nadwaga

Wynik poniżej 18 to niedowaga. 18 – 25 waga w normie. 25,01 – 30 nadwaga. 30,01 i powyżej to już otyłość. Twój wynik to 25,33500198 czyli masz już leciutka niedowagę i miałeś racje. Zależy wszystko od tego co uważasz za chude...

Widzę że kolega nie miał problemu z nadwagą i nie wie jak bardzo dla pewnych osób jest to ciężki do osiągnięcia cel.... ale cóż,szczypta ironii nie zaszkodzi....

:)) Nadwagą? Rozmieniłeś kości na ości tracąc przy okazji dużo mięcha. Ile w ramieniu spadło cm? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-15 23:00:10

Mozna przed snem jajecznice zjesc z pomidorem???Czy moze bez?? W obecnej diecie redukcyjnej mam +/- 80/100 kcal nadwyzki, zostawic tak czy zrobic bilans ujemny?? Waga spada troche szybciej niz kilogram na tydzien ale czytalem ze osoby z duza nadwaga na poczatku szybko leca, pozniej to sie unormuje. Czy tak nie jest??

Widać zbyt daleko posunięte restrykcje kaloryczne. Lipidów jest skrajnie mało, takie rozwiązanie może doprowadzić do wielu negatywnych następstw w organizmie. Swoją drogą odchudzałem przez pewien okres czasu kobietę z nadwagą na 2300kcal. 1800 kcal w Twoim przypadku to błąd, zajeżdżasz metabolizm hormonów. Wstaw więcej informacji na swój temat. [...]

[...] ( nie tak do konca udanej zreszta :( ). Czy na rowerku stacjonarnym tez da sie cwiczyc HIIT i osiagac przyzwoite efekty ??? Kiedys gralem w pilke i nie mialem problemow z nadwaga teraz (od poltorej roku) juz nie uprawiam zadnego sportu, jedynie trening FBW u siebie w domu (od jakichs 2 tygodni) i chce zgubic zberdny tluszcz z okolic brzucha. [...]

[...] Już widzę te wszystkie grubasy,które z lubością lądujące w siebie kolejnego BigMaca. I już brak w tym newsie informacji ( albo jest bardzo małym drukiem)ze dotyczy to osób z nadwaga ( nie otyłością !) , które maja zdrowa, zbilansowana dietę i ich tryb życia jest aktywny ( czyli regularnie i kilka razy w tygodniu uprawiają jakiś sport). No i [...]

mam 17 lat i cwicze w tej chwili 2 razy w tygodniu, jutro mam zamiar kupic kreatyne treca carbo lub tauryne, wydaje mi sie ze myslicie ze mam kolosalny problem z nadwaga ?! hyhy nie az tak duzo, chce cwiczyc na mase, mam troche praktyki za soba, w tej chwili mam 42 cm w bicepsie, reszty jeszcze nie mialem okazji mierzyc :)

[...] nie zrobisz ekstra masy na sterydach (czyli błyskawicznie), tylko w sposób naturalny (ćwiczenia + dieta), to układ szkieletowy i inne organy będą miały czas się zaadaptować. EDIT: nie wydaje mi się, żeby Pudzian miał nadwagę (a prznajmniej nie w klasycznym rozumieniu słowa "nadwaga"). Zmieniony przez - TorV w dniu 2005-03-01 15:44:47

no troche jestes chudy, ale tak wyglada kazdy nastolatek, ktory nie ma problemow z nadwaga. co do przybierania na wadze skup sie na dodatnim bilansie kaloryczny przede wszystkim.

"że według niego osoby najzdrowsze są raczej drobnej budowy i najlepiej jak wolno sie rozwijają i nie są zbyt wyrośniete. " Kwaśniewski pisze, że było by ideałem, gdyby człowiek od małego mógł być żywiony w ten sposób, ale jak wiesz wciąż jeszcze zbyt wiele jest osób, które kierują się przy wyborze diety stereotypami i nieaktualnymi [...]

http://www.sfd.pl/temat46124/ Makaz, dluga droga cie czeka bo organizm, nawet maksymalnie otluszczony i z ogromna nadwaga przyjmuje swoja wage jako "prawidlowa" i ani mysli odpuszczac (to jest spuscizna po naszych praprabraciach, ktorzy mieli nieco gorsze warunki jedzeniowe) - ja bym mimo calego szacunku dla e-lite i tak poszedl do [...]

