na masę

mam diete na mase, plan FBW masa sila i cm3 sila masa... Jak myslicie czy takie polaczenie da jakies konkretne efekty, czy to jest wywalenie kasy w bloto?!

Na mase jest dieta a od treningu bez sprzetu jest tutejsze forum pod tyt. "trening w domowych warunkach"

ja bym dalej na mase jechał.

na mase sie je...

Jesli szukasz duzej ilości białka to kup koncentrat lub matrixa olimpu Top mas jest odzywka ze środka "gejnerem o podwyzszonej ilosci białka" dobra na mase ale dla osób ze skłonnosciami to tycia Osobiscie stosowałem top mas zaraz po treningu, 40 min przed posiłkiem członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy [...]

Cykl treningowy na masę nie trwa tydzień tylko min. miesiąc do dwóch miesięcy.

Wiem ale mi nie o to zupełnie chodzi Chodzi o to ze przykladowo zaczynam cykl na mase (2 miechy czy iles tam) i w pierwszym tygodniu robie wszystko z maxymalna intensywnascia i w nastepnym tygodniu tak samo i nie wiem czy w tym nastepnym(drugim tygodniu cyklu) mam cwiczyc tak samo intesywnie jak w tym poprzednim(pierwszym) czy lzej ? Bo cwiczylem [...]

przecież wypełniłem Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 184 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 83,5 Obwód uda : 57,5 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aktualnie nic, po ułożeniu diety 4 razy w ciągu tygodnia [...]

to na mase dieta czy jak? http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html czytaj i ucz sie

Zbij jeszcze trochę ten pas żeby brzuch tak nie odstawał i śmiało wchodź na masę :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-27 16:59:27

To ja tak wygladam tylko odrobine slabrze brzuszki mam eheh wiesz co musisz zrobic cwiczyc 2 lata na mase i beziesz tak wygladal jak Ci ta masa nie bedzie wychodzila narka

Witam co sądzicie o superdrol na masę i z czym najlepiej połączyć ? BD

A co sądzicie o M1T Dragon Nutrition 17-methyl-1-androstene-17b-ol-3-one - 7,5mg (M1T) M14-ADD Dragon Nutrition 17a-methyl-1,4-androstadiene-3,17-diol - 30mg (Methyl-1,4-ADD) I które zdecydowanie lepsze na masę ?

w baaaardzo duzym, lepiej pozbyć sie nałogu, rzucisz palenie bedzie chciało ci się cholernie jeść, a wtedy trening na masę, pomyśleć o dietce chociaz im wiecej tym lepiej i masz 2 pieczenie na jednym ogniu

Zalezy od wspolczynnika aktywnosci. Ja waze 74, przy wspolczynniku 1.1 spozywam tyle co ty. Jest to optymalna wartosc na mase (jak dla mnie)

Powoli zacznij obcinac wegle, az uzyskasz efetk zadowalajacy. Przy diecie na mase, zawsze sie czlowiek troche otlusci.

mogłby ktos podac link do planow na mase Michaila ? bo szukam i nie moge znalezc :)

mieć dietę na masę.

więc na masę masz ok 3100-3200kcal

jeszce jedno pytanko troche nie z tego dzialu ale coz, moze polecicie mi jakis dobry trening przy cyklu na mase