nadgarstek

haha jak mialem skrecony nadgarstek prawy to tylko lewa reke cwiczylem na treningach haha i teraz bez roznicy mi :P

bo?? jakoś mi to nie przeszkadza, a gdyby to miało mi rozyebac nadgarstek, to już by pewnie tak było, bo 3-4 lata temu mi non stop prawy wyskakiwał, miałem nawet szynę na łapie;p

[...] i tak sobie odpuszcze robienie bica na jakis czas nudny jest ten miesien. trica dorzuce do klaty i bedzie git. wkoncu po takiej dlugiej przerwie moglem zrobic przedramie, nadgarstek wrocil na swoje miejsce i wkoncu przestal bolec z czego jestem niezmiernie szczesliwy. a co do supli to mialem nadzieje ze dzisiaj wysla ale niestety nie az [...]

hmm nie mam pojecia dlaczego tak ;p masz moze rekawiczki z uciskiem na nadgarstek ? . kurde no nie wiem wes wypelni to do specjalistow oni napewno cos bd wiedziec jak nie masz gryfu prostego ;p ? to co ty tylko na lamanym machasz ? .

jest dobrze, nie narzekam!! cos tez nadgarstek daje znac, ale cissus wspomaga i liczę że przejdzie dziś ćwiczylem ze śćiągaczami, juz lepiej zdrówka i dobranoc nie przesadzaj bic nie przesadzaj, ciskasz więcej, tylko że połowicznie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-14 22:32:40

ja na wakacjach dosc mocno obilem nadgarstek (na***any na******lalem w garaz ) i wedlug lekarza mialem wrocic na silownie po 2tyg... niestety boli do dzisiaj, mimo 2 miesiecznej przerwy, masci,opaski i owijek wiec moim zdaniem najciezej moze byc z Twoim nadgarstkiem, ale to zalezy tez od tego ktore kostki zostaly zlamane. moim zdaniem lepiej [...]

[...] powiem tak te olimpu po roku treningu(jak wytrzymają rok) nadawać się będą na wyrzucenie ale wcześniej po 3 miesiącach zeszmacą się. Harbinger będą służyć bardzo długo i cały czas będą wygodne. Osobiście wole bez usztywnienia na nadgarstek, http://www.allegro.pl/item848779613_harbinger_143_rekawice_rozmiar_l_wysylka_gratis.html polecam tą firme

tzn krew dochodzi, tylko chodzilo mi o dobrze obwiazany nadgarstek : juz mniej wiecej wiem co i jak ,tak wiec jakos dalej pojdzie;]

Amentoris ma racje, odpusc i wpełni wylecz nadgarstek,bo poniej moesz miec z nim kłopoty kolego

aa czyli siłka już była, jeszcze nadgarstek zmierz

[...] rok siłke cwicze bardzo ostro!!!dość mam dobrą rzeźbę<bez zadnych sumplementów ani witamin> pytanie jest w tym że kupiłem sobie worek bokserski rękawice i bandaże na nadgarstek i chciałbym zacząć trenować poniewaz boksem zajmowałem sie od małego czyli filmiki plakaty ale nigdy nie zaczełam sobie trenowac na prawdziwo!!! Kto ma jakis [...]

ja juz mam uraz....kiedys szalalam na sniegu na rowerze i bylo fajnie do czasu az sie wyrznelam i sobie nadgarstek rozwalilam...i teraz to moge najwyzej na sanki isc

no jak na ten wiek to nawet duzy nadgarstek

Jaki to ciśnieniomierz? Na nadgarstek?

[...] krótki ( 1h 15 min), na końcu rozciaganie. Potrzebuje kupić taśmy na nadgarstki bo przy duzych ciężarach kiedy trzymam z tyłu na barkach troche mnie bolą. Myślicie, że takie będą dobre ? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/39/products_id/1140853943/products_name/power-system-tasma-wzmacniajaca-nadgarstek.html

powiem Ci tak- gdyby to bylo z oparciem hantla o lawke i przerwami pomiedzy seriami to by bylo tez malo jak dla mnie, ale gdy wychylam hantel za lawke w uchwycie mlotkowym- nadgarstek doznaje napiecia nowej jakosci i kaput Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-01-17 20:39:02

nadgarstek mierzyłem notmalnie tam gdzie wystaje z jednej i drugiej strony w najdalej wystającym miejscu Któregoś dnia dodam wiecej fotek TO JAK MÓWICIE JEDNAK ENDO?? Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-02-12 20:06:09

[...] udo 19 19 biceps 10 10 tripces 18 18 plecy pod łopatką 14 14 policzek 17 17 WYMIARY pas 69 68 biodra 90 91 udo 59 59 łydka 39 38,5 biceps 30 29,5 pod biustem 80 79,5 nadgarstek 16 16 Właściwie bez zmian. Poza tym, jeśli chodzi o samopoczucie to jest powiedziałabym kiepsko. Może brak rezultatów na to wpływa, a pewnie też ta okropna zima. [...]

Tak bylo na poczatku roku... A teraz jest tak.. gips i szyna , pekniety nadgarstek, ponadrywane wiezadla, wiec pomijajac dziennik to poki co to nawet samochodu nie prowadze

[...] te ćw naraz 1 seria zza gowy i odrazu 1 seria stojąc s:8 p:12/10/10/6 kg:3/4/5/6 sztabka Przedramie Uginanie nagarstka z uchwytem wyciągu (przedramie oparte o modlitewnik) s:5 p:14/12/10/8/6 kg:5/7/9/11/13 szt.abka Dodatkowo 2 ćwiczenia armwrestlingowe na nadgarstek na wciągu :] ale ćiężko było by je opisać. + Sparingi Armwrestlingowe +A6w w domu