Siema mam 17 lat 178cm wzrostu. waze 75 kg. staz około pułtora roku w bicku 33. na klate 90kg. Dietke mam . Brałem jakies pół roku temu kreatyne KTP I teraz chciałbym wziąść coś na pompe ! Tylko cos dobreego co prze regularnym treningu i diecie nie zejdzie ze mnie !! Czekam na kankretne odpowiedz. !! PZDR
- deca duraboli organon holandia czy norma grecja czy db francja czy eap? - propionat db pharma francja czy propio testabolon eap holandia czy farmadon rosja -wino zambon hiszpania czy stanabolon eap holandia czy stanazol db pharma francja Prosze o pomoc
http://pl.youtube.com/watch?v=N1-25s4uwFQ Macie najlepsze walki NHL prawie 10mln obejrzało Dla sprostowania to jest ten jeden sam mecz cały czas czyli widzowie mieli 2 w jednym NHL i Boks Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-08 23:33:37
TomQ-MAG -kolego zawsze staram sie by było to technicznie ale zasada jest tak kazdy musi wyczuć jak najlepiej własna metode i stwierdzic jak najlepsze kozysci przynosi własnie Tobie.Czasami zmieniam i robie negatywne ruchy by jednak ruszyc dodatkowe włókna,czszególnie w okresie siły czy masy-jednak jest to pojedyńczy trening i nastepny jest juz po [...]
[...] się przez całą noc, „Tygrys” wciąż jest żądny wrażeń. Ze śpiewem na ustach on i jego koledzy wchodzą do restauracji położonej na końcu deptaka. Tam w najlepsze bawi się już inna, równie rozrywkowa ekipa. Michalczewski jak zwykle jest duszą towarzystwa. I chyba bardzo pali go w gardle pragnienie, bo co rusz nalewa napoje do [...]
[...] polecam drugie na mojej liście http://blog.pcnews.ro/wp-content/photo/2006/11/nike-tiempo-ronaldinho.jpg BUTY PIERWSZE NA MOJEJ LIŚCIE są dla mnie idealne w sumie jestem pomocnikiem ale bardzo często strzelam na bramke i w tych butach robi się to cudnie, cudnie sie dośrodkowuje, podaje jak dla mnie póki co najlepsze buty Ale każdy ma swoj gust
Witam. Jestem nowy na tym forum i muszę powiedzieć, że jest to najlepsze forum o tematyce sportowej, jakie widziałem. Mam 14 lat i gram w lidze okręgowej juniorów młodszych (powinienem grać jeszcze w trampkarzach starszych, ale już mnie wzięli do juniorów) na pozycji prawego obrońcy i mam do doświadczonych użytkowników (tych, co znają się na [...]
[...] w chwili obecnej. Liczenie kalorii i makroskladnikow zostawie sobie na koniec jak już będę wiedzial z czego je obliczac. Moim podstawowym ograniczeniem (choc to akurat nie najlepsze slowo) jest wegetarianizm, który „uprawiam" zasadniczo od czasu upadku Muru Berlinskiego (zbieznosc wydazen przypadkowa). Ciesze się doskonalym zdrowiem, dlatego [...]
[...] do was takie pytanko jaka dieta jest dla was odpowiednia? Napewno znajdzie sie tu duzo osob ktore probowalo roznych diet i wkoncu znalezli ta dzieki ktorej osiagaja najlepsze rezultaty. Prosil bym o wpisanie swojej budowy ciala, jaka dieta (zbilansowana , low carb, ckd itd) jaka na redukcji jaka na masie oraz dodac rowniez jakie dajecie [...]
No wlasnie. Kto powiedzial, ze wyciskanie jest najlepsze na klate? Tak jak pisalem na mnie wyciskanie na klate slabo dziala. Wielu mistrzow kulturystyki twierdzi, ze ten ruch nie jest najlepszy na klate. Mike Mentzer twierdzil, ze najlepsz ena klate sa dipsy np. Arhur Johnson mowil o przenoszeniu (maszyna nautilus). Nie ma co gdybac. Mi od sztangi [...]
ja bym zmniejszył węgle do okolo 120g dziennie a zwiększył tłuszcze do 130g-140g (zwierzęce najlepsze, roślinne tez mogą byc na zmiane) pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-08 17:00:11
predator to raczej but dla ludzi którzy grają w środku pola i dzielą piłki. Dla zawodników szybkich zdecydowanie POLECAM VAPOR III lub ADIDAS +F50.7 to sa najlepsze buty. Vaporów IV ci nie polecam bo cepy z NIKE dali plastik na pięte i nie da sie ich rozbić.
[...] ale tam sporo bonusow mi dal i tak spuscil z ceny jakies tam batony i ta kreatyna tez w bonusie, rekawiczki i powiedzial ze mam w tygodniu wpasc po miksera czy po szejkera . ale tam byly normalne ceny na opakowaniach nie mogl ich zmienic .. tyle ze na tym mutant massie 269 zl , ale podobno to jest najlepsze wogole co istnieje . on tak twierdzi
nie obrazilem ciebie, tylko napisalem o pozimie twoich wypowiedzi zacytuje tak na szybko pare "to wbrew pozorom i obiegowym opinią bezpieczny spalacz i skuteczny" - wypowied\z tyczyla sie venoma jesli to wedlug ciebie bezpieczny spalacz to wlacz go stalej suplementacji i porozmawiamy za pare miesiecy twoje zdanie moge sie zalozyc ze [...]
[...] sprawa wkrótce się wyjaśni. Ja sam preferuję Barcelonę", powiedział Aleksander Hleb. Według doniesień "The Sun", stosunki Białorusina z Arsene Wengerem nie są najlepsze, bowiem jak przyznaje sam piłkarz, jego "sposób patrzenia na piłkę jest inny niż menedżera Arsenalu". Hleb dodaje jednak, że nie będzie mu łatwo [...]
to g**** jest masakryczne , Tylko sporo wody po tym schodzi .... pije wode pije wode i ciągle mam kapcia w buzi, 6x1,5 dziennie to juz przegiecie ,ale dosłownie wypijam butelke 1,5 co godzine ... nigdy takiej jazdy nie miałem .Najlepsze jest poczucie ,ze moge zrobić wszysko ,motywacja na treningach tak !! ,siła to raczej nie ! ,ale [...]
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D
