najlepsze

No teraz myślę że nikt już nie ma żadnych złudzeń jakie formy minerałów są najlepsze do suplementacji. Pozdrawiam

[...] sobote. Mniej wiecej wyglada to tak Pompki , rozpiętki z hantlami, wyciskanie hantli, brzuszki, wyciskanie hantli za głową, biceps, pompki na triceps. 3 serie. Jem koktajle białkowe, pytanie brzmi: Czy taki trening jest odpowiedni? Poradźcie prosze jak szybko przybrac na wadze, i jakie ćwiczenia będą najlepsze. z góry dziękuje i pozdrawiam!

[...] jest wieksza ilosc powtorzen? zalezy od celu, więc i od kolejności w jakim je wykonujesz- kieruj się w tym normalnymi zasadami 4. Przy tych pompkach jakiej wysokosci najlepsze jest podwyzszenie? JA robie przy 40 cm i mocno czuc gore klatki ze pracuje myslę, ze taka wysokość powinna wystarczyć, jednak kieruj sie tutaj w ustalaniu tej [...]

[...] To tak jak wybór samochodu z silnikiem „diesel” – mimo, że technologię tą zastosowało wiele firm motoryzacyjnych to wiadomo, które są najlepsze :) Odnośnie „Chelaty aminokwasowe minerałów są bezpieczne zgodnie z opinią EFSA.” Niestety (albo raczej „stety”) wg EFSA [...]

Jesli musli domowej roboty, to ok, sklepowe odpada. Kakao jesli gorzkie a nie puchatki itp. to też może być. Chociaz najlepsze platki owsiane, najlepiej gorskie.

Trening przed MR.O 09 http://www.flexonline.com/videos?bctid=32672678001&bclid=1459293934 PHIL HEATH - "prawdopodobnie" najlepsze ramiona w historii kulturystyki :D Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-08-08 19:15:30

[...] + serwatka cfm. nastepnie odrazu po treningu kreatyna i glutamina, 30-40 min i serwatka. Koniecznie bialko na noc ! kreatyny nie mieszaj z mlekiem, woda i glukoza sa najlepsze ! Wazne, zebys spozywal duzo bialka, bo jak wiesz kreatyna masakrycznie przyspiesza wchlanianie bialek. Efekt u mnie byl oszalamiajacy. Jezeli zalezy tylko Tobie na [...]

prostowanie rak na wyciagu wyciskanie francuskie -2 najlepsze cwiczenie dla mnie Ja prawko mam ale z buta po******lam ale to sie kvrva zmieni nie dlugo Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-20 16:08:25

[...] pytanie, co chcesz koorwa osiagnac w zyciu ? chcesz byc pussi ? pomysl, koorwa malo ludzi stara sie po raz 1, malo co kto podbija z takimi gadkami, a wiesz co jest najlepsze w tym ? ze takie cos dziala, dziewuchy maja szambo w hvj w glowie i nie liczy sie dla nich przedewszystkim wyglad, jesli pokazesz jej jaki jestes, ze ci zalezy ze [...]

Przemasso Ci napisał że na początek najlepsze będzie ACT. Poczytaj o tym treningu, ułuż plan, wklej go i ktoś go oceni. Podam ci pare linków: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html [...]

[...] trening całego ciała? Czy to już nie modne? Zacznij gościu od treningu mawashiego, po nim poprawisz wszystko, nie tylko ilość robionych pompek. Radzę Ci tak i myślę, że każdy kto się trochę zna tak by Ci poradził. Lamciuch - spróbować wszystkiego można, może robić tylko przysiady równie dobrze...zastanów się jednak co jest dla niego najlepsze

to chłopaki w MC jeszcze lichutko Adam powiem Ci że na mnie gliceryna działa... różnice czuje... wody pijam zawsze dużo w srode na barkach zrobiłem ekstra trening i dzisiaj na plecy i triceps. dzisiaj lało się ze mnie jakby był upał ze 40 stopni.. pompa była większa i co najlepsze minimalne zmęczenie podoba mi się ten środek

16 lat, odżywniea nie najlepsze, brak diety, dodam jeszcze że na silowni trenuje 3 x tydzien oraz 2 razy judo i raz bieganie i basen w ramach szkoły

B-50-kto to ****a napisal z tym gowniarzami bylo najlepsze

A co do filmów instruktażowych to najlepsze są na ****** jak dla mnie nie ma to jak reklama

siemka; wruciłem z szkoły a teraz szamie obiad; we wtorki mam zawsze 7 lekcji z jednym nauczycielem + PO najlepsze jest to ze w jednej klase cały dzień; jak w podstawówce- kształcenie zint. Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-09-08 15:27:43

wlasnie shield seb kozacka sylwetka,lapska chyba najlepsze,jaka waga bo chyba ciagle wycinasz?

wlasnie a pozatym nie mowie o dzielnicy tylko u mnie w szkole sa 2 kierunki mechanik i fryzjerstwo a fryzjer jest praktycznie jedyny w promienu 50 km tak wiec najlepsze suczki wbijaja do mnie do szkoly

najlepsze ale na poczatku zwykła metka lub propek solo dostarczy wystarczającą ilosc bodzcow do nabrania fajnej masy, a z czasem mozesz sie zabrac za mocniejsze srodki w tym wypadku metke + ome

Siemka wszystkim ;p Mam pytanie. Jakie sa najlepsze buty do freestyle i do gry na hale, a w jakich oddaje się najsilniejsze strzały?