SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Łapa fajna napisz jaki wzrost masz i wymiary jak możesz.Klata dobra przedramiona najlepsze . Nogi widać że robione. Brak mi u ciebie takiej szerokości plecy słabe i środkowy akton barków. i kaptury ok.Taka jest moja ocena Zmieniony przez - husarz164 w dniu 2014-02-05 22:07:05

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 22:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitt , najlepsze woże ze sobą

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 22:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic wielki z Ciebie byq ładnie jest - najlepsze komplementy wolniej z tymi artami bo jem i nie nadążam czytać Jak się odchudzać, by schudnąć? - jakieś aluzje do mnie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-03 14:40:01

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 14:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tdi fajnie są ale nie te ****owe V6 2.5tdi najlepsze są kultowe 1.9tdi 90 ps ;] mój stary taki w audi 80 miał

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 14:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokłądnie carb bx ma najlepsze smaki ja pije wode zwykła w sporych ilościach shotgun lepiej nano lub doriana imo: przereklamowane wszytsko, a najelpiej wyjdziesz jak wypijesz mocna kawe przed treningiem i walniesz 6-8 gram cytruliny pompa pobudzenie lux chyba ze NE

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 18:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polaco Hiszpania jest na liscie ogolnie wlasnie tego typu klimaty najlepsze i****

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 12:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Organizator i sponsor testu uznali iż osobami, które otrzymają nagrodę za najlepsze (ich zdaniem) recenzje zostają: ej_kozuchowska i Czawaj Gratulacje! Wasze dane adresowe posiadam, więc spodziewajcie się jakoś na dniach otrzymania paczuszki. Byłoby miło, gdybyście wstawili zdjęcie tutaj w temacie otrzymanej nagrody. Wszystkim osobom, które [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-25 17:11:26 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] maszyny (zalecenia instruktora). Za tydzień może pogadam z nim o jakichś ćwiczeniach ze sztangą. Po treningu 2 jajca, banan, trochę rodzynów i kakao (Baroque, niesłodzone- najlepsze :-p). Dieta jakoś idzie, staram się jak tylko mogę ;-) W sobotę basenik był, odczuwam przyrost formy, już mogę pływać non-stop przez 40 minut (oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 23:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Szrugsy najlepsze, ja Renegat dowal jedzenia to masa będzie lepiej szła.

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 16:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Mikers, po tych multiplach zobacz, jaki będziesz miał kolor moczu, to padniesz ze śmiechu i zdziwienia. Co najlepsze - po pierwszych dwóch tabletkach ... %-)

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 05:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Mikers, po tych multiplach zobacz, jaki będziesz miał kolor moczu, to padniesz ze śmiechu i zdziwienia. Co najlepsze - po pierwszych dwóch tabletkach ... %-) coś ty się z tym moczem tak uwziął, ja po tych vitaminach z olimpu mam normalny a jeżeli ty masz inny to nie znaczy, że u każdego tak będzie Zmieniony przez - Dawidek w dniu 2012-06-14 [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 08:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1) 22,5kg 2) 25kg x 18 powtórzeń Cudo, niesamowita pompa Start- 8:15 Koniec- 9:45 Dieta Przed śniadaniem szejk Śniadanie- owsiane na kakao, banan + czereśnie- mistrzowskie- najlepsze połączenie! W szatki- szejk + banan Po treningu- kurczak + makaron Obiad- kurczak + ziemniaki Kolacja- kanapka z szynka i serem żółtym + sernik z twarogu i [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 23:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Mały jogurt naturalny Bakoma, wbity patyczek i do zamrażalki %-) że też nie wpadłem na to wcześniej, tyle się nacierpiałem widząc jak rodzinka w najlepsze zajada się różnymi lodami z jeszcze różniejszymi sosami :-P

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 10:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyrabia mi się na tym ćwiczeniu nie gorzej niż triceps }:-(. Jedyny plus jest taki, że rzeczywiście pompa na tricepsach jest nieziemska. Jaki jedyny? Odwrotne pompki to najlepsze ćwiczenie na triceps według mnie, ja tam od początków zabawy z siłownią wykonywałem je, bo ćwiczenie to angażuje wszystkie głowy mięśni trójgłowych ramion. Więc [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 12:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strict curl, jedziemy po złoto

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Virgini oczywiście wcześniej była afera ze Amerykanie nie wiedzieli ze ktoś w ich federacji taki wynik wyśrubowal, zaczęli to wszystko wyjaśniać bo oni rejestrują rekordy i najlepsze wyniki, dopiero po wysłaniu certyfikatu ułatwiło im to i dziś rano mnie zaprosili do siebie Nie pozostaje nic innego jak zebrać środki i polecieć tam po nowy rekord [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-18 17:18:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Powrot do formy by pabuu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozgrzewka (trucht 5 min), rozciaganie i znowu trucht przez 2 minuty. potem sprinty 30s i trucht 60s x wszystko razem 10 razy. Szczerze to na koniec pluca wypluwalem haha A co najlepsze jak dotarlem z powrotem do domu to okazalo sie ze jeszcze winda padla wiec trzeba biegiem na 6 pietro %-) Zmieniony przez - pabuu w dniu 2012-02-09 21:03:27

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2012-02-09 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,moim zdaniem na kazda grupe miesniowa po 1 cwiczeniu wystarczy,rob rozne cwiczenia dla opanowania techniki i zapoznania sie z nimi ,jak to poznasz sam sobie powybierasz najlepsze cwiczenia dla siebie ,obsesja fbw i tylko cwiczen zlozonych jaka panuje na tym forum jest nie dla Ciebie,rob rozne cwiczenia,izolacje też ,poznawaj je ciesz sie [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 21:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahah Krva poczytałem sobie najlepsze teksty na SFD i nie mogę z niektórych sytuacji

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 23:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dystrybucję np. ostatnio wyszło Elementary OS,a w przyszłym roku wyjdzie Mageia 2.Ja tam wodotrysków nie potrzebuję,więc mam ubuntu,ale jego obsługa jest taka sama jak windowsa i nie muszę mieć ikon na pulpicie do włączenie programów,bo menu zawiera różne katergorie akurat mam te same ikonki - Faenza Icons,najlepsze jakie istnieją jak dla mnie

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 10:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] większe zapotrzebowanie 30g x 2. Ma to sens? 200g nie wydaje mi się realną liczbą, niestety... Pisałeś żeby tłuszcz był na poziomie 60 - 100g. Nie ma problemu, rozumiem, że najlepsze źródło tłuszczu to jaja, ryby i masło orzechowe 100%? Tak wgl to ile gram białka możemy sobie dostarczyć w jednym posiłku, bo mam mętlik w głowie. Kiedyś czytałem, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10205 Data: 2018-05-01 16:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)