najlepsze

taka sylwetka mi się podoba, plecy najlepsze ze wszystkiego i słusznie, bo to najfajniejsza grupa mięśniowa :P

Najlepsze buty do biegania robią Adidas i Mizuno potem Asics, NB, i potem Nike, Reebok, Puma i na końcu brooks, koma itp

mialem kupic 5 kilo jednego, wiec kupie 2,5 tego i 2,5 tego, najlepsze rozwiazanie chyba pzdr

[...] trenować Wing Tsun. I to co przeczytałem tutaj dożo zaczęło mi dawać do myślenia -- widziałem to już u swego instruktora -- sekciarskie zachowanie, że tylko Wing Tsun jest najlepsze, że Yp Men tylko Leung Tingowi przekazał prawdziwa wiedzę - że inne organizacje źle nauczają itp. ale tez wypowiadał się ze niektórzy Sifu w jego organizacji [...]

jak nic powaznego pomoze napewno (ew zadzwon do babci po jakies przepisy na wywary itp bo to lepsze niz najlepsze leki)

nie jestem pewny czy jesteś ektomorfikiem, ale raczej nie. Napewno nie jest to powód do nieszczęścia (bycie ektomorfikiem) najlepsze jest w ektomorfikach to że mogą jeść wszystko - nie trzeba się martwić o za dużą liczbę kalorii bo tych trzeba dostarczać naprawdę duzo, więc niektórzy o innych genotypach musza sie powstrzymywać np. od zjedzenia [...]

Dzięki, właśnie o taką odpowiedź mi chodziło. Sog już poszedł. A dopóki nie zaopatrzę się w orbitreka, to w ramach ćwiczeń aerobowych co będzie najlepsze? I ten trening siłowy raz w tygodniu tylko? A jak zależy mi na tym brzuchu, to brzuszki mogę cwiczyc częściej? Powiedzmy 3 razy/tydzien?

wielu poprostu za duzo oczekuje od tego typu srodkow a pozniej rozczarowanie jest . Na innych wogole nie dziala a jeszcze inni zle sie czuja itp . Najlepsze rozwiazanie to solo aakg,koffrina,kreatyna i dobieranie odpowiedniej dawki metoda prob i bledow .

Luz... ja jestem zwolennikiem sportów które sprawiają nam przyjemność. Bo tylko takie są w stanie być wykonywane sumiennie i regularnie, a w konsekwencji takie przynoszą najlepsze efekty. Ważne żebyś po osiągnięciu celu, nadal kontynuowała aktywność fizyczną oraz prawidlowy styl odżywiania.

które mleko najlepsze? 3,2%, 2%, 0,5% czy 0%

[...] mam tak zwane osgoody pod kolanami i szczerze mówiac nie wiem czy jest sens trenować z tym stawy (m.i.n przysiady z obciążeniem) Mam jeszcze kilka pytań Na brzuch co jest najlepsze ( nie mówie o jakimś pier***** kaloryferku tylko o sile mięśni i ich wytrzymałości) stare dobre brzuszki? W treningu stacyjnym ile ćwiczeń wykonujemy na daną [...]

[...] bokiem 10-10-10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10-10-10 pytania: 1.jak stosowac progresje : z seri na serie , co tydzien co 2 treningi? co bedzie najlepsze ? 2. jak bardzo mocno cwiczyc? tak zeby mi zostalo cos z sil czy zebym naprawde wiedzial ze wiecej sie zrobic nie dalo? 3. pytanie z innej beczki: bardzo przydatne [...]

[...] bokiem 12-10-8 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 12-10-8 pytania: 1.jak stosowac progresje : z seri na serie , co tydzien co 2 treningi? co bedzie najlepsze ? to juz sam musisz sprawdzic co bedzie lepiej na Ciebie dzialalo na poczatku bym sprobowwal z seri na serie 2. jak bardzo mocno cwiczyc? tak zeby mi zostalo cos z [...]

[...] nic straconego oprę możę wszystko własnym przykładem gdzie mój brak jest ekto a mimo to z moimi radami żywieniowymi i treningowymi dość dobrze zaczął nabierać masy mięśniowej a co do wypowiedzi packmana to się zgodzę że najlepsze są ćwiczenia wielostawowe i spodobało mi się to do tego stopnia że nawet nie mam w swoim planie ćwiczeń jednostawowych

podczas wznosów siedząc i stojąc pracują bardziej inne m,to nie ma co porównywać tych ćw grzechmek,trzeba metodą prób i błędów dojść co najlepsze bo łydki są specyficzne..jednym rosną innym za ch.. nie chcą,być może pomoże ci ćw w jakimś reżimie tr,kombinuj też z ilością serii,powt itd na mnie najlepiej działa wolny ruch w pełnym zakresie z [...]

no właśnie yoyo a końcówki są najlepsze osa czita? chyba tylko w Wigilię jeszcze nie wiadomo czy zasłużę

polecam unoszenie hantli w bok ale siedząc lub jeżeli masz dolną bramę to unoszenia w bok na niej robić - choć na masę i w tym wypadku kulistość najlepsze są unoszenia (nie zarzucania) hantli w bok stojac

Ryż parboiled ma mało błonnika. Kasza kuskus podobnie. Niestety, chcąc wyeliminować błonnik musisz też zrezygnować z najcenniejszych węglowodanów. Te podane powyżej to chyba najlepsze opcje w tym wypadku.

[...] Złoty sponsor Rich Gaspari - za sponsorował dla Całej kadry narodowej Stroje jak i odżywki i suplementy przed startem w zawodach przyjechał Do Polski , Chciał Dąć Pokaż z Teamem Gaspari za darmo - Ale organizatorzy nie pozwolili a najlepsze jest to że Złoty Sponsor miał Sobie kupić bilety żeby obejrzeć zawody wstyd i żenada Pozdrawiam Duda

Jakie są najlepsze ćwiczenia na wypełnienie środka i dolnej części klatki? Pzdr..