszczędzać ją. pozdrawiam dziekuje [...]

[...] jest tylko za "niezłego Anglika", zniszczył Granta sprytnymi pięściarskimi sztuczkami (przytrzymywał mu głowę, kiedy bił w zwarciu), umiejętnościami i techniką. - To jest najlepsze, co ma Ameryka przeciwko mnie? To chłopiec, który powinien być w sali treningowej, a nie walczyć o tytuł mistrza świata - mówił Lennoks, który na konferencji [...]

najlepsze ustawienie

Cześć, mam 14 lat i jest dość otyły, posiadam siłownie w domu tylko niewiem jak i dobrze ćwiczyć by były szybko efekty. Prosze was, o jakąs diete (nazwa) która da jak najlepsze efekty podczas ćwiczeń i jak mam ćwiczyć

co jest najlepsze na goraczke ale nie szkodzi na zoladek i watrobe? jakos nie mam zaufania do babek w aptekach dla tego pytam tutaj

czesc mam pytanie jakie jest najlepsze stosowanie kreatyny w proszku? chodzi mi w jaki sposob ja zazywac z gory dziekuje pozdrawiam

mam 27 lat i chcialbym coś takiego zarzucić ,czy to strata kasy, jakie są najlepsze myślałem o T-BOMB II ale prawie nic o nim nie pisze , może ktoś coś polecił by coś dobrego

Witam Jakie są najlepsze ćwiczenia na rozwinięcie dolnych partii mięśni brzucha?