[...] takiego 17 latka na gg i wiem jak oni mysla Co nie zmienia faktu,że jak gdzieś wyczaje jakąś fajną dyskusję to sie podłącze Amfik,przejrzałem twoje wszystkie posty..Heh. Ale te przeprosiny były na serio. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] tam z rejestracją itp. jakie ma produkty,skad surowce,czy przykłądowe ceny będą takie jak np. Treca czy może ciut niższe... Son dawaj info na bieżąco! Pozdro. ps. czy ta firma będzie produkowała ovopol? MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Świetny skład, bardzo wysoka jakość, najlepsze komponenty, ale niestety cena też kosmiczna. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] wspominalem potrzebuje tego czasu na strawienie w ciagu dnia duzo wody, ale nigdy do posilkow, lecz pomiedzy nimi (w ogole nie powinno sie przyjmowac napojow z posilkami) >najlepsze posilki po treningu to te, na ktore skladaja sie latwo przyswajalne weglowodany - ziemniaki (nieobrane) i chleb (pelnoziarnisty) - to moje ulubione, ale w nieduzej [...]
[...] wspominalem potrzebuje tego czasu na strawienie w ciagu dnia duzo wody, ale nigdy do posilkow, lecz pomiedzy nimi (w ogole nie powinno sie przyjmowac napojow z posilkami) >najlepsze posilki po treningu to te, na ktore skladaja sie latwo przyswajalne weglowodany - ziemniaki (nieobrane) i chleb (pelnoziarnisty) - to moje ulubione, ale w nieduzej [...]
Kupuje 200 Kreatyny..... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=100654 ....--Trening dla 15latków jesli niepeniasz to właź.. Najlepsze Humor Fotki na tym forum-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104030
Jeśli masz gdzieś blisko siebie to proponuję przejść się na bjj. Chyba przy takiej masie najlepsze rozwiązanie. PS. Siłka by też nie zawadziła Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Czym są rozstępy? Rozstępy to linijne, delikatne blizny pokryte atroficznym (cienkim) naskórkiem. Do tej pory nie wyjaśniono, na czym dokładnie polegają zachodzące w skórze zmiany, których efektem są widoczne różnice między skórą zdrową i rozstępem. Dlaczego powstają? Nie znamy dokładnie wszystkich czynników przyczyniających się do powstania [...]
[...] do ćwiczeń własnej produkcji.ktoś tam kiedyś pokazał taki bajer:do prostego KIJA lub jakiegoś drąga przywiązujesz na środku sznurek a do sznurka obciążenie.chodzi o to aby nawijać nachwytem sznurek na ów kij.jest to najlepsze ćwiczenie na pzedramie o jakim słyszałem. teraz tego nie ćwicze ale kiedyś to po cwiczeniach miałem je większe o 2 cm
[...] takie dzialanie na dluzsza mete wcale nie jest korzystne... oczywiscie mozna miec efekty na takim systemie ale chyab po to sie "studiuje" trening zeby przynosil on najlepsze efekty :) a takich napewno sie nie uzyska trenujac z powtoorzeniami wymuszonymi caly czas... chyba ze w gre w chodzi jakas zaawansowana chemia ... ale to juz inna [...]
[...] tylko wyjdź na powietrze, na pewno sporo fajnych dziewczyn spotkasz, a nie jakieś głupoty będziesz pisał o dziewczynach z forum. A to że ktoś powie że staroobcia mu się podoba to po prostu ocena. Mi się staroobcia podoba, bo fajna i śliczna dziewczyna i czego mam tego nie powiedzieć??? .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.
czesc wszystkim dawno mnie tu nie bylo ale od wczoraj biore therme i jak wczoraj wzialem to moglem w worek naparzac przez poltorej godziny i najlepsze jest to ze dalej moglem ale tak wypadlo ze za dwie godzinki mialem silownie i chcac nie chcac musialem przestac :) nie mam na razie ochoty sie wazyc ani sprawdzac czy cos z wagi zlecialem po prostu [...]
ropson15 - skąd Ty tyle o mnie wiesz??? skąd wiesz że jestem za młody?? skąd wiesz że jestem za próżny??? i najważniejsze, skąd wiesz że nie dorastam Ci inteligencją??? Żałosny jesteś, jak dla mnie jesteś gnojkiem który chce sobie podwyżyć samoocenę, wywyższając się ponad wszystkich .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.
a ja właśnie olimpa bym nie polecał .jedyna rzecz olimpa w miare dobra to matrix.wypróbój treca stary ci mówie , naprawde świetny.olimp połowe rzeczy robi na odwal.trec w sumie większość rzeczy ma chyba najlepsze w swoim przedziale cenowym. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
[...] to inaczej byśmy rozmawiali. BOISZ się komuś nawrzucać w normalnym świecie, dlatego net to dla Ciebie coś wspaniałego. Uważaj tylko żebyś nie popadł niedługo w samouwielbienie narcyzie. Mały termitek - no mam małą wymianę zdań z użytkownikiem który zapisał się na sfd i myśli że jest gooru. .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.
[...] o to chodzi żeby nie jeść do syta,5-6 skromnych posiłków i zawsze od stołu musisz odchodzić z myślą że "jeszcze mogłoby się coś zmieścić" Takie odrzywianie jest najlepsze zawsze-idla ćwiczących na siłowni i dla ludziu którzy chcą stracić na wadze. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
[...] !!!!! sport trn nie jest drogi ja wydalem 300 zl na potrzebne materialy .. a i jeszcze jedno sanek nie kupisz tylko je zrobisz ..a dlaczego ...bo kazdy chce zrobic jak najlepsze sanki dl siebie (pod swoja sylwetke) musi byc wszystko dopasowane idealnie ) ... narazie zajmuje sie sprzetem drewniano stalowym ale jak bedzie wiecje czasu to [...]
[...] weglowodanów przed treningiem,do tego łyżeczke oliwy z oliwek. Poleca się na siłę cykl dabka,ale ja go nie robiłęm więc nie wypowiadam się na jego temat,wpisz w wyszukiwarce Pozdro. ps. sogi nas nie interesują MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Dzień Dobry ! Od jakiegoś czasu (dopracowywałem swój trening) zauważyłem, że najlepsze efekty przynosi mi trening niespójny tzn. połączenie treningu na masę z ćwiczeniami izolowanymi na rzeźbę... Dieta jaką miałem była wyłącznie kierowana na masę... Mam pytanie: jaką dietę powinienem sobie ułóżyć (tzn ile białka,węglo,tłuszczów na kg ciała) oraz z [...]
JAK ONI TO ROBIĄ ?
