nadmiar

[...] mnie odpowiednie gainer czy kreatyna czy może coś innego? Wiek:16 Wzrost:186cm Waga:80kg Na siłownie chodzę 6 miesięcy i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, mam jeszcze nadmiar tkanki tłuszczowej którą staram się spalać bieganiem. Co do diety nie mam konkretnej ale staram się jeść co 2-3 godziny. Co do odżywek chciałbym żeby na miesiąc [...]

elo, w sumie to nie jestem tak początkujący chodze na siłke od blisko roku wyciskam 92kg w wieku 17 lat ;). Chodzi mi teraz głównie o rzeźbe siłe już mam , teraz nadmiar tkanki tłuszczowej chciałbym zamienić na ładnie wyrzeźbione mięśnie. Prosze o rady :P ( z tego co wiem rzeźba to głównie dieta + treningi na dużą liczbe powtórzeń nie wielkim [...]

Witam Zaczynam redukcje, a moim największym problemem są biodra. Tutaj pytanie czy jest jakieś wskazane ćwiczenie żeby je szybciej spalić? Zauważyłem że biodra gdy je dotknę są zawsze zimne. Tutaj pytanie z jakiego powodu? Nadmiar tkanki tłuszczowej w tym miejscu? Może pomógłby pas ogrzewający? Co o tym sądzicie? Z góry dziekuje za odpowiedzi

Lecę sobie cypionat 350mg tygodniowo czwarty miesiąc na delikatnym deficycie kalorycznym co by spokojnie nadmiar fatu spalić, tak planuję polecieć do jesieni. Tak się złożyło, że wpadło mi w ręce za free 36iu HGH (genotropin 12). Wiem, że mało, no ale przecież nie wyrzucę :) A i dokupować nie mam zamiaru, bo to za drogi gips. Jak to najlepiej [...]

[...] wartosci pokarmow..nurtuje mnie jedna rzecz dotyczaca tego czy np.kiedy bede spozywal wiecej bialka,tluszczy,wegli,niz ustalone wartoscitj.ok 2,5b bialka; 5g wegli; 0,5g tluszczy na kg masy ciala to czy nadmiar tych wartosci bedzie zawsze zamienial sie w tluszcz? czy wniosek jest taki ze nie mozna przekraczac danych okreslonych liczb??

hej mam do was pytanie mam 14 lat i waże 48 kg słyszałem że to niedowaga ale jest tak żę kiedyś byłem gruby i bardzo szybko schudłem..teraz mam mały nadmiar skóry a od paru miesięcy ćwicze na rózne cześci ciała i juz mi się troche wyrzeźbiły ale skóra która wisi mi przeszkadza jest to widoczne na klatce i brzuchu czy wiecie co mam [...]

Panowie mam problem.Waze 80 kg,wzrost 180cm i mam 19lat. Moj problem polega na tym ze na brzuchu,klacie oraz okolicach dolnej parti plecow mam spory nadmiar tłuszczu.Jezeli bym zaczol uprawiac regularnie aeroby czy pomogly by mi one w utracie tego zbednego towaru. Chodzi mi tylko o to zeby moj brzuch byl plaski nie musi byc tam zadnego szesciopaka [...]

mam taki problem typowo kobiecy.. zauwazylam ze mam delikatny nadmiar tkanki tluszczowej.. zalezy mi szczegolnie na pozbyciu sie jej nieco z plecow. jakie cwiczenia byscie mi radzili, najlepiej takie w domowym zaciszu;) z gory dziekuje..

Panowie mam problem.Waze 80 kg,wzrost 180cm i mam 19lat. Moj problem polega na tym ze na brzuchu,klacie oraz okolicach dolnej parti plecow mam spory nadmiar tłuszczu.Jezeli bym zaczol uprawiac regularnie aeroby czy pomogly by mi one w utracie tego zbednego towaru. Chodzi mi tylko o to zeby moj brzuch byl plaski nie musi byc tam zadnego szesciopaka [...]

