nadmiar

tyle ile dostarczysz tle sie wchłonie jezeli dostarczysz nadmiar to wtedy organizm je poprostu wydali

[...] jakies grupy na wakacjach albo imprezy wodny ma 7-7,50 zl /h i tak samo pracuje jak mlodszy w zeszlym roku pracowalem jako mlodszy w tym rowniez mialem ale zlamany palec pokrzyzowal mi plany a pozniej rozcieta stopa, teraz maja juz nadmiar ratownikow na plazy a jedyny basen w miescie ma 2 na taka wanne hehe za rok pojde albo zrobie juz wodnego

Jak to się stało, że musiałeś 28 kg zrzucać? Na węgle uważaj, bo będzie powtórka z rozrywki. NADMIAR BIAŁKA http://www.sfd.pl/Negatywne_skutki_nadmiernego_spo%C5%BCycia_BIA%C5%81KA-t235261.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 21:54:45

Olej AAKG po treningu - szkoda kasy (zalecenia producenta nie zawsze są rozsądne i ekonomiczne; większe spożycie = więcej $$$ wydane na suple - producent zaciera ręce z radości), rano bardzo łatwo dostarczyć białka i węgli; przed treningiem białko również nie za bardzo (w ostateczności, ale aż takiego deficytu to nie masz). A w ogóle to za dużo [...]

[...] i psychicznego. Interesowałoby mnie raczej coś z pracą całego ciała, a jeśli nie całego to głównie góry. I nie tylko uderzenia, ale dźwignie, przerzuty etc. Dodam, że na nadmiar kasy i czasu nie narzekam, dlatego treningi chciałbym w okolicach 1-2 razy w tygodniu i 50zł miesięcznie. Co polecicie? Może jakiś konkretny klub z Łodzi? Pozdrawiam!

Animal przestań już Nadmiar teścia to masz od treningu siłowego

[...] Oliwa jest dobrym zrodlem tych drugich,kolega wyzej podal przyklady zrodel wielonienasyconcyh.Z 1szymi problemu nie ma,bo wystepuja w miesie,nabiale i czesto ma sie ich nadmiar. Wielonienasyconych czesto ma sie niedobor,ale z drugiej strony,gdy sie przesadzi z ich iloscia,bedzie to grozniejsze niz w przypadku innych tluszczy "jeśli [...]

Masa,to nadmiar kalorii w stosunku do zapotrzebowania kalorycznego,związanego z wydatkiem energetycznym. Proporcje między makroskładnikami diety,są kluczowe w kwestii jakości tej masy

Albano - rób jak chcesz - stacka można ładować PRZED I PO TRENINGU. Ja ze względu na działanie i ekonomię stacki tylko przed treningiem i mono po treningu - o wiele taniej wypada. Chociaż raz miałem nadmiar stacków - to i przed i po treningu był stack (ale wyjątkowo). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 11:00:39

Cynk Magnez B6 fakt ze nadmiar cynku moze byc szkodliwy ale wystarczy przyjac odpowiednia dawke i mozna ciagnac dluga suplementacje

siema mam ustalone zapotrzebowanie na 1920kcal(masa) podstawowe to 1612kcal(+310kcal) białka 2,14g(1,5-1,6 zwierzece pełnowartosciowe) tłuszcz 1g wegle 4,2g tylko mam taki problem tłuszczy dostarczam zawsze 1g na kg masy ciała wegli tez tylko problem mam z białkiem bo jego zawsze mam 2,2-2,3g i to mi podbija kalorycznosc do 1950-1960kcal(zawsze [...]

[...] kolega wyżej kontuzję to z reguły jest mniej ruchu więc sensowne wydaje się ograniczenie węglowodanów, z tłuszczami myślę też nie ma co szaleć bez siłowni, pozostawałoby białko żeby dopasować do zapotrzebowania kalorycznego... jak się poucina te węgle i tłuszcze to białka siłą rzeczy zostanie sporo, czy jego nadmiar bez treningu może szkodzić?

Witam! chciałbym przedstawić ciekawy artykuł o żelazie,ze względu,że w wyszukiwarce o nim nic niema i wogóle. Żelazo (medycyna-dietetyka) W organizmie człowieka znajduje się od czterech do pięciu gramów żelaza. Około 70% tej ilości jest związane w krwi, głównie w postaci hemoglobiny. W mięśniach żelazo wchodzi w skład mioglobiny, czerwonego [...]

nadmiar witaminy b12 po prostu wydalany jest z moczem czyli nie powinna wyrzadzic szkod, a kreta poza wiekszym obciazeniem nerek nie przynosi innych dolegliwosci

dawke b12 zwiekszyles wiec 2 krotnie teraz nie pamietam dokladnie ile wynosi zapotrzebowanie ale nadmiar jest wyrazony w postaci objawow uczulenia a w nie ktorych wypadkach tradziku i wysypek (np u mnie) kreatyna to raczej nie zaobserowalem i przy dawkach 15 g dziennie zadnych uczulen ani nic jednakze obciazasz bardziej nerki chyba ze to co pisze [...]

[...] zbyt dużych ilości ciężkostrawnych pokarmów, nieregularne przyjmowanie posiłków, itp. DIGEST PLUS usprawnia proces trawienia węglowodanów, tłuszczy i białek. Sprawia, iż nadmiar jedzenia nie zalega w przewodzie pokarmowym i nie obciąża go. Pozwala na efektywniejsze wykorzystanie składników pokarmowych zawartych w jedzeniu i jednocześnie [...]

[...] wszelkich dyscyplin - zarówno wytrzymałościowych jak i szybkościowych, a przede wszystkim - siłowych. Nie wykazuje niepożądanych skutków ubocznych - jego ewentualny nadmiar jest eliminowany z organizmu wraz z moczem. Anaboliczne działanie monohydratu kreatyny polega na aktywnym odbudowywaniu wysokoenergetycznego ATP, które jest dla [...]

[...] Fitmax - Base L-Carnitine OPIS PRODUKTU Base L-Carnitine to suplement diety polecany sportowcom, osobom aktywnym fizycznie oraz wszystkim, którzy chcą zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej i poprawić estetykę ciała. Produkt jest wskazany również wegetarianom - naturalne źródło tego związku to mięso, eliminując ten składnik pokarmowy [...]

[...] EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Z drugiej strony nadmiar węglowodanów może dać efekt w postaci ... otłuszczenia sylwetki. Węglowodany proste stosowane nie w porze treningu mogą zaburzać pracę ustroju: Przy umiarkowanej [...]

[...] dużo świstwa, więc unikaj takowych napoi. Volcanodon Insulina jest bardzo anabolicznym hormonem, również tkanki tłuszczowej. Jak jest za dużo węgle, kcal to organizm magazynuje je w tkance za pomocą insuliny. Zmniejszenie wegli powoduje zmniejszenie ilości tego hormonu. Dlatego ucinać powinno się kalorie z węglowodanów jeżeli jest ich nadmiar.