najlepsze

[...] efekt jest niesamowity oczywiscie przy intensywmych treningach i odpowiednio przestrzeganej diecie biore 40 min przed treningiem 2 kapsulki i toz przed 1 kapsulke ogolnie czuje sie po tym spalaczu ok apetyt dopisuje swietne samopoczucie a co najlepsze zamierzony efekt juz prawie osiagniety tak wiec smilo moge polecic i oceniam spalacz na 10/10

Smak ciastko z kremem po prostu miazga, najlepsze smakowo jakie kiedy kolwiek pilem:) rozpuszczalnosc tez bardzo dobra. Prodkut naprawde godny polecenia

Najlepsze bylo to, ze jak dostalem to z pol godziny lazilem po sali zdejmowalem i nakladalem rekawice i ponoc mowilem caly czas "nie kojarze faktow, nie kojarze faktow" A ja tego w ogole nie pamietam

[...] tej kalorycznosci a zeszla raptem do 2000kcal. Co do cwiczen z konkursu idz na silownie niech ci pokaza technike, ale musisz byc uparta bo trenerzy z fitnessklubow czesto niechetnie traktuja cwiczenia zlozone bo to dla nich za duzo zachodu z nauka i pilnowaniem, ale dla ciebie najlepsze cwiczenia jakie sa na schudneicie i ksztaltowanie sylwetki

[...] w odżywianiu. Zależy mina kontynułowaniu treningów, chciałbym zatem wykorystac mniej restrykcyjną faze stabilizacji i wzmocnić się jakoś przed treningiem CO by było zatem najlepsze? - odzywka białkowa w dni treningowe ? jaka ? - Jakiś strzał "energetyczny" przed samym treningiem .., nie wiem w postaci jakiegoś napoju weglowodanowego typu [...]

Technika pozwala maksymalnie wykorzystać wagę ciała przy wkładaniu kopnięcia. Siła ma znaczenie jeśli kopiesz karatecko gdzie zgiętą podczas wyprowadzania kopniecia nogę prostujesz w fazie kulminacyjnej, ale i tak najlepsze efekty daje odpowiednia technika.

[...] co warunkuje wyzwolenie poteżnego bodźcca anabolicznego. Jak zapewniają eksperci Ultimate działanie preparatów Pre i Post Combat jest ściśle ze sobą powiązane, stąd najlepsze efekty uzyskuje się stosując je razem: przed (Pre) i po treningu (Post). Można powiedzeć że oba preparaty działają na siebie jak swoiste katalizatory. Jeden [...]

wg mnie i od tylu lat co sie przewineło, kasę zawsze warto wydać na standard kulturystyczny: omega (bardzo niedoceniona) bcaa mono wg brakow w diecie: białko minerały najlepsze masowe działanie ma jednak dietanabol w połączeniu z odpowiednim trenobolem Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-03-15 15:26:39

Bachman a po co chudy? Jednym argumentem, że mleko krowie nie jest dobre dla człowieka jest to, że zawiera ok 3x mniej tłuszczu niż kobiece. Z twarogiem jest podobnie. Najlepsze jakościowo białka znajdują się w jajkach, podrobach, mięsie, nabiał. Twaróg możesz spożywać półtłusty, od czasu do czasu chudy/tłusty. /pzdr.

usunalem przypadkiem e-maila od Ciebie. to co napisalem wedlug mnie jest najlepsze.

Cynik, przyznam, że coś w jego interpretacji jeet kune do jest. Twierdzi, że techniki, których używał Bruce są po najlepsze jakie tylko mogą być, ponieważ są idealne pod względem ekonomicznym itp. Nie wiem jak to wytłumaczyć Wyobraź sobie, że masz kopnąć piłkę. Zwyczajnie, przyyebać w nią z całej. Żeby było to uderzenie jak najbardziej [...]

Orzechy arachidowe to raczej nie jest najlepsze źródło tłuszczów w dużej ilości, ale mogę się mylić

[...] żarcik był źle sprecyzowany więc większosc nie skumała chodziło o to ze z jego strony to pierwsza odpowiedz natomiast 3 w ogólnej klasyfikacji co do czytania ze zrozumieniem mam najlepsze wyniki w klasie w tej dziedzinie więc się o to nie martw i zamknij twarz bo mnie ponosi juz! to do aima Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2010-03-15 20:42:06

Wiecie jestem laikiem w tym. Pytałem się jeszcze instruktora na siłce który mnie prowadzi i On też tak mówi więc tak zrobię. Ale mam do Was pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia na klatke piersiową żeby ją wyrzeźbić?

Na poczatek to bedzie najlepsze:)

memorium w 2 focie masz moze i z 50 tak poszerzone ;D Ogolnie panowie powiem wam sam cwicze od listopada-Pazdziernika( to bylo raczej rozruszanie miesa) i sam przybralem z 8 kg masy.. Najlepsze to ze nie bralem tych gowien jak krety itp. a i tak pilem alkohol takze nie wiem od czego to zalezy. Wchodzilem do klubu koledzy co mnie nie widzieli [...]

więc sprawa jasna no nie lepiej robić 70kg i bezpiecznie prawda?moja rada rób siedząc z oparciem to najlepsze rozwiązanie

najlepszy jest jeszcze push pull leg... i: klata czteroglowe ud łydki plecy dwuglowe ud barki łapy ale na poczatek ten najlepsze co podalem wczesniej.

Kuba, rozciągałeś się kiedyś specjalnie do mostka? jeśli tak to co dawało najlepsze rezultaty. Pytam bo nie chce marnować czasu na niepotrzebne wygibasy, jeszcze sobie krzywde zrobię a za stary jestem

[...] zapotrzebowanie dla siebie indywidualnie i jakies -20% tego zapotrzebowania jezeli ma byc redukcja 5.musisz miec czas na regeneracje jesli nie bedziesz zbytnio sie przemeczac nie zaszkodza 6.najlepsze dla brzucha sa cwiczenia na brzuch na zrzucenie z niego tluszczu bieganie , interwaly , rowerek 7. DIETA tak aby zrzucac tluszcz a nie miesnie