nadmiar

problem jest w tym że pijesz ponad potrzeby organizmu... i organizm wydziela ten nadmiar no i pocisz się...

ja daję na oko lubię gęstą pulpę więc nic nie odcedzam z części wody robi się taki 'sos', a nadmiar wyparowuje

[...] Mam wielkiego ptaka ) że postanowiła tacie też kupić. Ale wolałbym taty na zdjęciach w tych bokserkach nie oglądać /Wczorajszy dzień na redukcji poszedł ładnie. Lekki nadmiar białek i niedobór węgli - ale to w granicach 5%, więc zaakceptuję. Na dziś już mam kuraka rozmrożone na posiłki okołotreningowe. Trzeba się tylko zaopatrzyć w [...]

[...] Wzrost 180cm wiek : 18 lat Waga: 80 kg Brzuch : 88 cm Klatka : 93 (nie wiem czy dobrze mirze, ale tam gdzie są cycki :] ) łydka : 35 cm uda : 58,5 Moim problemem jest nadmiar fatu na brzuchu oraz tzw boczki, okolicach klatki ( cycki ) i uda .... Od miesiąca zacząłem chodzić na siłownie ( biceps triceps, barki grzbiet, brzuszki i nogi - to [...]

[...] przybierac na wadze,po to jest tyle wegli!! 2.banana daj bezposrednio po treningu,bialko w kazdym posilku ma byc w okolotreningowych szybko wchlanialne chude mieso drobiowe,wolowe,chuda ryba,tuna z puchy ew.odzywka bialkowa co do supli jak masz braki w diecie i nadmiar kasy to mozesz kupic Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 19:50:21

troche zrzucilem, ale wygladam jak paproch do tego przez dwa dni mialem problem z grypa zoladkowa czy podobnym szitem i stracilem nadmiar wody w organizmie

nie może dieta + trening tylko na pewno. ja mam jako taka dietę jem niby obiady domowe itp. ale od razu po obiedzie dopycham sie tym co trzeba. Osobiście mam nadmiar węglowodanów ok. 70g i w 2 miechy przytyłem 3kg bez odzywek itp. Tylko solidny trening i dieta. Przed chwilą poradzono mi koktajle zamist odżywek ( gainerow baiłek carbo) [...]

Walina Walina jest niezbędna w procesie wytwarzania energii, wpływa na gospodarkę hormonalną i reguluje metabolizm. i np tego mam az nadmiar ;]

[...] mi się mięć za mało węgli, bo nie mam czasu na różne przygotowanie jedzenia.. ;] dlatego też chcę kupić carbo i nie martwić się czy nie za mało dzisiaj było węgli, delikatny nadmiar mi nie zaszkodzi, mam szybką przemianę materii, a tłuszczem ciężko mnie zalać.. ;] dużo rzeczy próbowałem żeby się trochę zalać tłuszczykiem tu i tam, ale nic z [...]

jak w diecie masz nadmiar wegli dowalisz jeszcze odzywki typu carbo to moze troche zalac tluszczykiem ;)

możesz mieszać carbo z białkiem w jednej porcji tylko jeżeli piszesz że masz nadmiar węgli w diecie to carbo jest zbędne

[...] cm, 67kg. cel - zrobienie masy ( do 75kg) teraz chciałbym brać białko + carbo lub gainera przez 2/3 miechy. Później kreatynę. W diecie brakuje mi ok. 50g białka a węgli mam nadmiar 70g. Nie przestrzegam dokładnie diety, bo mam szkołę i mnóstwo innych obowiązków, więc jednego dnia jem więcej białka, a drugiego mniej.., to samo z węglami. Dlatego [...]

[...] by zachować lekko alkaliczne pH (odczyn), alkalizująca dieta jest najzdrowszym sposobem żywienia. Mięso, nabiał i większość surowych orzechów tworzy zakwaszenie w ciele-nadmiar jedzenia tego rodzaju wypłukuje alkalizujący (jako przeciwwaga dla kwasu) wapń z naszych kocico prowadzi do osteoporozy. Dr. D. Graham utrzymuje: ″Aktualne badania [...]

[...] nie jest porażająca wartość, tym bardziej, że ostatni posiłek to 80g w jednej porcji i 30 z tego idzie bokiem. Czyli tak na prawdę wychodzi 120g = 2g/kgmc. I o ile wiem, to nadmiar białka z pożywienia nie jest przetwarzany na energię tylko wydalany z organizmu. A energia z białka może być, ale z rozpadu komórek mięśniowych. Niech mnie ktoś [...]

Morales_37 jeśli dla ciebie taka ilość jedzenia dla dziewczyny to nie przesada to wg mnie mylisz sie .zakwaszenie oorganizmu to tylko jedna z niewielu rzeczy. nadmiar białka również wykorzystywany by był do produkcji energii a produkowanie energii z białka jest nieopłacalne dla każdego organizmu

[...] mase zapału i chcesz cały swoj czas poświęcić na siłownie. Dobrze to rokuje, ale trzeba znależć we wszystkim balans. Stracić motywację można tak samo łatwo jak się ją zdobywa, a o przeterenowanie w tym sporcie bardzo prosto. Pamiętaj nadmiar terningu przyniesie odwrotne efekty, a po pewnym czasie z brakiem efektów przyjdzie duze rozczarowanie...

potrzebuje wiedziec czy nadmiar białka szkodzi? wyczytalam na forum ze nie i ze to mit ale co w przypadku gdy zjem np z 400g schabu na kolacje? albo ogolnie jak jem tak: owsiane 40g mleko 200ml banan ser wiejski100g parowka z indyka 50g ser zółty 50g ser plesniowy 80g szynka 250g schab 400g+oliwa seler por

Co to znaczy nadmiar snu?Organizm sam wie najlepiej ile snu potrzebuje.6-7 godzin to teoria.Jeden potrzebuje mniej,a drugi więcej.Pozdrawiam

"Śpij dokąd sam organizm się nie obudzi(jeżeli masz taką możliwość).Pozdrawiam. " Nigdy w zyciu nadmiar snu jest tez szkodliwy jak i jego niedobor. Ostatnie badania wskazaly na 7 godzin nieprzerwanego snu jako optymalna ilosc. Oczywiscie to kwestia indywidualna i tego jak wyglada twoja aktywnosc w ciagu dnia.

[...] ze mi sie wydaje, ze to mi pomoglo. Naprawde takie mam odczucie. Gdyby soda mi szkodzila to by mnie pochwa na pewno swedziala. A ona swedzi mnie w 10 min po zjedzeniu czegos niewskazanego- taki myk. Calkiem mozeliwe, ze to nadmiar sody moze moj organizm zlapal w sluzy, nie zaprzeczam. A bardzo dobrze sie juz dzisiaj czuje po tej lewatywie