najlepsza waga

Z taka waga osiagnal swoja najlepsza w historii forme startowa, kiedy byl drugi za Dorianem w 1992 roku.

[...] kilka miechów jak najczystsza masa (priorytet jakość) i na koniec jeszcze raz wycinka i forma u mnie tak wychodzi OK. Och, ten master z trenem i te kable na całym ciele, najlepsza motywacja :D Przez ostatnie 3 lata łączyłem Novo najpierw z Uni, potem z Tiro - z przewagą Novo i szło jak bajka. W tym roku (zacząłem w 2-ej połowie września), [...]

hey witam wszystkich, co za pogoda okrutna, tak tak Gruba podziwiam cie ze tak maszerujesz w te dni.... W takie dlugie jesienne wieczory najlepsza forma spedzania czasu aktywnie, jest bardzo znany i mily sposob:) Tak tak u mnie waga leci w dol jak szalona. Mam te pojemniczki, i jem czesto i wogole glodu nie czuje......

[...] tłuszcz 1g. Trening 3 x w tygodniu. Piątek, Niedz,wtorek.Suplementacja to tylko bialko Iso whey zero. Waga 84 kg wzrost 175 cm. Chciałbym się dowiedzieć czy trening FBW to najlepsza opcja. Gdzie mógłbym sprawdzić jak wyglądają poszczególne ćwiczenia i jak poprawnie je wykonywac?  Przepraszam jeśli nie napisalem w odpowiednim miejscu i proszę o [...]

[...] 10oz mojego brata ktory wczesniej trenowal kickboxing. Niestety przyszedl czas na ich zmiane, jako ze wiekszosc ludzi na treningach ma 12oz wiec mysle ze bedzie to najlepsza opcja rowniez dla mnie. Zastanawiam sie nad zakupem czegos w granicach 200 - 270pln (wiadomo im mniej tym lepiej). Chcialbym kupic cos bardziej profesjonalnego. [...]

Witam mam pytanie jestem po 6 tygodniach redukcji waga spadła z 84 na 80.2 według kalkulatora bf to ok 12% chiałem sie zapytać do jakiego stopnia redukować( aktulna redukcja z bf 25% poprostu byłem gruby) aby zacząc robić jakościowa masę majac na uwadze ze najlepsza wycinkę chciał bym zrobić na koniec czerwca.

[...] 1g. Trening 3 x w tygodniu. Piątek, Niedz,wtorek.Suplementacja to tylko bialko Iso whey zero. Waga 84 kg wzrost 175 cm. Chciałbym się dowiedzieć czy trening FBW to najlepsza opcja. Gdzie mógłbym sprawdzić jak wyglądają poszczególne ćwiczenia i jak poprawnie je wykonywac? Przepraszam jeśli nie napisalem w odpowiednim miejscu i [...]

[...] w meczu z Obornikami Śląskimi rzucałem 4 razy a trafiłem raz i to były czasem dosyc łatwe pozycje .... A więc różnie to bywa .... Jeśli chodzi o osobiste to mam ok. 82%.... najlepsza seria to 24 z rzędu ... Moje parametry : wiek:14 wzrost:183cm waga:66kg W kosza zacząłem grać dwa lata temu ... w tym mialem przerwe pół roku z powodu kontuzji ... [...]

[...] w meczu z Obornikami Śląskimi rzucałem 4 razy a trafiłem raz i to były czasem dosyc łatwe pozycje .... A więc różnie to bywa .... Jeśli chodzi o osobiste to mam ok. 82%.... najlepsza seria to 24 z rzędu ... Moje parametry : wiek:14 wzrost:183cm waga:66kg W kosza zacząłem grać dwa lata temu ... w tym mialem przerwe pół roku z powodu kontuzji [...]

