SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Mam teraz tak zyebany plan dnia ze to szok, praktyki zazwyczaj na ok 14 do ~18:30, na silownie rano smigam. A najlepsze to, że jednego dnia mam na 15 a nastepnego na 7 %-) %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 19:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • patologia jak zawsze polskiej pilce a w nizszych ligach to sie nawet az ta z tym nie kitraja co najlepsze;)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 01:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a najlepsze jest to ze sie rozpowszechniło po tym filmie%-)życie pisze rózne historie%-)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 01:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS 8 min

    Post
    Trening w domu

    najlepsze cwiczenia wg mnie to kółko (ze stóp),unoszenie wyprostowanych nóg na drążku, dragon flag,scyzoryki,metronom z wyprostowanymi nogami, podpór bokiem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2012-05-18 08:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] na której masełko :-) i smażę go tak pod przykryciem aż cały się zetnie. Potem fru na talerz i przystrajam ananasem - tylko świeżym :-> posypuję często wiórkami kokosowymi (najlepsze połączenie do ananasa:-D), orzechami itp... Wiesz różne owoce można dać więc potem jest modyfikacja dodatków :-D do jabłka najlepsza kombinacja to orzechy, cynamon [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 12:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta: najlepsze w fińskim jest to, że czytają niemal identycznie jak my :-) ale co do szwedzkich napisów to na początku dokładnie tak samo funkcjonowałam, do tej pory jak mam problem ze zrozumieniem to czytam szwedzką wersję. Ale szczególnie wśród wieśniactwa fińskiego ze szwedzkim czeba być ostrożnym - ja akurat z ryja wyglądam bardzo "szwedzko" [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 14:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to bylo to %-) http://www.elite.waw.pl/liposhock/ najlepsze, ze ponoc nie mialam zadnego cellulitu \-) Anani - www.serialeonline.pl

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 17:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ćwicz je z klatą albo nogami byle by nie z plecami jeżeli masz problem z rozbudowaniem rąk takie będzie najlepsze rozwiązanie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2012-05-18 19:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ewakuacja to najlepsze rozwiazanie... btw jak czytam o problemach na silowni do coraz wiecej widze plusow cwiczenia i kompletowania sprzetu w domku :-)

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 22:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie tam mają najlepsze wyniki, może się pokuszę o jakiś filmik, ale nie wiem czy zdąrzę bo nie jestem w najlepszej formie :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 23:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie poręcze do ćwiczenia brzucha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mój kumpel ma te poręcze MASIVa i powiem że dla mnie sięnie nadają.... on jest niski to dobrze mu się na tym ćwiczy a mi niechcą tam łapy wejść... także najlepsze były by regulowane

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2012-05-19 08:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu edytowałeś tekst, że Twoje batoniki są najlepsze? %-)

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 11:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Faial po co ci hulahop.... sa inne fajane cwiczenia..dziewczyny pisaly ze to nie najlepsze cwczonko @@-) a z tych straczkowych to bob chyba raczej odpada :-)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10532 Data: 2012-05-19 11:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ciężko będzie się przedstawić, najlepsze to stałe nocki albo popołudniówki %-) jak w NL robiłem to bywała zmiana od 16 do 2 w nocy, to mi najbardziej odpowiadała ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 13:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Szrugsy najlepsze, ja Renegat dowal jedzenia to masa będzie lepiej szła.

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 16:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuste mięcha najlepsze...karkówa z grilla elektr. czy teflonu jest zaj**ista..zwlaszcza te tłuste części %-) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-19 16:17:30

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8259 Data: 2012-05-19 16:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie main event to najciekawsza walka jaką zobaczymy w tym roku w HW. IMO cholernie trudna do obstawienia. Z jednej strony Cormier - chyba najlepsze zapasy w MMA, stójka też niczego sobie, natomiast o jego bjj ciężko cokolwiek powiedzieć. Rozwalając Big Foota zrobił totalny szał, w rankingach nr 6 na świecie, aczkolwiek dla wielu wciąż [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6612 Data: 2012-05-19 16:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze, jak taka spasiona licealistka ubiera spodnie pare rozmiarów za małe i sie wszystko wylewa na wierzch %-) mniam!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 18:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja polece Ci najlepsze odżyweczki jakie są na rynku. 1. Dietanabol 2. Treningobolon

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 2012-05-20 09:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W bym odpuścił, szkoda kręgosłupa. Tłuszcz i tak poleci przy takiej aktywności. Co do nóg - przysiady ze sztangą będą najlepsze, resztę oczywiście też możesz w zależności od planu uwzględnić. Na pośladki przysiady ze sztangą załatwią sprawę. Klata - pompki na poręczach. Barki - unoszenie na boki jak najbardziej, do tego wyciskanie nad głowę. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2012-05-20 14:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)