SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Najlepsze cwiczenie na boczny akton barku?

    Post
    Trening dla początkujących

    Iverson - ale kolega nie pyta o najlepsze ćw w FBW tylko ogólnie pytał. Ja to połączenie stosowałem w splicie i bardzo mi się podobało. Może autor sprecyzowałby jaki konkretny typ treningu go interesuje?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17782 Data: 2008-05-12 19:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Disturbed Slipknot Korn Sepultura Soulfly Według mnie najlepsze zespoły na siłke, zaje******* powera mam przy takiej muziechoć nie wszystkim taka muza pasi

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 19:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam terz w domu jeszcze okolo 1,5 kg gainerka firmy Vitalmax. Prosiłbym was o porady czy to dobre zestawienie, jak to braz i ewentualnie z czym aby przysrosty były jak najlepsze. Mam zamiar kupic to gdzies w czerwcu, z zaczne braz przed wakacjami, poniewaz zrozumcie duzo czasu i wogule bede sie mógł skupic tylko na tym. Dozuce do tego jakąs [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-05-12 20:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawe sily

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a na drugim już wiecej- ale niestety to konczy sie naogół tak, że na trzecim ciska sie mniej niż na pierwszym. jeżeli natomiast planujesz krótki plan- co jednak nie jest najlepsze- to zrób jedno z dwóch- zacznnij wyżej i zwiększaj jak nakazałem- czyli ok. 5%/a zaczynasz od 80%/, albo od tego samego i zwiększasz o 10%. po dojściu do maxa/czyli [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2008-05-12 20:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sportfan.pl/artykul/514/najlepsze-gole-z-tej-edycji-lm

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciacho zejdź ja nie mam rozowych stringow jak ty w wersji emo nie no ja 43 jeszcze nie mam ale teraz mam patent i bedzie 43 40 ladnie wyglada tak misiowato , fat leci w doł , waga nawet na plus i to mi sie podoba a nowe zyły sa najlepsze

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 20:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] 30 minut rozgrzewka sporo technik duze tez technik w parterze no ale trener mi powiedzial ze oni tam trenuja typowo pod mma ale z thaia jest tez duzo rzeczy klincz kolana frontkicki ogolnie za***iscie a najlepsze bylo jak mieli sparingi na koncu i trener zniszczyl jednego kolesia z grupy zaawansowanej do***al mu konkretnie musze powiedziec :P

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 21:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co klub to mistrz.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] już dawno wywęszyli dobry interes na SW. Pochodził taki na coś, później stworzył "odrębny styl" czy tam n-tą jego odmianę. Oczywiście wszystko najlepsze w świecie. Najbardziej jednak u takowych mistrzów jest widoczna egzotyka, na którą lecą np. rodzicie. Zapisują młodsze pociechy, dzieciak ma tam radochę, ojciec [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2008-05-12 21:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze carbo jakie piłem to KIWI z activity chyba

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 21:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING Z SASIADAMI - JA wymieklam...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hehhh xD Dobzi są.. Najlepsze to chyba były wyciag i laweczka ze sztanga xD Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-05-12 21:59:10

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-05-12 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzroście jest to mniej ubity mięśień niż u osoby co ma np.160-170 cm xp bardzo dobrze pobudzał,może nie tak jak hp,ale xp w porównaniu do hp ma o niebo lepszy smak i rozpuszczalność,napewno najlepsze uczucie brania xp jest w początkowych dniach,potem organizm się przyzwyczaja,ale bardzo ładnie poszła mi masa i siła na tym stacku. pozdro ziomuś

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 23:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze w postaci helatów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2008-05-12 23:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze rozwiazanie nie pisac tu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 00:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serce? chyba

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idź i się zbadaj - to będzie najlepsze wyjście. Lepiej dmuchac na zimne.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2008-05-13 01:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy jaka dieta i jakie odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] minut hantelką ważącą ok. 8kg (kilka partii mięśni m.in. biceps i motylek) w weekendy ćwiczę sobie na ławeczce ciężar ok. 30kg. prosiłbym o poradzenie mi jakie suplementy są najlepsze na rzeźbę..i czy przy swoich wymiarach muszę pierw przybrać na masie żeby potem robić rzeźbę czy mogę już odrazu zacząć od rzeźby..i jak trenować najlepiej rzeźby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-05-13 08:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady i barki

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie zza karku nie jest bezpiecznym ćwiczeniem i bardzo obciąża staw barkow zwłaszcza jeśli źle technicznie się je wykonuje Śmiało możesz zastąpić wyciskaniem hantlami Co do przysiadów to jest najlepsze cwiczenie na nogi ale okresowo możesz zmieniać na prostowanie nóg na maszynie PS nogi to też dwugłowe uda więc nie zapominaj o nich pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-05-13 08:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podciągam się podchwytem bo tak lubię, mam predyspozycję do ćwiczenia pleców (i nóg) i obojętnie jakie ćwiczenie wykonuję to czuję te partie mięśniowe. Jednak jeśli mam komuś polecić ćwiczenie najlepsze na daną partię mięśniową nie zalecam wg własnych odczuć. Inaczej na nogi zalecałbym wyprosty podudzi siedząc bo wchodzi mi to jak nic innego

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 2008-05-13 09:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen Extreme Stack vs. Animal stack M

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na trening. Smak mi podszedl, co jest rzadkoscia w stakach bo wiekszosc nie chce mi przejsc przez gardlo. Smak dosc specyficzny bo smakuje jak kwasna duma z cynamonem ale jak mowilem nie smakuje najgorzej. Clout nowy byl do 10 maja w promocji u cybera za 99zl wiec sie troche spozniles. Ciezko powiedziec co by dla ciebie akurat bylo najlepsze

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 2008-05-13 09:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na wzrost masy najlepsze podstawowe ćwiczenia w kilku wariantach, jak siady,mc, czy własnie podciąganie zarówno wąsko jak i szeroko. które lepsze?zależy od celu. to że szeroki nachwyt jest podstawą szerokich pleców to taki znany od lat paradygmat i tego nie zmienisz, więc dalsza dyskusja w tym kierunku nie ma sensu. oczywiscie sama szerokość nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 2008-05-13 10:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISOPUROWE SENSACJE !!!

    Post
    NATURE'S BEST

    No i te wypowiedzi dość znacznie odbiegają od SENSACJA!!!, NAJLEPSZE!!!, NIEZASTĄPIONE!!! I to są sensowne recenzje produktu. Pomijając może fakt, że obie Panie mogą też mieć słabe w tej kwestii doświadczenie i nie są profesjonalistkami . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7730 Data: 2008-05-13 11:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)