SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na odchudzanie

  • Prosze o dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    apek na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA pozniej suple/odzywki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2010-02-24 10:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moglby mi ktos wytlumaczyc jak to jest z laczeniem wegli i tluszczy? Wiem na pewno, ze nie powinno sie laczyc cukrow i nasyconych, ale jak to jest z innymi kombinacjami? Czytalem troche o wrazliwosci insulinowej, ale jeszcze nie na tyle, zeby sie sprawnie w tym temacie poruszac ponawiam;) ponawiam:) Myślę, że nie otrzymasz innej odpowiedzi jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 15:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oponka, fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie na strone, gdzie mozna droga mejlowa zadac pytanie stylistce! dala mi pare cennych (niektore naprawde banalne!!) rad na to, jak ukryc mankamenty mojej figury i stwierdzam, ze rady zdaly egzamin! doslownie pare godzin czekalam na odpowiedz i od razu wzielam sie do reorganizowania mojej garderoby. polecam serdecznie odchudzanie.org.pl :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2007-11-29 10:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawiozłam dzisiaj koleżankę do jej siostry. Ta siostra ma sporawą nadwagę i taka strasznie obwisła jest. Za 3 tygodnie gdzieś tam wyjeżdża więc oczywiście odchudzanie na całego. Laska jeździ po 5 godzin dziennie na rowerku stacjonarnym i oczywiście dieta 1000 kcal. Ale oczywiście kawka z cukrem i śmietanka i ciacho muszą być %-) Próbowałam ją [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 23:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staraj się jeśc według wskazówek. Znajdziesz je w dziale odchudzanie w postach podwieszonych pt. 10 wskazówek zywieniowych. Przy zabawach alkoholowych też należy dużo jeść: poczytaj w dziale jest kilka artykułów na ten temat, w tym również mój.

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-27 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze mówiąc to ja uważam, że odchudzanie wcale nie jest trudne. Trzeba tylko na początku trochę wiadomości przyswoić, ułożyć jakiś plan działania, odmówić sobie paru rzeczy i potem to już z górki. Wiadomo, początki najtrudniejsze chociażby dla tych co uzależnieni od tony słodyczy. No ale da się wyjść z tego nałogu. Wiecznie od ludzi słyszę, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 11:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia : b) Do 90 min 8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ): a) odchudzanie b) budowa masy mięśniowej 9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety: a) Tak 10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety : - od czasu do czasu- [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8596 Data: 2011-07-28 14:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Agnusia

    Post
    Ladies SFD

    [...] zajedziesz albo będziesz robić wszystko byle jak i osiągniesz byle jakie wyniki. W ogóle jak długo biegasz? Ile najwięcej kilometrów już przebiegłaś? Zapomniałam dopisać: odchudzanie utrudnia regenerację, dlatego to takie ważne, żebyś się nie zajeżdżała. Bo będzie Ci trudno utrzymać dietę w ryzach i jednocześnie nie lenić się na treningach. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7183 Data: 2021-05-10 09:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też z 30 dkg kiełbasy Lisieckiej drobiowej - ukryłem ją tak samo jak szynka z kurczaka (w tej ilości różnica w BTW będzie żadna). Jednak domówię WPC z SFD. Lepiej wydawać w odchudzanie niż w kaca };-) Trening: Brak - dalej zakwasy. Jutro już będzie. Ogólnie nic się dziś nie działo. Jutro cały wolny dzień to dieta mam nadzieję będzie ciekawsza i [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 21:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacząłem odchudzanie. Proszę o porady i pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o rady moralesa i wrzuc do oceny. mozesz uzupelnic wiedze czytajac arty qazara, ellisa, skalara i innych. wszystkie znajdziesz dzieki wyszukiwarce i zbiorowi linkow dzialu odchudzanie w podwieszonych. jedzenie 5-6 posilkow jest jak najbardziej ok. oblicz zapotrzebowanie i uloz diete z dziennikiem. na poczatek nawet bez obcinania kalorii bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-04-27 14:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odchudzajace Ale sila checi dogadzania sobei jest wielka. Moja corka nie je na codzien czipsow, i wie ze zawsze jak sie gdzies dorwie to dostanie rozwiolnienia, ale i tak przy nastepnym razie u koleżanki wcina jak inne dzieci. Nie istnieja "nauczyki" w tym temacie Ale co by nie mowic "odchudzanie" to wielki business

