nac

Mam takie pytanko jezeli nie nazleze do federacji NAC to czy tez moge startowac? I czy jezeli mam juz 23lata to juz nie moge w juniorach startowac?

ban4life -> ile razy mam tłumaczyć%-) >190cm + brak genu do łydki= tragedia od kolana w dół%-) już dawno w to wbiłem, chociaż katuje łydkę dalej i nic:-) pierwsze zawody ibfa limit 97kg nie będzie problemu a druga kat. to >178cm bez limitów wagi więc luz:-) tydzień później NAC i tu klasyk mam 93kg ale jeszcze jest kat. Debiuty więc na miejscu z [...]

w planach jest tak: od 24 listopada 1-3 test 250week 1-6 HCG 1000j.m ed 1-5 ari 1/4tabl e2d 6-10 Clom 50mg ed 6-11 nolva 10mg ed 6-12 proviron 50mg ed zmiana treningu na FBW (jakas odmiana hst, lub 5x5) + kreatyna po zawodach jak dowaliłem kcal to na 250 testa i mono robiłem postępy jak na dobrej bombie ;-] co do diety to odbiegam od stereotypu [...]

Marian 87. u mnie też stopniowo w jakims sensie bo t3 clen odkładam już 5 dni przed NAC tren odkładam tydzień przed NAC poleci wino, oxa, master do samego końca orale odłoże w dzień zawodów NAC no i dzień po NAC zaczynam testa 250 tygodniowo bo propka odłoże też tydzień przed NAC

[...] na 2 dni i z głowy nie pozwol sobie na to by cokolwiek teraz zj**ac.Masz szanse z takim podejsciem zaistniec na scenie, nie zmarnuj tego. na pewno nic nie podjem w planach jeszcze zwiększenie WW :-)) dziś wchodze na wagę po zwiększeniu WW a tu 82kg %-) gdzieś 2kg uciekło a suchy na wiór już nawet na twarzy, dostałem dobra radę od Darka, [...]

Na węglach bez tłuszczy jest mega ssanie, jak waga uciekła mimo wększej ilości wegli, a wygląd na plus przede wszystkim suchość wieksza, to od pon wskocz na 400g wegli dziennie, metabolizm masz mega rozbujany, nie powinno się coś złego zacząć dziać, jakby w sr sie okazło ze podlało to obetnij i wroc znowu to tych 350g. Ale mysle na 99% że węgle na [...]

Na węglach bez tłuszczy jest mega ssanie, jak waga uciekła mimo wększej ilości wegli, a wygląd na plus przede wszystkim suchość wieksza, to od pon wskocz na 400g wegli dziennie, metabolizm masz mega rozbujany, nie powinno się coś złego zacząć dziać, jakby w sr sie okazło ze podlało to obetnij i wroc znowu to tych 350g. Ale mysle na 99% że węgle na [...]

ja mimo brania NAC+LECITIN nie miałem, 3x max norma

NAC Baltic Championships Litwa, Burdzy 1 miejsce w swojej kat. Gratulacje!

Mateusz Burdzy wraca z zawodów NAC Baltic Championship 2013 na Litwie z dwoma pucharami-za zwyciestwo w swojej kategorii i zwyciestwo open-gratulacje! https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1459259_586108454759165_231869803_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/999786_587242314645779_1745304766_n.jpg [...]

4 dni przed IBFA nic nie kombinuje dieta bez zmian, saa również wychodze jeszcze na scene na propie 100mg e2d leci dzis trening barków + 20min cardio jutro biceps triceps + 20min ostatniego cardio ograniczyłem juz z 30min do 20 od PT podbijam węgle na około 500gr dzien bez treningu i zmniejszam t3 na 25ug, zmniejszam białko do 2gr na kg od SB [...]

Powodzenia. Oby się tylko nic po drodze nie zyebało co ma byc to będzie formy raczej nie zj**e moze wyjde za płaski lub naciągne wody nie wiem dobrym zawodniką sie zdarza ale na pewno się nie załamę miejscem czy przegraną więc nie kombinuje tak jak rok temu bo tylko coś zepsuje, start traktuje jakos tak nie wiem taki test ale dla siebie samego, [...]

wiem fisz wiem u każdego chyba tym bardziej ze ja juz na t3 6tygodni i ciężko nabić mięsnie przy dawce 75ug to juz w ogóle ale boję sie ze jak dostawie z dnia na dzie i przyładuje węgla to podleje na NAC węgle dziś lekko w góre druga micha owsianki po 130gr wreszcie cos czuje ze jem ale głód i tak masakryczny... Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]

panowie wczoraj przywalilem melke 1mg i masakra f*** caly wieczor i nac na bacznosc

A w MR SFD każdy go zobaczy :-) No bez jaj :-) Wystarczy pogrzebać w necie w wynikach NAC, miejsce wiadome i już personalia znane :-) Forum jest anonimowe jak chcesz ale do momentu kiedy wychodzisz na scenę.

ja wrzucam 50gr aakg po 10gr do posiłków i przed sceną ryżu 1200gr bał bym się chyba zjeść dziś ale marian tyś kawał chłopa ale jakieś dwa słoiki dżemora poleci z makaronem, rodzynki i pomidory jako żródło wody na dziś, wode odłożyłem od wczoraj wieczór a w nocy wstawałem 2,3 razy do kibla i suszy mnie strasznie na sniadnie poszło jeszcze [...]

to samo co Ty na forum Artur gratulacje, czekam na nac :)

Pokazałeś klasę, powtórz to w NAC i będzie gitara :-) Aktualnie od tego z nr 16 to i ja lepszą formę mam ;-D

Właśnie wróciłem ze Złotoryji, więc napiszę coś od siebie i wrzucę trochę zdjęć. Mieliśmy do pokonania ok 650km, przy okazji sporo przygód ale wszystko dobrze się skończyło.Strrasznie daleko było! %-) Kolega Michał (nick na forum: Hazzo) startował w najmłodszej kategorii. Jak się okazało nie było zbyt dużej konkurecji, ale że byłto jego [...]

sobotnie pomiary - po @ wracam do normy 16.11 - 27.10 biust 95 96 95 95 95 ( 96) pod b. 75 75 76 75 76 ( 76 ) talia 73 74 73 74 75 ( 76) pępek 81 83 81 82 82 (87) biodra 95 95 96 96 96 ( 96 ) udo 55 55 56 56 56 ( 57 ) łydka 33 33 33 33 34 ( 34 ) 19.11.2013 WTOREK DT suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag, płyny: kawa, herbata owocowa, woda, [...]