wiek - 24 waga/wzrost - 95 kg. 190 cm. staż treningowy - od 18 r.ż. z przerwami. Stale na profesjonalnej siłowni to ćwiczę rok czasu. cel cyklu - siła, umiarkowanie masa mięśniowa - tak żeby tłuszczem się zbytnio nie zalać ;) stosowane już wcześniej suplementy - cell pump, cm3, bcaa z sfd, pure power z sfd, białka z sfd i future pro, beta alanina [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 (było 82) 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesięcy 6. DIETA: low carb - małe ladowania w weekend -białko: wg zapotrzebowania -węglowodany: tylko z warzyw/owoców -tłuszcz: wg zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: fbw 3xw aeroby 2-3xw [...]
[...] czuła z takim poziomem, zbudować mase miesniowa, pupa, uda, brzuch ****STAN ZDROWIA*****************************************migreny ale ogólnie ok:) CHOROBY PRZEWLEKŁE: nadcisnienie PRZEBYTE KONTUZJE: podczas maratonu kolano wysiadlo WADY POSTAWY: brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ostatnio wyższy pozim tsh, bóle [...]
[...] miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: nadcisnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 130 (z [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~150g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dwa. Jeden 5 lat temu 4 paczki aptecznego enana. Cały zeszły rok na bombie Enan.1-12 potem cypek i Omka do końca roku. [...]
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 mies 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: nadcisnienie przepuklina przelyku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcl (według kalkulatorów w necie) 16. [...]
WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
Niepotrzebnie to napisałeś, zanim się bierze trzeba wiedzieć sporo więcej, poza tym popełniłeś sporo błędów merytorycznych - kto ci powiedział aby m. przyjmować na sen, szczególnie przy takim rozdziale dawek. Jeżeli dwie dawki dziennie to ostatnia najpóżniej wczesnym popołudniem, jeśli więcej, to proporcjonalnie tabletka co 3-4 godz. Problemem [...]
lucyper- na cyklu i parę tygodni (jakieś chyba ze trzy) po- to tak mocno ogólnie. nadciśnienie utrzymuje sie cały czas ale ma to związek też z innymi sprawami.
Powiem szczerze że jeśli czuje że cos nie tak odpuszczam troche i zaraz wszystko wraca do normy, moje nadciśnienie odczuwają najbardziej koledzy na sparingach jeśli mi skoczy troche to mają przeje..... Tak więc spokojnie możesz ćwiczyć, nie wiem jak z zawodami bo przed wystartowaniem trzeba robić bardzo szczegółowe badania, jak byś ich nie miał i [...]
Zioła odchudzają Naturalnym bodźcem skłaniającym człowieka do jedzenia jest uczu-cie głodu. W mózgu, w podwzgórzu znajduje się prawdopodobnie ośrodek kontroli apetytu. Organizm większość pożywienia przeznacza na wytworzenie energii potrzebnej do procesów życiowych. Gdy w organizmie pokarmu jest za dużo, magazynuje on rezerwy. A naj-trwalej [...]
Miażdżyca w świetle ostatnich badań Miażdżyca jest chorobą tętnic, polegającą na powstaniu w ich błonie wewnętrznej i środkowej wieloogniskowych zmian prowadzących zmniejszenia elastyczności i zwężających światło naczyń. Do niedawna uważano, że przyczyna tych zmian jest podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Obecnie wiadomo, iż nie cholesterol [...]
Niżej przedstawiam artykuł (inny punkt odniesienia w stosunku do artykułu przedstawionego przez kol. :: Zakrześ ::) Zdrowie od kuchni - czynniki ryzyka w chorobach serca i układu krążenia opracowała: Alicja Krzywańska Niesława cholesterolu Świat już wie, że cholesterol nie jest taki zły. Niestety większość naszych polskich lekarzy [...]
to, ile i i co mozesz cwiczyc, to ustali lekarz. jedno jest pewne - nadcisnienie trzeba leczyć. nieleczone doprowadza do nieodwracalnych zmian w scianach naczyn krwionosnych co w ekstremalnych przypadkach moze skonczyc sie wylewem krwi do mozgu. a to juz kaplica - do konca zycia lezysz i robisz w pampersa. zajmij sie tym na poważnie
To ja jestem Peponent, czasami pisze z innego konta. No 20 lat mam, sport, zero palenia, alkohol żadko, saa tez nie biore, i skąd tu nadciśnienie Możliwe ze to chwilowo tak tylko?? Dowiedziałem sie o tym na badaniach bilansowych, miałem 170 na 105 i tak przez kilka dni, dzisiaj tez mam, tak mi sie zdaje. O stresie tez raczej nie ma mowy
Poniewaz.. "....Uważa się, że czynnikami ryzyka miażdżycy są: palenie papierosów, nadciśnienie tętnicze, otyłość, brak ćwiczeń fizycznych. Podkreśla się zależność ryzyka miażdżycy od poziomu cholesterolu całkowitego i LDL i obniżonego poziomu “dobrego cholesterolu” HDL. Za obecnie obowiązujące wskazania dietetyczne [...]
troszke mna potrzęsło jak to czytałam..ale już wstałam i powmalu do siebie dochodze .. cóż za dyrdymały... swoja drogą, tak przypuszczałam, że pojdziesz w ta strone z hipotezami a propos rzekomego związku rozwoju miażdżycy z poczciwym jajem , czy żółtkiem nawet.. a tymczasem... ""....Uważa się, że czynnikami ryzyka miażdżycy są: palenie [...]
Prosze bardzo Krzabr Klonidyna clonidine antihypertensivum C02AC Działanie: Pochodna imidazoliny, działa poprzez pobudzenie presynaptycznego receptora a2. Hamuje uwalnianie noradrenaliny z zakończeń nerwowych na obwodzie oraz w OUN. W wyniku tego dochodzi do rozkurczu naczyń krwionośnych i obniżenia ciśnienia tętniczego. Większe dawki mogą [...]
jego dziewczyna zapewnenie nie dostaje w nos.Niekoniecznie moze to byc spowodawne brakiem witamin czy z przemęczenia ,przeczyną krwawienia z nosa moze byc nadcisnienie tętnicze.Takie czeste krawienia z nosa wymagaja skonsultowania się z lekarzem Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-30 12:08:49