nac

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 0:1 VVV-Venlo - FC Utrecht 1:2 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 1:1 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 1:0 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 1:0 De Graafschap - Ajax Amsterdam 0:1 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 0:1 NAC Breda - FC Twente Enschede 1:1 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 2:0

[...] brzuszek i na pupe' Chce byc szczery - nie mam zielonego pojecia jak sie zabrac do niej - tzn. wiem - ale nie chce aby po 3 dniach zaprzestala i diete i trening. Moglbym ***nac jej diete jem/nie jem i mialbym spokoj ale jej zalezy - z tego co zrozumielem - przywrocenie stanu 'przed' - co jest niemozliwe bo biodra jej sie poszerzyly - ale ona sie [...]

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 1:2 VVV-Venlo - FC Utrecht 0:2 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 1:2 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 2:1 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 0:2 De Graafschap - Ajax Amsterdam 0:2 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 1:2 NAC Breda - FC Twente Enschede 0:2 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 2:1 Zapraszam na pw : D Zmieniony przez - [...]

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 1:2 VVV-Venlo - FC Utrecht 0:2 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 1:2 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 2:1 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 0:2 De Graafschap - Ajax Amsterdam 0:2 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 1:2 NAC Breda - FC Twente Enschede 0:2 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 2:1

1.kolejka: 05.08.2011-07.08.2011 Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 1:2 VVV-Venlo - FC Utrecht 0:1 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 2:0 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 2:0 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 1:2 De Graafschap - Ajax Amsterdam 0:3 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 1:2 NAC Breda - FC Twente Enschede 0:2 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 1:0

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 1-2 VVV-Venlo - FC Utrecht 1-2 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 2-1 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 1-0 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 1-1 De Graafschap - Ajax Amsterdam 0-2 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 1-1 NAC Breda - FC Twente Enschede 0-2 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 1-1

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 0:2 VVV-Venlo - FC Utrecht 0:1 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 2:1 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 1:1 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 0:1 De Graafschap - Ajax Amsterdam 1:5 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 2:2 NAC Breda - FC Twente Enschede 1:3 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 2:0

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 1:2 VVV-Venlo - FC Utrecht 0:1 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 2:0 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 2:0 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 0:0 De Graafschap - Ajax Amsterdam 1:3 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 0:2 NAC Breda - FC Twente Enschede 1:2 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 3:1

Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam 0:2 VVV-Venlo - FC Utrecht 0:0 Roda JC Kerkrade - FC Groningen 1:1 SC Heerenveen - NEC Nijmegen 1:2 RKC Waalwijk - Heracles Almelo 1:1 De Graafschap - Ajax Amsterdam 0:3 AZ Alkmaar - PSV Eindhoven 1:3 NAC Breda - FC Twente Enschede 0:2 ADO Den Haag - Vitesse Arnhem 1:0

Witam w kolejnej odsłonie Typera Eredivisie ! Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2pkt Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1pkt Ilość zwycięstw w pojedynczych kolejkach służy jedynie celom informacyjnym Wszystki uwagi na priv 1.kolejka: 05.08.2011-07.08.2011 Excelsior Rotterdam - Feyenoord Rotterdam VVV-Venlo - FC Utrecht Roda JC Kerkrade - FC [...]

[...] nigdy i nie orientuje sie czy dzialanie jest podobne do Trenu? tez taka agresja? checi? itd...? bo naprawde tren dla mnie dziala EXTRA... zrobilem szczyt swojej formy kilka miesiecy temu na nim ale z uwagi na to ze teraz jade Npp i czuje blok , nie chce przesadzac i wole ***nac masteronem ... Jakie dawki minimalne tego master. stosowac? Dziekuje.

Przyjemnie się diety układa Jeśli posiłek po treningowy jem ponad godzine po treningu, od razu po treningu mogę *******nąc sobie jakieś carbo, czy godzinny odstęp może być? (Czytałem że max 30 min po treningu trzeba coś wessać)

Z drugiej strony marchewka żyje.... Dać jej parę tygodni to wypierdzieli nać w górę, albo korzenie na boki.... Ziemniak tym bardziej. A ja je tak wpyerdalam na żywca... OO-/

NAC podobnie jak NABBA ma kategorie według wzrostu,stąd te dziwne numerki.Mnie jednak bardziej odpowiada podział na kategorie wagowe tak jak to jest w IFBB.

Przemku Karmowski nie jest jeszcze tak znanym zawodnikiem, dlatego może o nim nie słyszałeś, w tym roku zwyciężył MP w Kulturystyce mężczyzn w federacji NAC.W Luksemburg na MŚ Federacji NAC miał 5 miejsce w kategorii Men Body I. Może to nie są jakieś mega porażające wyniki ale lubię gościa. PS. Zostało ci nie całe 4 miesiące do MŚ jak na razie [...]

Seminarium szkoleniowe "TRENING I DIETA W SPORTACH SYLWETKOWYCH" 10 września 2011 Warszawa Ogólne zagadnienia: - trening budujący masę mięśniową - metodyka treningowo-żywieniowa w okresie przygotowania sylwetki na zawody - BPS - bezpośrednie przygotowanie startowe Cena: 190zł Wykładowca oraz moderator spotkania: Radosław Słodkiewicz Pokaz [...]

http://www.youtube.com/watch?v=zTpOXVPFNzc Wyjść *******nąć... Swoją drogą skoro Szpila ma 193-194 cm wzrostu to Mariusz tu wygląda jakby miał z 210 ...

Boks to przykład z innej branży takich uszkodzeń, których nie widzisz na codzień, ale po latach jak się je zsumuje to są pokaźne. No i w sumie sam nie negujesz, że coś tam może się roz******lać. No bo taka jest rzeczywistość. Na pewno zdrowsi są wytrzymałościowcy, nie ma c***a, no ale jednak kochamy ciężar. Z tym badaniem to chodzi o to, że [...]

Zależy jakie masz podejście. Ale na pewno jest 100 stanów pośrednich między wielkim wylewem, a tym, że Ci ***nie jakaś żyłka przy MC czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Boksu w to nie mieszaj, to nie ma nic do rzeczy. Tu z kolei roz******lasz się [...]

Zależy jakie masz podejście. Ale na pewno jest 100 stanów pośrednich między wielkim wylewem, a tym, że Ci ***nie jakaś żyłka przy MC czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Tu z kolei roz******lasz się ciśnieniem. Gadałem z neurologiem, niby powiedział, że [...]