na mase

"Ricz99 Czytałem ten artykuł, choć nie do końca bym się z nim zgodził, no bo jak tu budować mase jak na siłowni podchodzi czasami pod 40 stopni... " of course, ale zależy też na jakiej siłowni

Lucy --> respect, jednak na moja bydlarską mase 60 działa... 90 jest jednak more lepsze

Lepiej masę ubić ziomek mi doradzil to ci źle doradził i wyłapiesz bloka daj tamoxa teraz 40 mg przez tydzień później 20 mg i jak objawy ustąpią zejdziesz na 10 mg

[...] ale przeciez tt pobudza przysadke mozgowa..wiec powinno odblokowac?! jak sie tak odblokowywalem rok temu po cyklu i bylo ok!!! a i powiem ci ze jak sobie zakupilem 90% tt z olimpu (na opakowaniu pisze zeby gora jjesc 2 tabsy na dzien) ja zarlem po 5-6tab i kopie jak meta powaga!! nie chodzi mi o mase ale o silkeee!!!!!!!!!!!!;D powodzenia

1. W żadnym wypadku nie biegaj z obciążeniem. Niech Cię reka boska broni. Wierz mi - Twoje kolana Ci za to będą wdzięczne. 2. Odpowiedź na pytanie autora tematu jest złożona. Robienie przysiadów regularnie, z zwiększnaiem ciężaru na tyle zbuduje masę, że szybkość będzie spadała. Nie mniej przysiady ze sztangą są częścią planu treningowego każdego [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Rob mase przelicz sobie dokładnie zapotrzebowanie Kcal dodaj 500 kcal i po sprawie. Podziel na 5 posilkow! I bedzie GIT

im wieksza masa tym biceps sam wiekszy sie robi nawet przy 3 s w tyg na niego nie wiedzieliscie o ty a mase bierzesz z jedzenia - chodzi mi tu o diete 1 cm w bicu wiecej = około 2 kg masy ciała. oczywiscie obwód bicepsa to takze triceps no nie ?

aha chodzilo Ci o ten link , ale tu nie ma ani mc , ani przysiadow tylnich ani drazka jak ja zrobie sile i mase na jakis wyciagach smiesznych ;f

[...] bedzie Storm+shock.A co do mojego cyklu dobrze ze mnie uswiadomiliscie bo w****ia mnie ze jak chce sie przytyc to na twarzy odrazu sie poprawia znam wiele osob co ma duza mase miesniowa a na twarz jaka byla taka jest ps jak brac Crea Shot i Jabczanem DT rano CM przed treningime Crea Shot i po Cm a w DNT rano Jabczan i przed obiadem Crea shot [...]

nie nie uważam ;) wczesniej brałem 100mg propa z deką i w miare dobrze szło. Ale ogolnie spotykałem sie z opiniami, że najlepioej na suchą mase to prop z winkiem a tak żeby sie całkowicie sie wysucszyć to clen+wino

Z czystym sumieniem mogę polecić Sigmę RC 14.11. Na głównym ekranie możesz sobie ustawić żeby w tym samym momencie pokazywał Ci puls, czas biegu i aktualną godzinę. Ma jeszcze masę innych przydatnych funkcji :) W necie możesz znaleźć w lepszej cenie niż w sklepach sportowych (nawet o połowę mniej). Zmieniony przez - tenk w dniu 2014-06-11 09:57:14

witam wzrost 184 waga 85 budowa ciala V mam oporny brzuch na kg tzn robie mase ogolnie i nigdy nie szlo mi w brzuch ale wywalczylem kilka cm i jestem zadowolony Tylko pytanie jak teraz uwidocznic mięsnie brzucha bez zmniejszenia obwodu brzucha da sie wogole to zrobic? mozecie mi cos poradzic? pozdro sorry zaje**** mi entery XD

Bery- mi właśnie o to chodziło niech najpierw rozbuduje masę brzucha na abs i później zrobi redukcje. Wiadomo nie wszystko naraz Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-05-04 11:35:40

ty pokaż tą masę mięśniowa, bo może wystarczy chodzić tylko na spacery %-)

ty pokaż tą masę mięśniowa, bo może wystarczy chodzić tylko na spacery %-) Że niby gruby jestem? :D Niestety mam budowę bardziej skinny fat. Ciężko nabrać masy, a tłuszcz głównie w okolicach brzucha siedzi. Wstawiam zdjęcia ale uprzedzam, że amatorka ( znalazłem jakieś z początku lutego ) FOTY Jak widać mięśnie brzucha praktycznie niewidoczne no [...]

Masę rób do czerwca, najwyzej na wakcaję się trochę podetyniesz, nie wiem czy jest sens jeszcze dalej redukowac

Masę rób do czerwca, najwyzej na wakcaję się trochę podetyniesz, nie wiem czy jest sens jeszcze dalej redukowac Żeby była jasność, nie redukowałem od lipca tamtego roku. Zrobiłem jedynie "minicuta" przez cały styczeń. Ogarnąłem jako tako ten plan z gumami, ćwiczę co drugi dzień czyli x4 w tygodniu wypada. Kalorykę obniżyłem o 600 kcal bo teraz [...]

a mam pytanie.Czy podczas cyklu na kreatynie można stosować jakieś spalacze{typu thermo speed}jeśli buduje się masę i siłę.Czy lepiej jest po cyklu je zastosować ,czy też nie ma żadnej różnicy.Bo mi chodzi po głowie że podczas brania kreatyny i spalacza mniej się miecha zrobi...jak wy uważacie?

[...] ze na gainerze, to mu czysty miesien urosnie , zleww mam z Ciebie, mnie rozbroił Twoj post. Ale to jest z niego najlepsze: <hahaha>: "To ty może nie doradzaj mu jak ma przytyc bo jemu chyba o mase chodzi." a co to jest masa? tylko czysty miesien wg Ciebie, wez sie schowaj gosciu Zmieniony przez - zimack w dniu 2004-09-02 22:56:32