SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Ja od ponad 2 lat nie spałem 8h.. Nawet jak mam możliwość, to się budzę.. Dlatego zrozumiałem "ucieczkę"!! Za to teraz nie rozumiem, że komuś "szkoda czasu na sen!" ;-)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 20:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do aakg - dorzucam aby zmaksymalizowac przepływ krwi może to i zbędne ale naprawdę dobrze działa amino z ON - dorzucam przed śniadaniem przed tren po tren i na sen wyłącznie ACTIVLAB HGH Night 60 kaps. - zobaczymy co z tego będzie :D ale nie nastawiam się jakoś specjalnie :D ACTIVLAB Tribuactiv B6 (tribulus terrestris) 90 kap z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2011-06-11 15:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na drążku 10/8/8/6 wiosłowanie sztangą nachwytem 60kg x16 80kg x 10 90kg x7/7/7 wiosłowanie pół sztangą 70kg x8/8/8/8 ściąganie drążka wyciągu do klatki nachwytem 10/8/6/14 sciąganie drążka do klatki w wąskim podchwycie 10/8/8/14 po trenngu 40g wpc 150g ryżu 300g kury 100g wpc 100g owsa i 30g lnianego na sen 200g twarogu i 50g gainera.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 12338 Data: 2015-04-14 09:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

    Post
    Trening dla początkujących

    święta nie służą, wyszedłem na jedno piwo o 21.. wyszło na to że o 6 rano śpiewaliśmy w parku stare polskie hity, pora na sen przyszła o 8 rano, o 15 pobudka i cały dzień do dupy..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 20:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] kochane za wielka pomoc.DziekujeTetszerii,Ghorta,Paula,Blue .Teraz musze tylko znalesc czas by poskladac wiadomosci i je zrealizowac. A co u mnie....brak czasu nawet na sen.Siedze w pracy bo tu przed swietami salon peka od roboty.Wczoraj padlam o 20.00 .Bol glowy byl sygnalem ze potrzebuje snu.Ale ale...miska super.Nie licze bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 10:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    korwa jeszcze będe miał nawet ze 2 h na trening tylko czasu na sen jakość ten grafik nie uwzględnia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-09 14:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] @-| To ja pędzę z raporcikiem z dzisiejszego dnia! Zadanie na dziś wykonane❗ * Duszyczki moje zmęczone * trening nóg i pośladków zrobiony * micha do teraz utrzymana (nie planuję grzechów ;-) ) Teraz czas na sen, bo o 5 pobudka... 88-O /SFD/2018/1/29/cc488e1b20314d56a3456d12a5904605.jpg /SFD/2018/1/29/fef4cd81f2474192a1d941b54285ef80.jpg

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-29 21:55:52 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • wrzuc coś na sen bo wbrew pozorom jest dosyc istotny Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-02-23 02:57:00

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 02:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Na sen polecam melatoninę 3 lub 5 mg.Wspaniale się po niej czuję rano.

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-04 23:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina i antek

    Post
    Doping

    gibon zrobila pewnie dlatego ze benzo to niezly syf %) rada na sen : 3x2 mg clona + 3 piwka %)))))))))))) sen 2-3 dniowy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2012-09-23 18:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Zdycham ok. godzinę po treningu (swoim). A potem zjem, umyję się, przebiorę i nowo narodzony. I poza tą godziną oraz kilkoma na sen to też mogę - dużo, często, intensywnie, tak jak teraz bym mógł na przykład.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-10 22:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze snem czy możliwie że to własnie dieta ma na to wpływ ? Biorę też scorch'a może to ma wpływ? Zasypiam bez problemu ale budzę się każdego dnia o tej samej godzinie 2:00-2:30 i 4:30-5:00. Moim ostatnim posiłkiem jest tuńczyk z oliwa lub makrela, przed samym snem pije jeszcze białko i jem kilka orzechów włoskich. Czy to może mieć wpływ na sen ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2010-04-16 11:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawodny chcesz jakiś ładny obrazek na sen ? znacie może tego zawodnika http://demotywatory.pl/799540/Mistrz-Painta ja tam *******nę redukcje żeby na plaży nie było wstydu Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-23 00:32:24

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 00:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    TT jest mocniejsze...ale niewskazane w twoim wieku ZMA podnosi teste jak wynika z badan...jednak w ogole nie jest to odczoowalne...poza tym ZMA sprawdza sie swietnie na sen ! ZMA nie podniesie CI poziomu tescia ktory spadl po canabisie bo ZMA nie pobudza jader do wytwarzania tego hormonu !!!! jednak to nie temat na dyskusje tutaj...odswiez jakis [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-26 12:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a np za pół roku zajmij się spalaniem tłuszczu. Aeroby dużo nie zmienią. 2. Przy Twoim stażu polecałbym raczej trening FBW 3 razy w tygodniu. 3. Co do białka WPC to nie nadaje się na sen, a okołotreningowo np z bananem nadaje się jak najbardziej, ze względu na szybkie wchłanianie. Na noc najlepiej wolnowchłanialne białko (twaróg, mleko etc)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-10-12 21:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna napisane jest na opakowaniu ze brac 4kapsulki po treningu i NT w godzinie treningu rowniez 4, wiec chyba nie wiesz co to za kreatyna. wiadomo ze bialko i gainer w brakach, ale chodzi o to czy bialko na sen czy po przebudzeniu i po treningu. amino po treningu cyz przed, i jak w NT?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 16:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem twój temat o prowadzeniu, za duzo kombinujesz Panie, spalacze nie spalacze, siądź na spokoju rozpisz sobie trening, diete, czy masz czas na sen, ile jesz, co jesz, jak to na Ciebie wpływa. Złóż do kupy i leć z tym dalej !.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 10:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Amber - Gdybym mógł to bym się podzielił :) ale miło };-) Co do zdjęć wrzucamy na inny serwer :-)) A na sen to nie wiem... ja ostatnio to kładę się i mnie nie ma %-)

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 22:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę wyszukać cos innego nic clon,alprs które nie działaj wcale i cos innego od zolpa, aczkolwiek uważam ze nie ma nic lepszego na świecie na sen

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 20:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    chol - sorki Corum - masz rację, mam 2 powiadomki i kliknęłam nie w tę Ale korzystając - bierzesz coś na sen, albo brałaś ZMA, jak coś to napisz co i opisz wrażenia

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 22:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)