SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i ważniejsze. W chwili obecnej praca zajmuje 3/4 mojego dnia a reszta to czas kiedy przygotowuję posiłki na dzień kolejny + realizacja obowiązków domowych no i wiadomo sen %-) Tak jak już napisałam - jakąś tam miskę trzymam, nie jem co prawda co trzy godziny tylko wtedy gdy jest na to czas i chęci bo szczerze mówiąc w tym tygodniu zdarzało [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 17:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skutki. 1-2x w miesiącu stosuje też taki "reset" (tak to sobie nazywam) czyli bez nastawiania budzika śpię ile się da - wierzę, że organizm wtedy "resetuje" swój bilans sen/aktywność i mogę dalej normalnie funkcjonować na 6h snu na dobę. Rano nigdy nie zdarza mi się zwlekać z łóżka jak zombie czy ustawiać 3 drzemki. Zawsze pierwsze piknięcie [...]

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 20:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kupuję sobie odżywkę z białka serwatkowego. Już niedługo zamierzam rozpocząć jeszcze poważniejszy trening; do obecnego zamierzam włączyć jeszcze biegi i przede wszystkim normalny, zdrowy sen (do tej pory mam bardzo nieregularny sen co procentuje zmęczeniem podczas praktycznie każdego treningu). Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-14 00:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Myslalem, ze moze Noxipro jest przyczyna, jednak w dni kiedy go nie biore problem rowniez wystepuje. Zatem Hasło Dnia- SEN - suplementy, witaminy i mineraly wspomagajace sen ;-) Stosowalem w wakacje melatonine- musze przyznac, ze wtedy pomagalo- glebszy sen, szybciej sie zasypialo i poczucie lepszej regeneracji. Jakies jeszcze inne sugestie? [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 23:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem 3 tydzien na mk 677,20mg I jak Majkel47 napisal wyzej apetyt w gore,pompa plus regeneracja I lepszy sen,kortyzol musial mi takze konkretnie spac ,bo nic nmnie nie stresuje ,dorzycilem gw I zobacze jak to sie wszytko zazebi,w tle test e plus male "lecznicze" dawki trena e :)

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-09 00:15:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MK 10 mg dla kobiety,na przytycie ,poprawa wlosow ,paznokci ,lepszy sen ,ktoregos z Was kobita brala MK ?

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-01 14:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co mk 10mg ed na noc i apetyt do ogarnięcia? Po jakim czasie wkręca się mk? po dwóch dniach już czułem mega regeneracje ,twardy sen, wstawałem rano wypoczęty ,

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-11 20:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] właśnie głównie podczas snu, regeneracji ;D Ta? :-) A jakbyś jeszcze powiedział jak rosną? Nie wiem czy wiesz ale do rozrostu mięśni potrzebny jest budulec(białko) i energia. Tymczasem sen to 6-godzinny okres "postu" gdzie nie dostarczamy ani jednego ani drugiego :-) Organizm się regeneruje - prawda...ale z tymi mięśniami to przesada lekka.

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 22:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 dni na MK z Focused Nutrition i nie czuję nic, chodziło mi szczególnie o lepszy sen, cały czas lecę 20 mg, myślicie że dostałem jakiś syf?

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 17:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 dni na MK z Focused Nutrition i nie czuję nic, chodziło mi szczególnie o lepszy sen, cały czas lecę 20 mg, myślicie że dostałem jakiś syf? Napewno walek

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 20:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działa) a nie miejscowe iniekcje. Kładłem się spać i za chwilę wstawałem. Tak to wyglądało z mojej perspektywy. Tylko że w rzeczywistości spałem te 6 godzin - tyle że nic nie pamiętam między momentem zasypiania a budzenia się :-) Spałem jak kamień, super głęboki sen ale bez snów - i wstawałem w 100% wypoczęty! Miodzio! :-) Takie spanie lubię.

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 21:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głowa mnie nie bolała a siła poszła masakrycznie(RAD). Po Mk-677 waga skoczyła nagle, samopoczucie rewelacja, bardzo szybko mi rosły paznokcie i włosy do tego sen pierwsza klasa. Tak więc MK 10mg u mnie się sprawdziło, za to 20mg RADu- zamuliło całkowicie więc w ogóle to był błąd w moim przypadku. Zmieniony przez - senod w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-22 18:18:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Też nie widzę sensu brania poniżej 30mg, dlatego najlepsze firmy typu pro nutrition czy androchem sugerują od razu takie dawki w swoich tabsach. Nawet jak macie jakieś sajdy to z czasem wzrośnie tolerancja i dacie rade Bralem 10 mg MK I bylem zadowolony bardzo, wszytko zalezy od celu brania,na jesien tez planuje dluzej po 10mg,zbicie [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-03 19:45:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • no to jest racja to już tak cenowo wychodzi ze lepiej pepki zapodać albo gh,tak serio to odpaliłem 10mg ed i co jakiś czas lekkie drętwienie rak,samopoczucie w ciągu dnia to bajka mimo ze teść leży z powodu radu i sen zaj**isty zamykam oczy i otwieram i tak mi zlatuje 8-9h snu dobije do 30mg max bo na redu jestem

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-07 11:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sie zastanawialem nad wrzuceniem mk po mostku do cyklu na poczatek dzisiaj koleszka mi mowil ze strasznie sie spac chce po tym mk , jak to jest naprawde? Nie zanotowałem nic takiego . Sen lepszy i jest , ale senności to raczej nie mam , wręcz przeciwnie bym powiedział .

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-05 22:36:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U mnie leci 5 tydzień mk i lgd. Mk caly czas 30mg i tak będę ciągnął minimum pół roku Lgd od tego tygodnia zwiększyłem do 14mg,za tydzień koniec, potem badania, odblok jeśli potrzeba i ruszam z radem. Na ten moment libido ok, bebechy ok, nabicie cały czas jest, sila do przodu, pas w miejscu, ale widać że trochę bardziej woda podlany, łapka 1.5cm [...]

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-11 08:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 15 mg mk677 z andro na lepszy sen starczy? Czy dawać 30?

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 20:48:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy 15 mg mk677 z andro na lepszy sen starczy? Czy dawać 30? Dawaj 30 od razu

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 20:53:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy 15 mg mk677 z andro na lepszy sen starczy? Czy dawać 30? 30 mg Nie oszczędzaj

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 21:13:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Właśnie fajne jest to że można ten środek jakby dostosować pod siebie. Ja widzisz mam problemy z dużym apetytem 4500kcl a głodny i tak. Podejrzewam że jakbym łykał rano to bym nie ogarnął i szybko się zalał. Mi właśnie głównie zależy na regeneracji, dobry, głęboki nie przerwany sen. Dlatego łykam wieczorem :-)

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-09 09:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)