na wodę

To prawda ze masteron pomaga z retencja wody? Wiadomo ze dieta za to odpowiada w 90% ale dzisiaj koksy gadaly na silce żeby dodać masterka bo fajnie wode wywala i jestem ciekawy czy to jakieś stare mity czy prawda

[...] bardzo bliskie. Od diety i treningu zależeć może jedynie przez jaki okres czasu będziemy w stanie to utrzymać. I nie chodzi absolutnie o to, że na bombie 'budujemy' jedynie wodę, czy glikogen, bo nawet jeśli w rocznym cyklu zrobimy X kg mięsa, to trzeba zrozumieć, że dla organizmu jest to wyłącznie zbędny balast i to w dodatku pochłaniający [...]

z tego co wycztyalam na tym forum to wszystko co podane na opakowaniach dotyczy jedzenia przed obrobka termiczną po obrobce termiczej przeciez czesc produktów wchlania lub trraci wodę

Sylwia - nooo wszystko można... ale lepiej np.zainwestować w shaker z komorą osobną na proch, wlewasz do niego wode, do szczelnej komory dodajesz białko, zakrecasz całość i na przerwie przekrecasz, proch wpada do wody, mieszasz i juz:) nie wiem dlaczego ale producenci odradzają picia innego, niż bezposrednio po przygotowaniu:)

Jazda na rowerze ! i pij wode z parówek wiesz jak gotujesz - to wzmacnia miesnie :)

Zwykła woda niegazowana , napoje carbolityczne i izotoniczne Niech nikomu do głowy nie przychodzi brać napojów gazowanych bo to sie źle skończyć może , zaczynając od przepukliny kończac na odklejeniu sie żołądka ... Nie jest to mój wymysł. Ja osobicie pije zwykłą wode czasem jakies Carbo.

ja ostatnio spozywałem powerade`a ale dużo pieniąchów wychdoziło bo kupowałem 2 jeden na trening a drugi po , a teraz wale wode niegazowaną :D dobra rzecz 1 l w czasie treningu wypijam i 0,5 po jakoś mniej więcej :)

Poczytałem troche na temat Carbo i dochodze do wniosku,że podczas treningu najlepiej pić wodę lub izotonik a po treningu Carbo w dawce 50g

najpierw puknij sie wgłowe potem napisz coś a co sie stanie jak weźmiesz mały łyk wody ?? przy burzuchach ?? gazowanej owszem moze ale normalnej nie ma szans . spójrz sobie na byle jaka walke kazdy w przerwie pije wode i co im jest ??

[...] "sadzą drzewa" :) , tylko co oni tam robią to mnie mało obchodzi cena to nie jest najlepszy wyznacznik jakości, lepiej zagłębić się w lekturę składu na butelce mam pod ręką wodę dla porównania: "Żywiec zdrój" (starzy ulegają reklamie i kupują ten shit): 230mg/l woda z 5 litrowego baniaka "Fonte" wyprodukowana dla biedronki: 720mgl Zmieniony [...]

Ma racje ale to zalezy od organizmu i kuracji jaka sobie zafunduje. Mam kolege troche mlodszy ode mnie ma chyba 20lat wyglada naprawde pieknie ale on na omce zamiast lapac wode to idzie czysty miesien i bez diety oczywiscie wali 200kg na 3 ruchy. Ale kazdy widzi kiedy schodzi z bomby bo robi sie szczypior

[...] godzinach to mój żołądek zachowuje sie już tak jak ty opisałeś. Ten czas podałem orientacyjnie, gdyż w diecie mam posiłki rozłożone co 3 godziny i do 2,5godz przerwy między jedzeniem jestem przyzwyczjony. W tych przerwach pije wodę i soki. Ale wokół są ludzie którzy potrafią zjeść śniadanie i czekać, do np.16 na obiad. A tego zrozumieć nie mogę.

Dobry ten tekst na koncu :) sprobuje pot treningu wypic wode i zjesc gainerka na sucho potem kardio na orbitrecu i zmieszam ;) oczywiscie luzny zart ale tekst mi sie spodobal pozdr serdeczne

Witam! A więc czekolady i innych słodyczy wogóle nie jadam od pewnego czasu. Jakoś nie mam na nie ochoty a tym bardziej latem. Kiedy już na prawdę chce mi się coś słodkiego to raczej piję wodę w dużych ilościach, albo może skorzystam od czasu do czasu z przepisu Lary. Dzięki serdeczne za odpowiedzi.

Bo jest silnym androgenem i na dodatek zawiera środki długoestrowe. Zapobiegasz biorąc niewielkie dawki tamoxifenu i trzymając odpowiednią dietę. Susta ciągnie wodę tylko nieznacznie słabiej. Jak nie lubisz puchnąć to lej na te środki.

A mam pytanie co jest złego w mleku? Mam tu na myśli świeże mleko, nie wodę z koncentratem jak UHT.

Napisałem to bardzo ogólnie az tak sie na tym nie znam... chodziło tylko o to ze jesli bedzie pił wode niesłodzona i bedzie siedział przed telewizorem to ta woda mu sie bedzie odkładac .. tak samo jak beben piwny, i chciałem tez przedstawic sytuacje jesli ktos nie bedzie pił to czeka go odwodnie.. jesli lepiej wiesz to moze cos napiszesz... [...]

[...] odpowiedz? Przyznam, że to bardzo zaskakujące, żeby kretyna zadziałała tak szybko. Faktycznie kreatyna zwiększa retencję wody ogólnoustrojowo, jednak najbardziej akumulują wodę komórki mięśniowe. Osobiście nie wierzę w to żeby kreatyna miała w tym jakąś zasługę, szczególnie, że przyjmujesz ją dopiero kilka dni. Jaką kreatynę posiadasz ? Jesteś [...]

pisałem na górze :) 73 kg dzieki za korekty mam pić tylko wode mineralną nigazowaną?

jest jest, są 7 dniowe packi, rosol i pomidorowa, mialem po paczce, całkiem smaczne i maja dużo białka, więc pepo dobrze poradził jak masz gdzie tam wrzącą wode to może pomoc i odrazu posiłek na ciepło a co do bcaa to dawaj podczas pracy tylko, nie widze sensu dawac rano pozatym lepsze byłyby bcaa w prochu i wtedy popijać z np. napojem [...]