Sorry, że dopiero teraz ale byłem wyjechany. Rozumiem , chunga, że mówisz mi, że najlepsze i podstawą powinny być środki naturalne. OK, zgadzam się z Tobą. Chociaż, puki co widzę, że Flexit przynosi efekty. Jeśli natomiast będzie tak, że będę czuł ból przez cały czas, to na pewno nie będę wydawał co miesiąc po kilka stów na suple, tylko, [...]
[...] - szczególnie na pewnym etapie. Nie koniecznie jest to dobre rozwiązanie dla osób początkujących i czasem tez średniozaawansowanych. Jednak w dłuższej perspektywie jest to najlepsze narzędzie do osiągania celów kulturystycznych i siłowych. Z drugiej strony jak nie spróbujesz 5x5 to nie będziesz miął o nim zdania. Patrząc z tej strony - warto [...]
adash - masa, masa, ale jak wiadomo bez siły nie ma masy i bez masy nie ma siły. Próbuję coś skomponować własnego PushPullLegs - chyba to będzie najlepsze wyjście.:-)
[...] cardio, które wykonujesz, polecam również zaznajomić się z innymi formami aktywności fizycznej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/hiit-dla-poczatkujacych-1714 https://potreningu.pl/artykuly/trening/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz-4670 https://potreningu.pl/artykuly/trening/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny-1154
zdobywanie masy miesniowej przy zdobywaniu mozliwie najnizszego bf nie jest zasluga treningu ale raczej diety - dzial 'odzywianie' - tam powinienes znalezc najlepsze wytyczne...
[...] 6 beczek kreatyny machnieciu 2 razy sztanga na bico i 2 na klate (plan treningowy dla ambitnych) urosnac jak pudzian arnold czy colman powoli masz 16 lat masz teraz najlepsze mozliwosci twoj testosteron jest wysoki wlokna sa bardzo podatne na bodzce masz duzo energi nie oblewa cie fatem itp sluchaj co dziadek ma ci do powiedzenia i kazdy [...]
Każdy z Was ma po trosze racji. Ale czy napewno zastanowiliście się nad tym "Gdzie jest racja?" Zwykłe małe powiedzonko - każdy chwali swoje, ale tak ogólnie - nie ma mojego tylko to jest códze. Każda sztuka walki, czy system powstał na bazie innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności [...]
Najlepsze w płynie. Działa tylko przy deficycie węglowodanów. Czyli najlepszy trening aerobowy ok 60 min. i dłuższy! nie musi byc intensywny .........tętno ok 120 lukasz
[...] i bezpojęciowców,zupelnie jak wysyp sezonów który obserwowaliśmy przed wakacjami...Podobnie jak widzisz jest tez w suplach,to dziwne...Czyzby pootwierali świetlice z internetem w gimnazjach? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] obecny trening to HST oparty na 5 cwiczeniach. 1. MC/Przysiady. 2. Pompki na poreczach. 3. Podciaganie na drazku. 4. Przenoszenie. Wogole nie robie wyciskania na lawce bo na mnie nie dziala. Dipsy sa najlepsze na klatke dla mnie. Przenoszenie super wykancza trening i rozciaga miesnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-10-04 21:13:54
[...] o tym czego chciałem się uczyć (chociaż wielu nauczało), zdecydowałem się na naukę chińskiego i wyjazd do Chin. I wielokrotnie powtarzałem w różnych miejscach, że jest to najlepsze rozwiązanie, jeśli ktoś ma naprawdę wysokie aspiracje. Ja tutaj nie odradzam nikomu nauki w Chinach. Ja zachęcam. Ale zachęcam do wgłębienia się w zagadnienie, [...]
[...] niedowiarkow.przez lata sporo kombinowalem byla wedlina nabial w roznych postaciach miesa w roznych postaciach ryby ogolnie wszystko ale teraz dochodze do wniosku ze prostota w tej kwesti to najlepsze rozwiazanie oczywiscie jak komus nie przeszkadza mala monotonia diety i nie jest leniwy... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-04 02:09:54
I tu sie mylisz nie przekonuje nikogo do niczego ( tym bardziej do swoich pogladow ) kazdy ma rozum własna wole i sam wie co dla niego jest najlepsze. Farma na ktorej byłem i w ktorej pracował moj kumpel sprzedawała miecho sieci sklepów na T... aby reklamy nie robic kazdy ma swoje zdanie w tym temacie i tyle pozdro
[...] wołowe zajmuje wysoką pozycję, i zwiazane jest jak wsposmniales - nie tylko z jakością bialka, ale z innymi skladnikami które zawiera. Ale ustalanie generalnie co bedzie najlepsze - jest błedne z definicji. Korzystne bowiem są diety które opierają się o wiecej niz jedno zrodło bialka. I tak jaja poza tym iż dostarczają dobrego jakosciwow [...]
strasznie monotonna ta dieta. ckd jest idealne wprost do roznych urozmaicen. mozna bez problemu wrzucac wszystkie mięsa, chude i tluste, ryby- najlepsze morskie tluste, oliwe, tran, o-3, jajka, zielone warzywa, olej lniany, orzechy, etc... generalnie: zapomnij o ckd. to nie jest dieta bialko-tluszcz, tylko caly system. nie cwiczas silowo, a robiąc [...]
[...] lub vitargo tluszcze tez bym staral sie trzymac nisko w tym dniu nie tylko po insie jedynie z jajek i orzechow zreszta sprawdzisz na sobie bedziesz wiedzial co dla ciebie najlepsze, sam napisales ze lubisz eksperymenty nie sprobujesz niebedziesz wiedzial kazdy musi troche na sobie wariantow sprawdzic zanim wstrzeli sie w ten wlasciwy [...]
Podejrzewam, że OLIMP nie zdradzi kto produkuje. Ja już kiedyś pytałem i dostałem odpowiedź, że najlepsze laboratoria. Ja też mam pytanie - skąd w izolacie tak wysoka koncentracja białek. Była już kiedyś o tym mowa ale Bigger jakoś nie potrafił jasno wytłumaczyć. Z czego robiony jest smak, skoro w WPI nie ma węgli? Doradca w dziale suplementacja
Wywiadowcy już się raz pomylili (skąd Creapure Olimpa) Ciekawie, ciekawie. Ja akurat wiem jaka firma robi najlepsze na świecie białka serwatek, ale ponoć taki izolat musiałby kosztować drożej niż ma Olimp. Poczekamy, zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
JAK ONI TO ROBIĄ ?
