na wodę

[...] ze mięśnie mogą pracować dłużej i z większa siłą. Natomiast nie spala tłuszczu i nie poprawia wydolności tlenowej zarówno przy biegu na 100m jak i przy grze w piłke powinna być widoczna poprawa wyników, przy czym nie polecam mono ponieważ mięśnie ciągną wodę co wiąże się ze wzrostem wagi i możliwością pogorszenia dynamiki oraz motoryki ruchu.

wlasnie oto chodzi ze nie mialem:) jestem w stanie zrozumiec ze przez picie tych sokow rozcienczanych wegle na noc itd moglo tak sie stac,ale teraz tak nie jest pije tylko wode,dieta wysoko białkowa ps wiem ze winstrol nie jest srodkiem odchudzajacym,ale wiemy jaki ma sposob dzialania przy diecie wysokobiałkowej

1st. Przed i po treningu (aerobicu również dotyczy)w końcu węglowodany czy białka? Znaczy białka napewno, a ww??? W jakich ilościach? /PRZED TRENINGIEM WW ZLOZONE + BIALKO, PO TRENINGU WW PROSTE, PO GODZINIE POSILEK. 2nd. Co pic podczas treningu? (zastosowałam sobie diete redukcyjną-chce schudnąć) Może być isostar? (pije na meczach, albo jak gram [...]

a jaka jest najlepsza kreatyna po cyklu na mecie... myślałem nad nitrobolonem 2 Horse Power albo jakimś dobrym monohydratem żeby dobrze zatrzymać wode co o tym sądzicie ?

jeszcze jedno jak zgubic wałek na brzuchu biegam i to nic nie daje ,brzuszki robie i ograniczyłem tłuszcze i niepije juz zadnych orynżad tylko wode zwykłą niegazowaną co jeszcze moge zrobic ?

s1+ ciagnie wode w*****(mam do tego skłonności) polecam do tego e-form i po sprawie lub nolve 10mg max moim zdaniem jest skuteczniejszy niz orale ale bez porownaia bardziej uciazliwy atutem jest, iz nie szarpie bebechów uwaga na oczy i twarz uwaga na dzieci i kobiety kiepsko schnie myj łapy z 10 razy po zastosowaniu członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Przez opalanie masz ciemnieszą skórę a nie jaśniejsze włosy na nogach. A co do rozjasnienia to są specjane preparaty zawierające wodę utlenioną które słóżą do rozjaśniania niechcianego owłosienia. Swoją drogą po coś ty golił te włosy i jaki "kształt" chcesz spowrotem??

staz hm.... trenuje od czasu do czasu od 15 roku zycia teraz mam 27, 10 lat pływałem potem 5 lat piłem wóde :) teraz trenuje od 2 miesiecy bo stwierdiłem ze trza sie wziąśc za siebie, naprawde nie ma nic na nadgarstki??? :(((((

Zgadzam sie z wami. Zobaczyliśmy z tematu. Poprostu mod neguje robienie masy i dodawać środków na rzeźbe....Oma ewidentnie na mase clen/eca rzeźba. Mi chodzi oto że można przy cyklu masowym troche tłuszczu stracić albo nie zwiększyć go nawet o gram co w efecie zdobytych paru kilo beztłuszczowej masy będzie wyglądało jak byśmy sie odtłuścili. Jak [...]

nie jest to za dobre połączenie są to przeciwstawne suplementy jeden jest na mase ,a drugi na spadek masy kreatyna ciagnie wode , efedryna wyplukuje z organizmu tak pozatym to mozna brac bez przeszkod ;) ale jak dla mnie jest to bezsensu

Chociaż godzinę przed łykaniem kreatyny i 30min po nie powinieneś jeść(możesz pić ale wodę czy jakiś napój(dekstroza,tauryna a szczególnie ryboza bardzo mile widziane razem z kreatyną),lepiej nie gazowany ale nie mleko).../kreatynę generalnie najlepiej łykać w wyżej wymienionym odstępie czasowym(1godz-kreatyna-30min) od wszystkiego żeby sie [...]

gotujesz wodę, vegettę, wrzucasz łudko i gotujesz :-):-):-):-):-) sorki ale trochę głupie pytanie %-) gotowaniem nie na wydziwiasz, już lepiej upiec

ale to nie chodzi o to z jakiej firmy , bardziej o oglone zalozenia , czy nie przekarczasz 2-3 gram bialka na dzien , i czy pijesz wode , bo to wazne dla odpowiedniej filtracji , i czy ogolnie twoj stan zdrowia jest ok, napisz cos wiecej o swojej diecie i o dawkach odzywki CARPE DIEM

z tym zbijaniem masy w grubym ubraniu itp to troche nie zabardzawo ponieważ ubranie< np kilka bluz> powoduje że więcej się pocisz i wydalasz z siebie wode którą i tak musisz uzupełnić, a spalanie tkanki tłuszczowej ma mało do tego, tkanka spala się od samego ruchu jezeli chodzi o takie normalne metody to bieganie przynajmniej 40 min [...]

[...] że chłopak się obawia bo jakiś d**** nagadał mu głupot, że go połamią, poobijają itp. Sparingi sparingami ale od razu w grupach początkujących nie rzuca się adepta na głęboką wodę. Wraz ze wzrastającym stażem treningowym nauczy się coraz skuteczniejszej obrony i wyprowadzania ciosów. Wtedy już ryzyko poobijania i połamania maleje(teoretycznie).

Albo masz nadwage albo trzymasz wode. Ewentualnie oba na raz. Wrzuc ankiete.

moim zdaniem uczysz sie tylko jak na gleboka wode cie wsadza , jak sie z Polakami zadajesz jak tu mieszkasz NIC sie nie nauczysz

prawda jest taka: - w pewną noc sylwestrową piłem całą noc (nie wodę) do 7 rano. o 12 stratowałem w biegu Noworocznym (po drodze 2 razy w biegu wymiotowałem) i dobiegłem w czołówce wygrywając np. z triatloniostami - pewnego dnia piłem całą noc, a na drugi dzień wygrałem szkolną olimpiadę historyczną nie znaczy to, że poleam takie postępowanie, [...]

Jakie elektrolity ? Mam na mysli zwykla wode. Chodzi mi ze majac godzinny trening wypije 1,5 l wody.

Sauna powoduje wydalenie dużych ilości wody z organizmu. Czyli właściwie rzeźba ci się poprawi, niestety jednak nie na długo, gdyż woda utracona w taki sposób jest dość szybko odzyskiwana. Ludzie często korzystają z sauny aby się odchudzić i popełniają błąd gdyż sauna nie wypoci tłuszczu a jedynie wode. Optycznie rpzez jakiś czas, rzeźba mięśni [...]