najlepsze

troche tu też genetyka ma znaczenie, ale fakt, masz racje, mój błąd ... na początku są najlepsze efekty, jak chłopak ruszy z głową, dobrym planem i dietą

szczerze mówiąc jakbym miał takie efekty po 3-4 latach, to darowałbym sobie siłke. Ale w sumie się nie dziwię tych efektów skoro podejście masz nie najlepsze.Zmień nastawienie a osiągniesz sukces

SYNTRAX Nectar chyba najlepsze smakowo białko Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-08-18 17:37:15

a ja jak miałem pare dni prawie głodówy tak dzisiaj jem non stop oczywiscie frytki+schabowy bo to najlepsze na mase

[...] rodzielić tak: 1. Starty 2. Interwały 3. siła biegowa 4. Wybieganie Z czasem jak mówiłem zwiękrz ilość trningów, na rzecz tego w czymn jesteś najsłabszy lub co daje Ci najlepsze postępy. Od czasu do czasu pobiegnij sobie 1000 metrów na maxa;] Multiwitamina dobrej firmy też jest niezbędna. Niedobór jednej witaminy może poważne spowolnić [...]

plecy najlepsze chyba, bic duży, klata jakaś dziwna - wydaje sie lekko zalana, przydałoby sie brzuch poprawić SOG za całokształt EDIT: podaj wymiary, osiągi i napisz co brałeś (SAA, suple, odżywki) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-18 21:03:28

[...] Trochę przeglądałem tych linków co mi podrzuciłeś i tam było, że w HST nie ma magicznych liczb. Więc skąd u Ciebie takie przywiązanie do np. 15-10-5. Przekonanie, że to najlepsze, że Ci którzy eksperymentują to i tak wracają do tego schematu. Skąd u Ciebie przekonanie, że najlepiej nic nie zmieniać skoro sam McDonald ćwiczy innym schematem. [...]

napewno dala najlepsze fotki z calej swojej kolekcji 8GB z kompa Moze byc jak jeszcze bedzie składała poprawne logiczne zdania to luzik.

mono Universala najlepsze

ku*** ale dzisiaj impra cala rodzinka i znajomi w szewcji u wujasa w chacie na przezemiesciach poszlo ze 15l wodki polowa jusz spi hehh a ja dalej ciongne a najlepsze jest to ze wszyscy szwedzi swendowie i swendonki nie moga uwiezyc ze to ze impra jest

na początku najlepsze opowiadania szły.

[...] twierdzi, że najlepiej poczekać do późnej jesieni, a inni że mogę trenować na masę nawet w środku lata. Kiedy taki trening jest najbardziej "opłacalny", kiedy są najlepsze wyniki? Chciałbym zacząć od września. I jeszcze jedno - czy muszę robić przerwę po średnio intensywnym treningu aerobowym, czy też mogę z FBW i masą startować od [...]

[...] Najpierw przebieżka pchajac auto-akumulator siadł. A potem do sklepu po zakupy. Ostatnimi czasy coraz czesciej odczuwam bole miesni, skurcze-praca fizyczna+siłownia to nie najlepsze rozwiazanie. Ale jakos daje rade. Dzisiaj mam wypad do szpitala na lekki zabieg, wiec przez najblizsze 3-4 dni musze zapomniec o siłce. Moze to i dobrze. Miesnie [...]

[...] warzyw nawet jesli jest to posilek przedtreningowy poniewaz malo ich jesz ogolem w calej diecie. 18.00 Trening 19.30 Gainer 100g gainera wypij odrazu po treningu, do 1h normalny posilek 20.00 100g ryzu 200g piersi ok 22.00 100g makaronu Puszka tunczyka Warzywa+oliwa z oliwek twarog + warzywa + oliwa to bedzie najlepsze rozwiazanie

pompki na poręczach sa najlepsze tak na początku musisz zaniżyć ciężary ale stopniowo będziesz dokładał pozdro

Witam all Wiem ze moge sie powtarzac z postem ale chcial bym sie dowiedziec konkretnych rzeczy ktorych nie moglem sie doszukac w wyszukiwarce. Wiec tak na ile owych klubow jest w bydgoszczy, na jakich ulicach sie znajduja, kiedy zaczyna sie rekrutacja i ktore wedlog was sa najlepsze? z gory dzieki za opd.

plan z dupy, brak diety, co sie dziwic, co do wzrostu to poprawne wykonywanie MC i przysiadów napewno go nie zatrzymuje, a raczej przyspieszy (uwalniany hormon wzrostu). Nie mozesz skupic sie na samej górze, bez silnych nóg, zreszta smiesznie to wyglada. Na poczatek pocwicz planem ACT (znajdziesz go w wyszukiwarce), potem spróbój FBW. Dieta [...]

KO najlepsze z tych co wymieniłeś... ani razu nie słyszałem nawet żeby suple Olimpa ktos podrabiał... W ogóle ani razu nie spotkałem sie zeby ktoś podrabiał suple.. jak jest plomba to chyba wiadomo ze oryginał Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-19 13:11:00

Możesz je ćwiczyć w dni nietreningowe ale nie więcej niż dwa razy w tyg . Najlepsze by było na treningu je ćwiczyć zeby nie zaburzac ich regeneracji pozdro

Witam Jakie warzywa sa najlepsze do diety? pozdr