[...] to tutaj nie widzę %-) no ale domyslam sie,ze ten polecany serek z nizszym fatem ;) No to parę zdjątek z srody - pieeczony filet z indyka wyszedł mi świetny, nastepnego dnia nadal nie był suchy tylko jeszcze lepszy niż zaraz po upieczeniu :-)) http://i.imgur.com/ysiGTAW.jpg tam pod tą spora iloscia warzywek prosto z ogródka sa gdzie ukryte [...]
niiii :) po prostu mocno je potraktowałem ogniem, bo chciałem żeby odparowały...ale nadal ani razu nie udało się ściągnąć na talerz i ładować muszę prosto z patelni, ale zmieniłem patent z jajami, bo zawsze bałem się, że mi białko się gdzieś nie zetnie i przez to długo trzymałem i żółtko się ścinało, a teraz ścinam same białka, a żółtka dorzucam [...]
nadal monotonnie, ale dopóki tak jest to nie wpada nic bonusowego :-) WASA cynamonowa i izolat Makaron kukurydziany i gulasz Twaróg Śniadanie powtórka, czyli omlet i chleb czystoziarnisty /SFD/2017/12/8/d30a478bf26b4ee4afd89db29b78731d.jpg /SFD/2017/12/8/a22ff8a5cd6c4495b9ae0f7dcbb41446.jpg /SFD/2017/12/8/5e2b46301bf840c08abd1983f87f223a.jpg [...]
u mnie nadal monotonia, ale raptem tydzień przygotowawczy, a już widzę, że schodzi :-) tylko dzisiaj dowiedziałem się, że będzie "jajeczko" i ma catering przyjechać do pracy plus urodziny kolegi..... no to tyle z przygotowań do redukcji :-) Dj_DoDo zostaw redukcję na po świętach :-D Ja tak właśnie robię, święta wykorzystam na ostatnie chwilę masy, [...]
Więcej zajmuje moczenie kaszy niż samo pieczenie ;) jak nadal będziesz zainteresowany po zobaczeniu konsystencji to podeśle przepis :) i sory za zdjęcie ale innego nie znalazłem a na świeżo nie mam jak zrobić /SFD/2018/4/15/313c139633244568905dcbf03634675c.jpg
[...] tak siedzę ale dziś było założenie 100% , wsiadłem w auto i pojechałem na MACA bo mam blisko , kolejka spora chwilę postalem, wróciłem do domu i zjadłem posiłek , ale ochota nadal mega , idzie redu to cheat musi być zaplanowany a nie tak z dupy bo za duże wyrzuty by potem były;D zryta głowa, w śr urodziny to się wytrzyma :D [...]
u mnie nadal monotonia, ale raptem tydzień przygotowawczy, a już widzę, że schodzi :-) tylko dzisiaj dowiedziałem się, że będzie "jajeczko" i ma catering przyjechać do pracy plus urodziny kolegi..... no to tyle z przygotowań do redukcji :-) Potreningowe - mieszanka płatków, truskawki, czereśnie, WPC Ptasie mleczko twarogowe Jajka na miękko [...]
Manna Całkiem niezły, ale fioletowy nadal najlepszy Omlet z indykiem, awokado i pomidorami Makaron konjac z pesto i pomidorami /SFD/2022/10/9/43e631ab54864852b0d412317d8eb390.jpg /SFD/2022/10/9/ac6c1b5df8d845e685d3db5e450e369d.jpg /SFD/2022/10/9/6e95df593981430090e313763b9394df.jpg /SFD/2022/10/9/412a3d2ca2534dcdaf362aefe8fa4aaf.jpg
[...] ostrzegawczą. Każde warto badać ale żadne nie da wam takiej odpowiedzi jak USG. Powie nam natomiast czy nie przesadzamy i czy nie czas przerwać - w tym celu ALAT i ASPAT są nadal świetne. Moze może może moze.... Jak przed cyklem masz to w normie a na cyklu wyj**ana bilirubina 2x norma i juz jestes zolty to nadal sie nie przejmowac? Bo od [...]
Chodzi o długi tren. 4 tygodnie czy dłużej? Metabolity trenu będą nadal w organizmie ale po tych 4-ech tyg nawet jeżeli wynik będzie nadal przekłamany to już nieznacznie bardzo malutko:-)
[...] ostrzegawczą. Każde warto badać ale żadne nie da wam takiej odpowiedzi jak USG. Powie nam natomiast czy nie przesadzamy i czy nie czas przerwać - w tym celu ALAT i ASPAT są nadal świetne. Moze może może moze.... Jak przed cyklem masz to w normie a na cyklu wyj**ana bilirubina 2x norma i juz jestes zolty to nadal sie nie przejmowac? Bo od [...]
[...] zobaczyć jak wygladam to masa moich fotek jest tutaj na forum nawet takie z przed 20-tu lat jak startowałem i pomimo tego że przygodę z dopingiem zacząłem ponad 20 lat temu nadal cieszę sie dobrym zdrowiem czego Tobie również życzę żebyś w 2035r mógł powiedzieć: koksuje ponad 20 lat i jestem nadal w pełni zdrowia :-D Walujefie ten tren i ten [...]
[...] zobaczyć jak wygladam to masa moich fotek jest tutaj na forum nawet takie z przed 20-tu lat jak startowałem i pomimo tego że przygodę z dopingiem zacząłem ponad 20 lat temu nadal cieszę sie dobrym zdrowiem czego Tobie również życzę żebyś w 2035r mógł powiedzieć: koksuje ponad 20 lat i jestem nadal w pełni zdrowia :-D Walujefie ten tren i ten [...]
Ubliżył mi, więc ja jemu. Głosowałem na PiS, bo nie chce, zeby nadal złodzieje sprzedawali Polskę, zebysmy mieli rząd w Warszawie, a nie w Berlinie i żebym nie musiał oglądać jakichś LPG maszerujących po ulicach. Nadal głosowałeś na złodziei,bo Pis niczym nie różni się od PO no może poza tym,że komu innemu wchodzą w dupe. Każdy ma swoje zdanie i [...]
No to daj mk tylko w treningowe po pół tab na start. Potem ewentualnie podbij na cały tab ale nadal tylko w dt i dużo dłużej pociagniesz z profitu Czy mógłbyś troszkę choć rozwinąć temat dawania mk tylko w dni treningowe? Mk większośc osób bierze dla apetytu bo podniesienie znikome igf to tam mało co da, ale wpływ na apetyt jest super i dając [...]
[...] to ująłeś "pięknego" %-) , najlepiej z samego rana, więc jest ok. U aktywnych ludzi iść się zwiększa wiadomo więcej żarcia. czy ja wiem... bedac na 900g ww (kcal ponad 5k) nadal robilem jedna dwojeczke z rana ;-) To jest kwestia bardzo indywidualna. Świetny artykuł na ten temat napisali chłopaki z dietetyki nienażarty. Robienie dwójki raz-3 x [...]
[...] tylko potrafi zamaskować objawy wysokiego estro. Kiedyś, na którymś cyklu mi swędziały sutki, estro miałem wywalone. To dodanie Mastera zniwelowało to swędzenie, ale estro nadal miałem takie same. Retencję, zresztą też. Masteron blokuje estro ale w obrębie sutków właśnie! To środek który był lekiem na raka piersi u kobiet kiedyś - zresztą nadal [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
