jacek1111 a dlaczego sadzisz ze deke solo?? tzn?? z meta nie najlepiej?? czytalem i podobno daje najlepsze efekty potem odblok i niby jest ok. jesc jem dosc duzo ale na sile tez nie wciskam bo nie ma sensu... chce do zimy dojsc jeszczee do 39 w lapie i tak moze do 105-106 w klatce a potem sie pomysli co dalej...
[...] płaskiej, jest już częściej wypierana przez skosy. Czemu się nie chwalą ile biorą w przysiadzie, mc ? PROSTE, nie robią ich ! Wyciskanie na płaskiej zna każdy i jest to niby najlepsze ćwiczenie na klate - a tak na prawdę tak nie jest. Rozpiętki to ławki to shit, zobacz na obciążenie które mozesz na nie założyć, ile to będzie 30kg ? pomysl... W [...]
[...] a ktore zdjecie zaladowales? Bo wlasnie zauwazylem ze to w garniturze ma ponad 5kb. Ale to z ringu ma 4,97kb, wiec powinno byc wszystko ok. To ktore teraz wysylam ma 4,69kb - je sprobuj, bo jest chyba najlepsze. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] przechodzić z jednej organizacji do drugiej. A teraz? Jest UFC i wiadomo kto jest najlepszy na świecie. Może z wyjątkiem HW gdzie spekulacje na temat Fedor vs UFC trwają w najlepsze. Przydałaby się organizacja a'la PRIDE, gdzie na przykład organizowanoby tylko turnieje, ze sporymi nagrodami, które nie wiązałyby zawodników na kilka lat, czy też [...]
[...] na pusty żołądek przed śniadaniem i po treningu min 20 min przed posiłkiem, a tak naprawde to ostatno uskuteczniłem sobie kuracje HMB firmy " Ultimate Nutrition" 750MG w kapsułkach ponoć najlepsze na rynku i pupa żadnych namacalnych efektów. zamiast tego poleciłbym kreatyne a wiem bo przed HMB ją brałem. jak dorosne bede duzy i silny
wollbym uzyskac odp na w/w pytania . Na rozkaz! czy mozne ju z zostac taka wersja , czy jest w mniare dopracowana ?? Nie, nie jest dopracowana. Połącz poniedziałek z środą i piątkiem, Odejmij po 2 ćwiczenia z każdej grupy mięśniowej, żeby ci wyszło 2 serie na małe i 3-4 na duże i rób 3 razy w tygodniu. Wtedy trening może być nawet niezły. [...]
[...] od ron nawet teraz co jest nie prawda ron rozbił by w tej chwili arniego, o to mi chodził arni jak na swoją dekade lat 70 tych był niezruwnany ale czeste gadanie ze miał najlepsze bicepsy na swiecie a nawet plecy jest smieszne bo juz dawno nie ma, oczywiscie patrzac z punktu kulturystycznego bo kazdy ma inne upodopania Zmieniony przez - H2 w [...]
_TaeK_ powiem Ci że DZIWNY chłopie jesteś. Wszyscy dobrze Ci radzą (fakt, ze może trochę żartownisie z nich (''); ) a Ty wciąż upierasz sie przy swoim. Jak masz Judo, MT, Chow Gar w mieście to idź do jednej sekcji, do druiej, poćwiczycz troche tego troche tamtego i ZORIENTUJ sie CO wogóle TOBIE podchodzi. Uparłeś sie na TKD... a co jak sie okaże [...]
[...] Andrade oprócz moocnych ciosów i LANIA jakie zapewniła Rosi Sexton pokazała bardzo dobre i mocne body kicki, z tego co pamiętam były leg kicki i wgl świetna walka a co najlepsze jest młoda i cardio po 3R całkiem nieźle wyglądało. Ma potencjał szkoda tylko, że raczej nie wiele ugra, bo jest po prostu za mała. Jednak Rosi jest twarda. 145 [...]
[...] Malate 3000mg * Caffeine 70mg * 1,3-Dimethylpentylamine 12.5mg * (Constituent Of Geranium Oil) * Daily Value not established Other Ingredients: Artificial Color, Lecithin, Aspartame, Tricalcium Phosphate, Acesulfame Potassium, FD&C Red #4 co najlepsze jest tansze od noXipro :) no i 1,3-Dimethylpentylamine 12.5mg Myslicie ze bedzie dobre ????
[...] te diety itp. w moim przypadku byłby przerostem formy nad treścią.A więc tak...Od dzisiaj ćwiczę z atlasu wg. własnego upodobania(zobaczę co i w jakiej częstotliwości jest dla mnie najlepsze).Dzięki za ,,rady'', jakby ktoś chciał coś jeszcze , miał jakieś rady/uwagi to proszę pisać.Pozdrawiam. Zmieniony przez - wojszat w dniu 2013-03-25 15:34:22
[...] w mikrofali platki owsiane z mlekiem zeby troche spulchly,potem troszke odczekuje az ostygnie bo dorzucam do tego bialko prolongatum(moge izolat),ktore jest tu chyba najlepsze bo ma serwatke ale i kazeine i jajeczne bialko w sobie,go tego troche orzechow wloskich i to zajmuje z 15 minut.najdluzej to czekam bo z 10 minut az ostygna platki [...]
Oj pewnie dla każdego jego hasła były najlepsze, jednak wybierali to ludzie z Hi-teca, więc oni mogli mieć odmienne zdanie, albo zrobili to po łebkach i tyle. Arros nie ma co płakać, ich konkurs ich zasady, ich wybór.
[...] coś co pozwoli upróżnic zatkane pory i raz jeszcze złuszczyc zrogowacialy naskórek. Najlepszy bedzie nadtlenek benzoilu w stężeniu nie wiekszym niz 5% (badania donoszą ze najlepsze stęzenie od 2,5% do 5%, Pośrednio, Brevoxyl 4% okolo 18-20zł). I ostatnia rzecz to nawilzanie i regeneracja skóry. Pochwalne opinie zbiera krem nawilzający garnier [...]
Moim skromnym zdaniem najlepsze jest laczenie styli. Bo co ci da boks czy kb jak ktos podejdzie z tylu i zacznie cie dusic???a poza tym boks owszem swietna sprawa, tylko tyle ze jak ktos sprzeda nam low-kicak lub podetnie, albo zaczniemy sie tarzac w parterze to wtedy boks mozna sobie darowac. Proponuje polaczyc boks z judo i do tego cos z nogami( [...]
[...] vs. Rogers na Strikeforce Fedor vs. Rogers. Może dlatego, że to ostatnia wygrana Fiodora ale nie tylko świetna walka! Fedor pokazał niesamowite serce do walki walczyć ze złamanym nosem i potem po takim laniu w dosiadzie od takiego kloca nokautując go w taki sposób... Coś pięknego. Szkoda, że tylko 2 walki, bo ciężko jest wybrać 2 najlepsze :-)
Trening--> do oceny
