SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dokladnie w przemysl co bedzie suma sumarum najlepsze dla cb ;] silki mozesz w każdej chwili wrocic,we wloszech tez da sie cwiczyc ale silka to pewnie twoje najmniejsze zmartwienie ;/ ;]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 17:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny plan treningowy dla domatora

    Post
    Trening dla początkujących

    napisałem że wystarczy mi bieganie. jakie ćwiczenia są najlepsze na plecy? (oprócz drążka którego nie posiadam)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2012-08-10 18:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    Jaaa otworzyłam se właśnie protein delite sciteca - najlepsze białko jakie w życiu miałam w paszczy, w ogóle jedna z lepszych rzeczy jakie tam wkładałam %-) omnomnomnom

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 22:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak najlepsze były ..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 23:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, to może za jakieś kolejne "20kg" sprzeda Ci ten bób |-) Trzymaj się krewetko dzielnie pod moją nieobecność %-) jutro jadę tam, gdzie kończą się drogi, czyli w Bieszczady 8-) I wcinaj jaja zamiast złe węgle %-) A najlepsze wydanie jajka, to tatar @@-)|-) uwielbiam @@-)

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 23:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A najlepsze wydanie jajka, to tatar Albo kokotajl owocowy wg obliques, co się go początkowo wszyscy boją |-)

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 23:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    Kittie wczoraj jakies zachwalala, ze podobno najlepsze bialko jakie diedykolwiek mial :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    ofkors,ze mit,najlepsze latynoski,a jak sobie przypomnie jacy my wielcy bylim przed rozbiorami to mnie krew belzebubska zalewa! Jak dojde do wladzy to podbije niemcy bez walki :-D Szakali powysylam,swoich podstawie i choj %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 15:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    Bunia najlepsze, ze ona sie cieszy że wyjeżdża (na praktyki nad morze do hotelu gdzie za nockę płacą ludzie 1000zł %-) i ja się cieszę że wyjeżdża bo wtedy będę jeść %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 17:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    a to wiem, wzięłabym urlop bezpłatny. chociaż nie wiem czy dotrwam w obecnej pracy do tego czasu :P kurs daje też "technika"? chcę wybrać opcję która da mi najlepsze uprawnienia. wiem jak są postrzegane kursy u mnie w zawodzie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 17:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz ,który produkt ma najwięcej czystego BCAA na 100gr i porównaj ile porcji czystych aminokwasów wyjdzie Ci z poszczególnych produktów ;-) 500g. produktu nie znaczy 500g. Czystych aminokwasów ;-) Czyste aminokwasy to : leucyna, izoleucyna i walina zasze na produkcie pisze ile ich jest ;-) Najlepsze proporcje to 2:1:1. pzdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2012-08-11 17:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Versus Grappling w Newcastle-upon-Tyne

    Post
    Polacy za granicą

    A i mozesz dac w morde tylko trzeba wiedziec jak to zrobic :D Sa dwa najlepsze patenty: 1. udajesz sie sie poslizgnales i dajesz kolesiowi z bani (dla efekt wywroc sie i glosno przepraszaj) 2. stajesz bokiem do CCTV i gesykulujesz wyciagnietymi rekoma jakbys kolesia uspokajal ( takie fale gora dol) a mowisz: I shagged your mumma yesterday :D [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2012-08-11 19:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stack chyba za wcześnie... J/w sam jabłczan powinien wystarczyć. Jak coś do najlepsze wg. mnie CM3 od Treca :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-08-11 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oporne łapy

    Post
    Po 35 roku życia

    moim zdaniem jak dla mnie jednak najlepsze efekty daje wykonywanie tylko 5-6 serii na łapy ,ale systemem Yatesa na 120% swoich mozliwosci tzn, zdejmowanie ciezaru podczas cwiczenia to chyba w jezyku SFD nazywa sie dropsety ,ruchu oszukane ,powtorzenia polowiczne,a nawet pod koniec ,czy juz na koniec cwiczenia dodatkowe napinanie miesi juz bez obc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 2012-08-11 22:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie

    Post
    Trening w domu

    [...] i zregenerować siły.Obliczyłem sobie że chudnąc przez tydzień 3 kg więc mniej więcej po 4 tygodniach zrzucę 12 kg, to dla mnie sporo. Odpowiednia waga na mój wzrost i wiek to 82 kg, może się uda,mam motywację konkretną więc się nie poddam. A co najlepsze na regeneracje siły po ćwiczeniach? Jedzenie jakiś owoców czy może napój izotoniczny?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2012-08-12 09:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oporne łapy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bardzo proste: -komu najwiecej zwiekszy się obwod w ramionach-czas konkursu 3 miesiace-mysle,ze listopad grudzien styczeń na takie podładowanie bicepsówi tricepsów będzie najlepsze.Bedzie film z pomiarów na poczatku i zdjecia oraz pomiar koncowy film i zdjecia-oczywiście każdy wpisuje swoje treningi diete i metody-przekonamy sie co najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 2012-08-12 10:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barków !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na tym właśnie polega magia forum, każdy przychodzi ze swoim punktem widzenia, a na drodze dyskusji staramy się wybrać najlepsze rozwiązanie :P Mój wuefista spierał się, że pełne przysiady w każdym przypadku są bardzo niebezpieczne a na nogi wystarczy suwnica i żadne inne ćwiczenie %-) Wspomniany trener nie uczy niestety mnie, a w innej szkole. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2012-08-12 11:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja !! muszę osiągnąć cel !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] leciały mięśnie niby 20/30 min po siłowni to jest ok. Ja w sumie jeszcze nie wiem jak do końca będę robił, bo sumie to sam będę się musiał przekonać jakie będzie dla mnie najlepsze rozwiązanie. W wtorek dostaje buty nike free run 3 - nie pytajcle dlaczego te wybrałem - i od wtorku zaczynam biegać ostro :) teraz mam przerwę Plan to nawet [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10550 Data: 2012-08-12 13:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie kupić perfumy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    perfumy hehehe najlepsze u romów na gliwickiej giełdzie samochodowej ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2012-08-12 15:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    Tak wyglada: http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Oliwy-i-oleje/Primadonna-Oliwa-z-oliwek-46592-big.jpg nie moze byc lepsza skoro w ssmaku bylas prawie identyczna jak oliwa z wloch, a chyba wiadomo ze tam maja najlepsze

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 18:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)