najlepsze

[...] PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:185 STAŻ TRENINGOWY:niecały miesiąc WAGA CIAŁA:68 ****SPRZĘT***** full osprzęt (siłownia) ****DIETA**** To co się da. Jak najwięcej bananów, mięcha, ryżu, warzyw :) PS. Mam zamiar zakupić sobie kreatynę i jakiegoś gainera, tylko nie wiem jakie najlepsze będą dla mnie, proszę o wyrozumiałość i podpowiedzi :)

Najlepsze wyjście podał patryk172 ;)

[...] pływać? wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? grzbiet 50m ok 39s 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? pływanie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na [...]

to co mam zrobic ? ;p kiedy mutanta stosowac :P podobno jest najlepszy dla ludzi ktorym ciezko przytyc posiada weglowodane i bialka najlepsze na swiecie wiec po treningu chyba jest ok :P tak mi mowili :D Tak ci powiedzial pan w sklepie zebys zarl ponad kilo na tydzien i mial janusza ktory bedzie u niego siano wydawac ... Suplementy stosuje sie [...]

to co mam zrobic ? ;p kiedy mutanta stosowac :P podobno jest najlepszy dla ludzi ktorym ciezko przytyc posiada weglowodane i bialka najlepsze na swiecie wiec po treningu chyba jest ok :P tak mi mowili :D

jakie najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej

Ja uwielbiam jajka na miekko :D gotuję je na miękko półmiękko lub twardo (jak mi wyjdzie ale na miękko najlepsze) i kroję w plasterki dodaje warzywa i ryż i tak sobie jem :D marzenia trzeba spełniąć. Już mam w głowie wizualizacje moich nóg i sobie wmawiam że mam do tego genetyczne predyspozycje \-) Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-02-26 [...]

[...] styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? lubię kraula i grzbiet ale nie chcę zaniedbywać żaby i delfina 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 32s na 50m 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? codzienna gimnastyka i rozciąganie ok 40min, chcę zacząć biegać 8.Czy są [...]

Ze wszystkich form kreatyny jakie jadłem, mono chyba najlepsze. Ja bym dał mono, no chyba, że to co Łodzianin napisał bo sam nie brałem.

najlepsze są ćwiczenia które wykonujesz po prostu w staniu na nogach,stopy mają kontakt z ziemią(tzw łańcuch zamknięty),czyli wszelkiego rodzaju przysiady,wykroki.Tutaj w wykonanie ruchu angażujesz dużo mięśni.Wszystkie ćwiczenia gdzie siedzisz,lezysz na maszynach,to są ćwiczenia w łańcuchu otwartym,gdzie często zaangażowane są tylko pojedyncze [...]

Akurat ja jestem za duży chłopiec i za długo ćwiczę aby opierać się ba badaniach wyłącznie. Testuje na sobie to najlepsze badania in vivo przecież :)

Najlepsze ciało tego forum :-)) najbardziej fitt sylwetka ale tyłek nr 1 jest Twój

Adamek Kliczko tez duzo osob kupilo, w mniejszych miejscowosciach jest slaby net a weekend kazdy chcial obejrzec wiec z tęgą miną, ale wykupił, co najlepsze nie działało, i na niemieckim kanale trzeba bylo ogladac, polsat anulował $ jak wysłał mu sasiad pismo ze nie uruchomili i ma swiadkow hehe takze wypalilo im jak na 1 raz, i juz z tego nie [...]

ja ostatnio jak pilem to przetoczylem sie przez 4 miasta zgubilem tel zarobilem gdzies w lep od zgraji ciapakow i obudzilem sie w domu z pustymi kieszeniami i podrapana miednica%-) najlepsze są wlasnie takie wypady turystyczne, nie wystarczy że pozwiedzasz to przywieziesz jeszcze pamiątki do domu.. :-D czasem nawet guza, od ciapatego

co najlepsze mowie wam jak jem i co jem a wasza rada to : MAŁO JESZ Wp*****LAJ WIĘCEJ .. . i tyle w tym temacie ..

dokładnie jak piszesz to zazwyczja są prostaki i najlepsze jest jak tacy biorą sie za saa

nie ma to znaczenia co tam masz, bo od brokuła, taniego i smacznego wartościowsze to nie będzie, jeżeli szkoda Ci kasy wybieraj to co najlepsze w dodatku w niskiej cenie. ;-)

[...] się nie przyczepie bo wygląda mi na dobry , ale może ktoś bardziej doświadczony sie o treningu wypowie , ale mam taka propozycje bo staż masz wpisane 1 miesiąc a na poczatek najlepsze jest FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj moze się przerzucisz na to , może efekty bd większe i szybsze, ale co do [...]

[...] to na silowni bywa, tam sa znawcy ktorzy mi tak zamętlili w głowie że musiałem zadać takie pytanie skup sie na wlasnym organizmie i ucz sie ty powinienes wiedziec co tobie najlepsze - a na siłowniach to wiekszosc gawedziarze - bo moim zdaniem to idzie sie na siłke zrobic trening itp a nie gadać, ja tak mam ale to moze ze sam trenuje i sie [...]

Najlepsze ciało tego forum :-))