[...] kiedy przygotowania są już skończone, The Killa Gorilla jest gotowy na sobotnią walkę. "W tym momencie czuję się po prostu gotowy. Jestem przygotowany, po prostu gotowy. To najlepsze słowo, jakiego mogę użyć. Jestem przygotowany, by tam wyjść i posłuchać okrzyków niezadowolenia, spotkać się z Andersonem Silvą, uścisnąć mu dłoń i przejść [...]
Spalacz z pewnością zmobilizuje do działania, doda motywacji i przyspieszy proces redukcji wagi. Jednak najlepsze efekty osiągamy, gdy połączymy go z dietą i treningiem. Każda z tych trzech dróg prowadzi do tego tego samego celu. Jednak połączenie ich ze sobą, nie tylko przyspieszy proces, ale też nada ciału większej estetyki. Większość ludzi [...]
[...] dostarczasz mniej kalorii, dlatego należy w szczególności skupić się na jakości pożywienia. Więcej porad w tematyce żywienia przeczytasz w poradniku odchudzania Macieja pt. najlepsze pokarmy podczas diety. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania%3A_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html Kolejnym krokiem jest aktywność [...]
a to je znam.... smakowo mi nie podeszły :-( A dla mnie te 'pełnoziarniste' z Lidla to najlepsze jakie do tej pory jadłem %-) Kwestia gustu ;-) Makro nie na 100 g jak jest napisane, tylko na 1 szt., która ma 62,5 g ;-) Makro wpisywane przed zmianą opakowań, więc mogą być jakieś odchylenia jeśli się skład zmienił ;-) [...]
[...] o te 100mg podbijac, szukac tego poziomu w ktorym najlepiej czlowiek sie czuje, np czy 500 czy 1000mg tygodniowo niema roznicy u mnie a niechce przesadzac bo wyniki tescia sa sporo w gore wiec u mnie wysoki poziom tescia nie powoduje wzrostu libido. ale tez moze czas na robienie sobie miksow i sprawdzanie ktory daje najlepsze samopoczucie.
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Pilzno Czechy 2019 - Studio Mocy w akcji ! Najlepsze momenty z występu kadrowiczów Studio Mocy na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym 2019 - Pilzno/Czechy. W rolach głównych Paweł Pleban kat. 59kg do lat 18, oraz Bartosz Bebło kat. 66kg do lat 18. https://www.youtube.com/watch?v=ETwsXHpu6L4
[...] Za dużo myślisz, za mało działasz Ciągle zastanawiasz się nad tym, który plan wybrać, jaka dieta będzie najlepsza? Nie zaczynasz, dopóki nie znajdziesz tego jedynego, najlepszego rozwiązania? Przestań w takim razie, bo nigdy nie zaczniesz. Twój trening i Twoja dieta nie muszą być tymi najlepszymi. Pytanie zresztą, co to znaczy, że coś jest [...]
[...] opinii że na nim lepsze samopoczucie chociaż to to samo... Propka nie chcę ze względu na częste kucie ale zobaczymy. Może na początek zwiększać dawkę po 50mg i obserwować kiedy będzie najlepsze samopoczucie? Jak za 5 tyg powtórzę badania będzie ok, oczywiście jak nic się nie będzie działo negatywnego? Dzięki za odniesienie się do tematu i rady.
ja slyszalem od trojboisty, ze najlepsze na stawy jest solco, zeby ostrzykiwac dookola miejsca bolu, dawek nie wiem, pisze tylko, co slyszalem :-) zreszta o bpc tez tak slyszalem, a sam a.suker na insta kiedys pisal bodajze, ze nie warte zachodu... znajomek wbija solco z tadem ale w zyle zamawia pigule, kolano podreperowal Duzo tego wbil? I jednak [...]
ja slyszalem od trojboisty, ze najlepsze na stawy jest solco, zeby ostrzykiwac dookola miejsca bolu, dawek nie wiem, pisze tylko, co slyszalem :-) zreszta o bpc tez tak slyszalem, a sam a.suker na insta kiedys pisal bodajze, ze nie warte zachodu... znajomek wbija solco z tadem ale w zyle zamawia pigule, kolano podreperowal Duzo tego wbil? I jednak [...]
ja slyszalem od trojboisty, ze najlepsze na stawy jest solco, zeby ostrzykiwac dookola miejsca bolu, dawek nie wiem, pisze tylko, co slyszalem :-) zreszta o bpc tez tak slyszalem, a sam a.suker na insta kiedys pisal bodajze, ze nie warte zachodu... znajomek wbija solco z tadem ale w zyle zamawia pigule, kolano podreperowal Duzo tego wbil? I jednak [...]
ja slyszalem od trojboisty, ze najlepsze na stawy jest solco, zeby ostrzykiwac dookola miejsca bolu, dawek nie wiem, pisze tylko, co slyszalem :-) zreszta o bpc tez tak slyszalem, a sam a.suker na insta kiedys pisal bodajze, ze nie warte zachodu... znajomek wbija solco z tadem ale w zyle zamawia pigule, kolano podreperowal Duzo tego wbil? I jednak [...]
ja slyszalem od trojboisty, ze najlepsze na stawy jest solco, zeby ostrzykiwac dookola miejsca bolu, dawek nie wiem, pisze tylko, co slyszalem :-) zreszta o bpc tez tak slyszalem, a sam a.suker na insta kiedys pisal bodajze, ze nie warte zachodu... znajomek wbija solco z tadem ale w zyle zamawia pigule, kolano podreperowal
Jeżeli już inwestujesz, to podstawowy sprzęt jak stojaki, ławka, gryf warto dobrać jak najlepsze pod względem jakości. Obciążenie już nie jest takie istotne i można dorobić samemu.
Po wczorajszej klacie i tricepsach oraz piątym treningu z rzędu dochodzę powoli do siebie -ale i tak wszystko boli :) Ale dziś też jest dzień,stąd znów przedtreningówka Iron Pump i zaraz jadę robić barki i nogi. Wczoraj znów spotkałem trójboistę,o którym kiedyś wspominałem,asekurowałem go przy wyciskania(wybrał mnie,pewnie wzbudziłem jego [...]
Cześć, Wiem że u każdego inaczej dlatego ciekawi mnie jaki poziom testa do estro daje wam najlepsze odczucia i na ile sobie można pozwolić z estro. W tej chwili przy 250enana e5d i przy estro 59na 43 miałem srednie samopoczucie ale przez majówkę przyj**alem 500mg w 4 dni do tego 2x700ui hcg i estro na bank poszybowalo ale czuje się z tym [...]