[...] metka +hard mass1,3kg + 3 kg massa xxl<mam 2 paczki po 3kg> z 3 tygodnie na sucho i wtedy nitro + amino i massxxl 3kg <- taki przyklad ... nie wiem czy tak bedzie dobrze czy moze lepiej metke zostawic na koniec. Mysle ze staz treningowy, waga i osiagi nie maja wplywu na to jaka kolejnosc podania bedzie najlepsza ... <?> Pozdrawiam

[...] w tygodniu w dni wolne od treningu po 15-20 minut + ćwiczenia na brzuch 2 razy w tygodniu. Dieta - kiedyś jak byłem młody i piękny byłem na Low carbie i Keto - waga ok.79kg,najlepsza budowa i definicja. Później poznałem swoją obecną narzeczoną i zaczęło się jedzenie wszystkiego w tym jedzenie śmieciowe i waga poszła do nawet 88kg. Obecnie z [...]

[...] w tygodniu w dni wolne od treningu po 15-20 minut + ćwiczenia na brzuch 2 razy w tygodniu. Dieta - kiedyś jak byłem młody i piękny byłem na Low carbie i Keto - waga ok.79kg,najlepsza budowa i definicja. Później poznałem swoją obecną narzeczoną i zaczęło się jedzenie wszystkiego w tym jedzenie śmieciowe i waga poszła do nawet 88kg. Obecnie z [...]

[...] zastanawiać, czy czasem nie przesadzam z obciążeniami, praktycznie każdą serię prowadząc do silnego bólu lub do załamania. Wg tego, co wyczytałem na forum, to nie jest najlepsza metoda, dlatego w kolejnym tygodniu planuję zmniejszyć obciążenia o jedną działkę. Tu powtarzam pytania z zeszłego tygodnia: czy lepiej nastawić się na mniejszą [...]

https://i.imgur.com/vd276Zg.jpg Eagle FC Kevin Lee jest zadowolony z kontraktu z Eagle FC dzięki któremu będzie zarabiał więcej niż niektórzy mistrzowie UFC Mimo, że jego odejście z UFC pozostawiło niesmak, Kevin Lee twierdzi, że będzie zarabiał więcej w swoim nowym domu – organizacji Eagle FC. Po zwolnieniu z UFC, Lee (18-7) podpisał kontrakt na [...]

[...] wnioski z tego, co ja wcześniej robiłam, że nic się forma nie poprawiła od marca do końca kwietnia. ''Dociąć'' się nie udało ale troszkę zleciało i jest to w tej chwili najlepsza forma jaką do tej pory miałam także i tak się jaram 8-) Pomiary: Waga przed 67kg / po 64,8kg /SFD/Images/2015/6/7/71a5ff9cdd70433fb70df16326057ed0.jpg Zdjęcia: [...]

Waga ostateczna powinna być przed walką, na wejściu do oktagonu - może na początku kilka walk by spadło, ale w ogólnym rozrachunku kolesie walczyliby w wagach rzeczywistych, w których mają najlepszą formę. Skoro amatorzy tak mogą, to tym bardziej zawodowcy. Można robić ważenie pokazowe jak teraz dzień wcześniej, ale decydująca jest waga wniesiona [...]

[...] to bardzo duzo chodzi tzn rob dziennie okolo 4-5km (droga do szkoly) nigdy nie byla na zadnej diecie nigd sie nie odchudzala i uwielbia ww (szczegulnie slodycze) mysle ze najlepsza byla by dla nij dieta ww latwiej byloby jej wytrzymac ... ale nie wiem jak dobrac btw do wagi jej zapotrzebowanie to 80x24=1920 x0.9=1728 (x1)czy od tego wyniku mam [...]

[...] chudne i tak w kolko co 2-3 lata. Z tego tez powodu dokladnie wiem jakie nawyki zywieniowe sprzyjaja utracie wagi w moim przypadku STAN ZDROWIA: Palę, kondycja nie najlepsza WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: wczesniej nic, od tygodnia przyjmuje 2*1 kaps HydroxyCut hardcore Elite BUDŻET: do 400 [...]

Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]

hehe przypominasz mi siebie w wieku 16 lat :P , tez wazylem 60 przy wzroscie 188 , teraz waze 88-87 przy wzroscie 193 i wciaz rosne tak do 94 bo to najlepsza waga wg mnie na nasz wzrost powiem ci co robilem zeby przytyc (niekoniecznie dobrze ale tak robiłem i jakos przytylem :]) wiec tak 1 jaaadłeeeeem duuuuzooooo baardzooo duzoo cały czas jadłem [...]