Siemka ćwiczę na siłowni od 1,5 roku na siłce narazie brałem tylko gajnera. Moje osiagniecia to łapa 38 , wyciskanie na płaskiej 103kg waga 78 wzrost 177 . Miałem ostanio hajs wiec zakupiłem sobie odzywki Creatyna + Dekstrozyna (Trec) + GAjner 5kg +Dibencozide Magnum oraz mam zamiar kupić sobie 200 metki . Tylko martwie sie metką jakie ma efekty [...]
Witam utrzymuję dietę i głównymi Źródłami białka są następujące produkty. Mięso z piersi kurczaka bez skóry,Wątroba z kurczaka,Jajka,Twaróg itp. Czytałem na forum o wątrobie i było w wielu wypowiedziach forumowiczów by wrzucić do diety dla urozmaicenia ale najlepiej tylko 1 w tyg. Ja aktualnie jej ją od 1,5 tyg co drugi dzień , np w poniedziałek [...]
Witam. Mój staż treningowy jest spory (ok 5 lat) ale zawsze ćwiczyłem jak uważałem za stosowne.Nie wychodziłem na tym źle jak mi sie wtedy wydawało.Od półtora roku nie miałem czasu na siłke i zamierzam sie wziąść ponownie i na ostro. Chociażby z powodu wagi 129 kg. Jak kończyłem ćwiczenia ważyłem 108 kg i mój stan zdrowia był niezły. Teraz dopadło [...]
Szybkie pytanie - co wedlug was bardziej obciaza watrobe. Picie codzien 2-3 piw czy systematyczne cykle na 17-alfa(np metka). Pytanie wzielo sie z rozmowy z pewnym jegomosciem , ktory stwierdzil ze bedac na cyklach(najczesciej metki)mobilizuje sie i nie pije.Cale jego towarzystwo pije wiec i on pilby przynajmniej 2-3 piwa dziennie.On uwaza , ze [...]
jak mam leczyć chorą wątrobę zatrutą alkoholem oraz lekami przeciwbólowymi mam ten problem ze ciężko mi rzucić piwo bo jestem już uzależniony od niego ok 15 lat obecnie już nie mogę nawet jeść gdyż mam pleśniawkę na języku proszę o pomoc
1 posiłek: mleko 0,5% - 0,5l musli -80g twaróg chudy - 100g n. słonecznika - 10g B 46,5 T 10 W 90 Przed treningiem: p. kurczaka - 150 g ryż biały - 100g oliwa - 5 g n. słonecznika - 10g B 41,4 T 12 W 81,3 Zaraz po treningu: banan - 150g WPC ostrowia - 30g B 25,5 T 2,8 W 37 Godzine lub 1,5 później: p. kurczaka - 150g r. biały - 100g B 39 T [...]
Witam ! Obecnie jak już gdzieś pisałem robie trenong ukierunkowany na rzeżbę, HMB, GREENTEA, Olimp serwatka 95. I właśnie ostatnio koleś na siłowni który się niby zna powiedział że najlepiej przyswajalne jest białko olimpa 60. Że taka duża liośc białka ( 95% ) jest niemozliwa do przyswojenia i obciąża tylko wątrobę. Kurde myslałem, że im lepiej [...]
[...] :P cwicze pare lat ,bralem juz duzo suplemetwo i chcialbym teraz wizac npp. mete ,moze cos doradzicie jaka mete jak dawkowac moze cos innego ?co na odblok co zeby uchronic watrobe ?? takie podstawowe zeczy bylbym bardzo wdzieczny jesli ktos by sie tu wypowiedzial (z braku czasu nieszperalem po forum moze i jest juz taki temat to podeslijcie [...]
Ostatnio zauważłem przez 2 dni dziwne "kucie" z lewej strony tak jak by pod zebrem. Zdazało to sie to "stąd ni z owąd" np. gdy sobie siedze lub stoje. Nie wiem co to i czego to jest przyczyna, ale troche mnie to zaniepokoiło. Czy może to mieć związek z moją dietą na mase. Diete praktycznie mam od 2 miesiecy. I czy jak jem wiecej to ma to jakis zły [...]
moj organiz odrzuca bialko bralem ostatnio i zaczelo mnie wszystko kuc nerki watroba sutki poszedlem do lekarza wyszlo ze mam przeciazona watrobe dal mi prochy na oczyszczenie watroby i juz nie boli teraz nie wiem czy moge zrobic kuracje sterydowa czy dalej mnie bedzie wszystko bolec moze jestem zablokowany prosze o wypowiedzoi
Jakw temacie. punktow 83 10 saszetek pct completa z BBS - praktycznie niedostepne u nas. Zawiera ATD, kompleks na odblok, watrobe i cisnienie. i maly izolat ast vp2 puszka 908g. Nowa zamknieta smak wanilia
Kłącze perzu - Rhizoma Graminis, dawniej nazywany był środkiem "czyszczącym krew", stanowi źródło nastęujących substancji aktywnych: mannitol, inozytol, związki uronowe, kwas glikolowy, olejek eteryczny, flawonoidy, związki krzemu i potasu, prolamina. Wg niektórych źródeł wspiera procesy związane z tzw. "oczyszczaniem" organizmu ze zbędnych [...]
Witam Po dorzuceniu tury bardzo mocno rozjechały mi się lipidy (wcześniej HDL 30, LDL 160). Obecnie jak widać. Tury jem od 8 tygodni po 50mg. Wychodzi na to, że pora ją odstawić, gdyż jak wątrobę zabezpieczyłem (próby nie ruszone), tak profil lipidowy mi pogorszyło niesamowicie. Zabezpieczyć mnie miała omega3 olimpu (8 caps ed: 3g epa 2g dha) i na [...]
Szukałem na forum ale niestety nie znalazłem jasnej odpowiedzi. Potrzebuje odpowiedzi Czy dieta low carbo (na mase) obciąża wątrobe? Ponieważ po problemach z wątrobą wszystko szło w dobrym kierunku (spadal alat i aspad które były podwyzszone) i nagle podskoczyly o 100. Ojciec uważa że to przez ćwiczenia (ale ćwiczyłem około miesiąca juz i [...]
[...] meta 3-4-4-3 prawie 100 tabs. treca 80 serw jakies 2,5kg aeroby :biegaie i takie tam 3 razy w tygodniu dieta wysokobialkowa( malo wegli i tluszczy -trzeba lightowo traktowac watrobe) sulimarol, hepatil co dziennie po cyklu clomid jakies 20 tab kretyna zaczne od 3 tygodnia mety i pociagne do wyczerpania stuffu(dzienie 2*2.5 gr) Czy nie jest za [...]
Witam. Byłem na "badaniach: Kompleksowe badanie organizmu dzieci i dorosłych przy pomocy analizatora kwantowego składu organizmu Wyszło mi że mam problem z: 1. Otłuszczona wątroba 2. Spowolniony metabolizm tłuszczy 3. Za mało bakterii jelitowych 4. Lewa komora serca Wiek: 25lat Waga 89kg bf% około 14% Jestem na redukcji węgle tyle co z 50g płatków [...]
Joł, koksujac metke czy inne koksy rozp*****lamy watrobe potem dajemy przerwe i sie regeneruje i niby OK. Ale czy jak koksuje i nie doczyszcze watroby do konca i dalej wchodze na orale o tak mija pare lat to moge dostac marskosci?
no wlasnie mam pytanie czy uwazacie ze po cyklu na stacku/kreatynie o zwiekszonym bilansie bialka w diecie warto zatrzucic jakis hepatil lub inny srodek "regerneracyjny" watrobe ?