Ogólnie sprawa wygląda tak że od 4 lat walczą z nadwagą. Zacząłem gdy ważyłem 115 kg w wieku 16 lat w tym momencie zauważyłem że to jak wyglądam nie jest ok i wiem ze mógł bym zrobić to w wiele krótszym czasie niż 4 lata. W tym momencie ważę 81 kg ale nadal jestem nie zadowolony z mojego efektu ponieważ dużo tłuszczu zostało mi na klatce (do tego [...]

Jeżeli chodzi o ławkę do brzuszków to moim zdaniem najlepsza bedzie ławka ze skosem w dół,też można na niej także wyciskać(oczywiście nie na płasko) Tylko jeżeli chodzi chodzi o rzeźbę brzucha to naj ważniejsza jest odpowiednia dieta, oraz wrazie problemów z nadwagą ćwiczenia areobowe Brzuch możesz także ćwiczyć bez ławeczki, poczytaj sobie o A6W [...]

[...] grupowych. Ty masz juz aero, musisz dołożyć treningi siłowe i na nich oprzeć redukcję. I nei jestes jedyna instruktorka z problemami, Przez to forum przewinęły sie też i z nadwaga mim wielu godzin aktywnych. Tylko siłowe ćwiczenia, ale nei wykonywane w kółeczku będące odmiana aero, cokolwiek pozwoliły na zmiany w sylwetce. I musisz zacząc sie [...]

Wiesz myśle że nie powinieneś nic robić z tą wagą ... ta masa ci sie przyda na póxniej ... Ta nadwaga co masz teraz wrosnie w cibeie w czasie szybkiego dojrzewania fizycznie i psychicznie;-]... potem troszke i siłowni i na Kumite w sam raz To Ja ZiAjA I mOJA PIĘDZIESIĘCIO CENTYMETROWA FAJA CO ja tu będe PIER****. POPROSTU DAJ MI SOGA "Nasze [...]

> ze robiłes to bedąc aktywnym cwiczącym a nie osobą z nadwagą Jedno drugiego nie wyklucza A jeśli już przyjmujemy jakieś założenia (waga, aktywność fizyczna, dieta, suple), należy o tym zawsze pisać, żeby ewentualnie nie wprowadzić jakiegoś początkującego w błąd i nie zrujnować mu zdrowia. Pozdrawiam "Kulturysci maja nasrane od tych [...]

wiem co to znaczy nadwaga ale chłopak nic nie wspomina o nadwadze , po drugie nie jadł nic w szkole , normalne że zjadł więcej jak wrócił do domu , a i pamiętaj że liczy się bilans dnia a nie jednego posiłku , niech kolega trzyma się bilansu dnia po co panikować odrazu i biegać 3h , 300 brzuszków i pompek , wyrzygać się , popalić mięśnie , [...]

Bo chodzi mi o to, (kwestia czy powinno to być normą czy nie) , czy jak przychodza osoby do dietetyka (nie chodzi o choroby i sport) z nadwaga i chca schudnąć, to czy powinno się mieć standardwe diety czy układać pod każde zachcianki klienta... Czy zależy to od tego ile się bierze za usługę...

zwykly dietetyk lepszy niz zaden, Wcale nie ;) To co ja wiem: Moja ciocia postanowiła iść do dietetyka, właściwie to wuja wysłała, bo on miał większe problemy z nadwagą - 125 kg. Jechali specjalnie do Bydgoszczy (150 km) do dietetyka sportowego, który ponoć jest dość uznaną osobą. Jedną godzinę dietetyk poświęcił wujowi na wywiad. Co lubi jeść, [...]