Witam wszystkich. Chodzilem na silownie uz kiedys ponad rok, byla przerwa i od wrzesnia wzialem sie pozadnie. Mam 17lat 83kg i 182cm. Moim problemem jest opona i nadmiar tluszczu ktory nosze na sobie. Chce sie pozbyc tego. Kolejny problem to choroba "zespol drazliwego jelita" dokladniej, moj orgaznim nie toleruje laktozyi wiele innych,. Nie wiem [...]

Od kilku tygodni stosuję skakankę (2-3 dni/tydz). Na trening przypada 40min skakanki (skoków ok 4500 w szybkim tempie), po tym 300 brzuszków w 2-4 serii. Nieżle pali tłuszcz i usuwa nadmiar wody. Polecam. macek

Witam ponownie. Tym razem moje pytanie dotyczy enzymów trawiennych. Które obecnie na rynku enzymy trawienne polecacie?Oczywiście w miarę tanie. Problemem są głównie gazy, a raczej ich nadmiar,oraz wzdęty bebech. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2013-01-26 15:46:59

Witam czy wiecie moze co moze byc przyczyna naglego przezedzania sie wlosow brak witamin, moze ich nadmiar? czy suplementy badza zla dieta moga miec cos z tym wspolnego? z gorry wielkie dzieki za pomoc pozdraiwam

witam ponownie ja tylko z takim jednym malym pytaniem bo tak sie pisze o tym bialku a czy sa jakies widoczne efekty jego przedawkowania wiem tylko ze nadmiar bardzo obciaza nerki ale poza tym nic o tym nie wiem ...

Panowie mam problem.Waze 80 kg,wzrost 180cm i mam 19lat. Moj problem polega na tym ze na brzuchu,klacie oraz okolicach dolnej parti plecow mam spory nadmiar tłuszczu.Jezeli bym zaczol uprawiac regularnie aeroby czy pomogly by mi one w utracie tego zbednego towaru. Chodzi mi tylko o to zeby moj brzuch byl plaski nie musi byc tam zadnego szesciopaka [...]

Panowie mam problem.Waze 80 kg,wzrost 180cm i mam 19lat. Moj problem polega na tym ze na brzuchu,klacie oraz okolicach dolnej parti plecow mam spory nadmiar tłuszczu.Jezeli bym zaczol uprawiac regularnie aeroby czy pomogly by mi one w utracie tego zbednego towaru. Chodzi mi tylko o to zeby moj brzuch byl plaski nie musi byc tam zadnego szesciopaka [...]

[...] przerwie ponad rok i 20kg mniej chodzi mi glownie o brzuch plecy oraz bicepsy. Czy byl by ktos mily i ustalil jakis trening ? Oczywiscie glowny cel to brzuch, na ktorym mam nadmiar skory/tluszczu po tym jak schudlem. Diete mialem wlasna jadlem glownie jogurty owoce, obiad i ograniczylem cukry oraz duzo biegalem. Cwiczenia moge wykonywac rowniez [...]

Ostatnio rozmawialem ze znajomym lekarzem i ten powiedzial ze uwodnienie organizmu podczas przyjmowania kreatyny to reakcja obronna organizmu na nadmiar jej szkodliwego metabolitu- kreatyniny. Ma to na celu rozcienczenie tej substancji i umozliwienie wydalenia jej w taki sam sposob jak w normalnym organizmie osoby nieprzyjmujacej kreatyny. Dla [...]

Witam mam 19 lat potrzebuje pomocy Ale od początku mam nadmiar tłuszczu na brzuchu i nie wiem jak sie go pozbyc :( prosze o rady jaka diete ułozyc , jakie suplementy , jakie cwiczenia mam 184cm wzrostu i waze 80kg

Moja mama powiedziała że nie kupi mi białka ani węglowodanów ponieważ występują one w nienaturalnych połączeniach. I ich nadmiar szkodzi zdrowiu (także węglowodanów). Proszę o skomentowanie tego.