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 13:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ma pytanie w sprawie diety ckd. Mianowicie co ile robić ładowanie żeby było jak najbardziej efektywne odchudzanie (tempo zrzucania) bo zostaly mi ostatnie 3 tyg odchudzania. Wcześniej redukowalem na low carb. Aktualna kcal to ok 2600. Na low ladnie 2-2.5cm tygodniowo w pasie spadło. A chciałem odskoczyc i spróbować jakiejś innej diety. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 17:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ma pytanie w sprawie diety ckd. Mianowicie co ile robić ładowanie żeby było jak najbardziej efektywne odchudzanie (tempo zrzucania) bo zostały mi ostatnie 3 tyg odchudzania. Wcześniej redukowałem na low carb. Aktualna kcal to ok 2600. Na low ładnie 2-2.5cm tygodniowo w pasie spadło. A chciałem odskoczyć i spróbować jakiejś innej diety. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 14:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest multum (nie tylko kurczak i jajka), wystarczy poczytać/poszukać. Nie znam cię i twojej sytuacji, ale jeżeli na jedzenie miesięcznie możesz wydać 100-200zł to faktycznie odchudzanie redukcyjne powinieneś sobie odpuścić. Ewentualnie na dostarczanych dziennie około 1000kcal odchudzać się ze wszystkiego (tłuszczu i mięśni), ale jak będziesz przy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 08:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj laska laska, ty cały czas swoje, ODCHUDZANIE,. Posłuchaj starszych i zacznij jeśc normlanie i ćwiczyć a twoje ciało sie zmieni. Owszem bedzies zmusiała poczekac na to rok, ale IMO warto, inaczej masz jak w banku wizyty u psychiatrów na zmiene z napadami AA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-04-03 18:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem bardziej podchodzi pod odchudzanie, ale możliwe, że wina leży w odżywaniu i nie ma sensu zakładać nowego topicu. Do rzeczy. Problem prawdopodobnie z retencją wody. Micha trzymana, ketoza, brak alergii pokarmowej, soli w diecie, 4-5l wody dziennie, z supli wpc/spalacze/omega 3/wapń/witaminy. Problem jest taki, że elegancko schodzi fat z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 01:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UMIERAM !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdrowe odchudzanie, ze stałymi efektami, z ubytkami z tkanki tłuszczowej to długi proces. Ludzie którzy nie mają pojęcia na temat odżywiania, nie znają podstawowych procesów zachodzących we własnym organizmie myślą że jak się schudnie x kilo w y dni to dieta jest bardzo dobra. Dzięki temu mamy tyle grubasów, bulimiczek, anorektyczke i również [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13927 Data: 2008-07-26 16:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 lat odchudzania bez efektu dalo jej do myslenia. Po 8 tygodniach miala pare kg w gore (zaczela od 2400kcal), ale okazalo sie ze juz na 2000kcal nie tyje i teraz zaczela odchudzanie od 1800kcal i chudnie, a kiedys powiedziala, ze nie wierzy, ze bedzie w stanie chudnac na 1800kcal Mam nadzieje, ze w najblizszych 9 tygodniach dojdzie do swojej [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10193 Data: 2009-03-14 18:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tluszczu i HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2011-03-28 07:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce cos robic???pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, no jak najbardziej z początku : ACT (trening obwodowy)- http://www.sfd.pl/temat18564/ Jeśli o chodzi o odchudzanie : ODCHUDZANIE: /f***master/ WALKA Z TŁUSZCZEM: /f***master/ W razie niejasności pytaj. No a sztuki wali napewno pomogą Ci zrzucić pare dobry kg. Albo pojedź na jakieś konkretne balety do rana

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2005-05-23 12:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)