najlepsze

Bierz 20mg dziennie odrazu co 4 godziny 5mg. Wtedy bedzie najlepsze stęzenie i bedzie podtrzymywane. I caly cykl 20mg. Nie baw sie dawkami to bo bez sensu.

Do kiedy bedą trwały konkursy na najlepsze dzienniki ?

jeden już się skończył ale nie było mowy jeszcze że dalej będą wybierane najlepsze

ponoć najlepsze są makówki %-)

[...] g Marchewka Oliwa z oliwek - 20 g daj tu max 10g oliwy z oliwek ** TRENING ** Posilek III Twarog 0% - 80 g Lyzka miodu - 20 g Oliwa z oliwek - 10 g twaróg i oliwa to nie najlepsze rozwiązanie po treningu. Daj tu coś porządnego. Posilek IV Makrela - 90 g Jajo - 100 g Papryka Kromka chleba razowego niech będzie ale nie wiem jak odmierzysz [...]

najlepsze włoskie, dyni również są ok, ziemnie odpuść. Co do majonezu to są lepsze źródła tłuszczy, lecz raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

no dokładnie, sciulać się i tyle %-) najlepsze imprezy to zawsze były takie nie planowane albo taki z nie chęci %-) Panie! i Panowie! Spam w PSOS powraca! %-) http://www.sfd.pl/SPAM_PSOS_!-t825311.html \-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-25 22:23:04

leyus jest jak ruska propaganda%-) trójmiasto najlepsze miejsce do zycia i kombinowania w Polsce.aż żal siedzieć w uk

nie ma planu ktory cie zmotywuje. to zalezy tylko od ciebie. marnujesz najlepsze lata na bezczynnosc sportowa-moze warto sie zastanowic nad innym sportem? moze sporty druzynowe? a moze po prostu nie masz zaciecia do sportu? moze lepiej rozwijac inne zainteresowania,zdolnosci(np muzyczne),zdobyc wyksztalcenie? ale jest kilka sposobow,ktore pomagaja [...]

trzy razy w tygodniu styknie. Najlepsze FBW to same ciężkie, wielostawowe ćwiczenia: Przysiad ze sztangą na barkach martwy ciąg na prostych nogach wyciskanie sztangielek/sztangi na skosie + wiosłowanie w opadzie wyciskanie na barki pociaganie - jak jesteś za słaby to się opuszczaj tylko. Myślę, że 3 serie starczą na wszystko, wsłuch** się w swój [...]

oxa minimum 60-80mg ed, turanabol trzeba wysoko dawkować, żeby poczuć 80-100mg ed najlepsze połączenie oxa, prop, tren, kreatyna, pocięcie, siła, i dobre mięso

cierpliwosci troche. Nie każdy jest "no-lifem" siedzącym całe świeta przed kompem. Co do planu to ma 3 mankamenty: a) nie uważam wracania po przerwie to splita raz na tydzień na najlepsze wyjście b) brak czegoś na dwugłowe ud w dniu nóg c) brak czegoś na prostowniki grzbietu w dniu pleców

dwa lata w zasadzie sie nie interesowalem rynkiem suplementow, czy moglby mi ktos powiedziec ktore stacki kreatynowe sa teraz uwazane za najlepsze? Jakis czas temu dobre recenzje zbieral np xpand, storm, cell pump.

ale 3310 i tak najlepsze maszyny;-) ogólnie to te dzieci z roku na rok to jakieś głupsze za przeproszeniem ... gdzie sam nie uważam sie za mądrego ;-)

[...] piątki biegałem na czas truchtem zwykłym i to wszystko z rana samego ale nie na głodzie coś tam zawsze wszamałem małego przed a środy to róznie albo basen lub skakanka albo najlepsze odpoczynek ;))) no i oczywiście dieta, kilka artykułów przeczytałem spisałem co ważne i ustawiłem sobie jakoś co 2 tygodnie zmniejszałem ilośc kalori i dobrze było. [...]

http://sport.onet.pl/wiadomosci/najlepsze-sportowe-zdjecia-2011-roku,4978645,11019219,fotoreportaz-duzy.html#photo11019219

[...] Moje nogi potrzebują tylko najcięższych ćwiczeń, a ich przecież nie zrobie 6 po 5 serii.. Nogi zawsze były moją najlepszą partią mięśniową i właśnie taki trening dawał najlepsze rezultaty, nogi i tak urosną a nie chce ich stawiać jako priorytet. Apokalipsa, moim priorytetem będzie teraz klatka piersiowa, biceps i triceps bo je zaniedbałem.. [...]

No to proponuję małe zakupy w sklepie SFD;-) Białko Econo v2 SFD + węglowodany Leucine Plus SFD, otrzymasz w ten sposób dobrą porcję przedtreningową - idealne wyjście gdy nie masz czasu na posiłek. I to nie sztuczne napędzanie, tylko najlepsze wyjście w Twoim wypadku;-)

[...] props za dipsy po klacie. U mnie teraz zagoszczą na długo w planie, bo 2 miesiące nie robione i już siła spadła, że nie mogę prawie ani razu dokładnie zrobic. Moim zdaniem najlepsze cwiczenie pompujące klatkę. Cokta mam takie samo zdanie o WL. Jak Ci nie leży to nie rób. Ja robiłem na przymus i siła spadła strasznie nie tylko w tym cwiczeniu. [...]

[...] swoj wlasny potencjal, ja bym ja zarzucil gdzies po 6 miesiacach sumiennego treningu albo i pozniej 4. stosuj opuszczanie na drazku, szybko i dzie na tym progresja, chyba najlepsze rozwiazanie 5. jak miales efekty na fbw to dalej jedz fbw... splitem robie sie kosmetyke, "dopieszczasz" to, co juz masz, a mysle ze u cibie nie ma za wiele, wiec [...]