najlepsze

edytuj posty bo w sniadaniu masz owsiane i to źródło wegli ci wystarczy, chleb to przetworzony produkt i nie najlepsze źródło wegli, mozesz go dawac jesli nie masz go czym zastapic, ale w sniadaniu jak masz owsiane to ci wystarczy, jajka z owsianką tez mozna zjeść, jakie biąłko kupisz bedzie zależeć od twoich funduszy, izolat jest drogi, a biąłka [...]

Ale najlepsze jest to że powraca top 3 PfP a dyskusja rozszalała się na ledwie 3 stroniczki %-) już nikt nie wierzy w widowiskowego GSP?? Ja osobiście wątpie w to. Ale patrząc że Fitch zdobył ostatnio FoTN to wszystko może się zdarzyc jak mówią słowa piosenki %-)

Moim zdaniem najlepsze efekty sa po kreatynce Multipowera.Jak dla mnie to numer 1. A tak bedac juz przy kreatynie, czy ta w tabletkach jest tak samo dobra jak w proszku? I jeszcze jedno pytanko, jakie sa jeszcze kreatyny oprucz monohydratu i czymsie różnia(po za nazwa oczywiscie :)

zdjęcia robione dziś rano bez żadnej pompy, po treningu trochę lepiej to wyglada, no i oczywiście sesje sam robiłem z kamerki internetowej trochę słaba jakośc, no i ciężko miałem się ustawiać i robić najlepsze pozycje następne będą po zakończeniu cyklu czyli za ok 10 tygodni wraz z tabelką progresu na każdej sesji

No właśnie to będzie najlepsze rozwiązanie .. Przejdź się i zobacz co ci będzie odpowiadało. Ja zachęcam do taekwondo ponieważ próbowałem jednego i drugiego a tkd wydaje mi się "ciekawsze". A jeśli chodzi o to czy sobie poradzisz to myśle że jaśli jesteś osobą która wie czego chce to nie będzie problemu a poza tym jak wspomniałem jest [...]

slabo jak na tyle czasu, tlusto strasznie, na klate sprobuj pompki na poreczach najlepsze cwiczenie

dj bez przesady krzaki nie rosna w najlepsze latami...

Fajnie jest ale masuj dalej najlepsze łapy... Dam soga o ile wejdzie

jest oki- masuj. Łapki najlepsze!!! SOG4YOU

[...] kase na MB , ja obecnie 'wracam' do gry po prawie rocznej przerwie, rok temu po AO pogralem troche na f1 i tennisa i dalem sobie spokoj ,glownie z powodu braku czasu po 1 dniu niestety jestem na minusie po dosc ryzykownych typach, ale nie ma co narzekac , pewno doplace dzis troche rubli i poryzykuje rowniez na live, to sa najlepsze emocje ;)

Nad tym, że śmieszne mają te prawo a co najlepsze myślą że cały świat ma dokładnie takie same Dając inny przykład, w Indonezji można pójść siedzieć na 20 lat za posiadanie marychy, co nie znaczy że przyłapanego tam za to człowieka będę uważać za złoczyńcę

zobacz na jego zdjecia po kontuzji, nogi nie najlepsze ale i tak sa mega, to samo tyczy sie gory, wiec nie wiem kto tutaj udaje glupka, zreszta zobacz na 2giej stronie fotki, z usztywnionymi nogami cwiczyl, wiec ja gratuluje twojej inteligencji nie potrzebnie sapiesz o nic :) eot Pozdrawiam

[...] znajdziesz pełno tego w wyszukiwarce). Następnie możesz zrobić splita. ACT jest bardzo dobre na początek, bo poprawi wydajność kondycyjną twoich mięśni. ACT jest też najlepsze do spalania tłuszczu, bo ogólnie jest to trening, dośc aktywny. Jeżeli jednak ACT ci nie przypasuje, zrób trening FBW. Najpierw musisz ukształtowac swoje ciało, by [...]

Zawsze można zacząć wyżej z kaloriami, a później ciąć, jeśli okaże się to za dużo... Ważne, by białka były mniej więcej takie ilości, jak napisałam i tłuszczy coś koło tego. Tłuszczu może być nawet trochę więcej, jeśli lubisz jadać tłuściej, gdzieś do 100g (w samym tym jadłospisie, co liczysz). Może będzie łatwiej komponować posiłki. Wrzuć może [...]

Zawsze możesz zamiast typowych interwałów np w postaci sprintów na dworze zrobić w domu tabatę. Bez motywacji niestety ciężko będzie o dalsze efekty. http://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

glupie glupoty, najlepsze sa ostatnie zdjecia opisujace biala reke ktora macha

A dla mnie plecy Ronniego sa najlepsze.

a najlepsze jest to:215 na klate a 115 na barki!!lol

Dorian -> najlepsze plecy

jak zwykle Amerykanie pokazali "klase" w końcu u nich wszystko jest najlepsze .