na masę

na masę dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

Plan na mase i Gainer. Przytyjesz z 20 kg w 2-3 miechy.

Na mase najlepiej jeść kiełbasę

Na mase najlepiej jeść kiełbasę Lepsza woda z parówek, gotujesz paczke parówek w litrze wody i potem codziennie po 200 ml wody wypijasz z nich.

Co ma brzuch do treningu na masę,trenując brzuch wiele tłuszczu nie spalasz a trenujesz mięśnie.Ja ćwiczę w dnt.

hmm no ale skoro robie na mase i nie mam tendencji do tycia to nie wystarczy mi zamiast diety jedzie duzo i zdrowo?co by bialka witaminek i weglowodanow dostarczyc? no dobra jesli juz dieta mus to jesli ja sobie uloze i bede przestrzegal, moge zaczac cykl kreatynki?

Jak masz takie obawy to nie trenuj "na masę"

no to zalezy jak ci sie tak trenuje ja bym proponowal tak klata biceps nogi wolne barki triceps plecy wolne wolne moim zdaniem najlepszy plan na mase :)

na masę jest dieta ,a nie serie tu masz jak zacząć ćwiczyć http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Zarejestruj się w bij do działu Junior oraz Trening dla początkujących, przeczytaj tematy podwieszone i potem pytaj jak będzie coś niejasnego.

Amentoris.Jak nie działa,działa,może nie na masę,ale działa,chociażby samopoczucie poprawia.

Na masę jest dodatni bilans a nie gainery. Ja brałbym treca bo odpowiada mi smak i b.dobrze sie rozpuszcza. Dowiedz się do czego służy odżywka typu gainer i zastanów się wtedy czy jej potrzebujesz.

pamiętaj że odżywki typu białko, gainer to tylko jedzenie w prochu, nic poza tym, to nie żadne magiczne proszki na masę :)

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

oczywiście na masę

ćwiczenia takie jak na mase ale dorzuc wiecej izolowanych...dieta to podstawa kolego...aeroby tez dorzuc Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-29 11:22:46

Na masę to jest odpowiednia dieta. Co do treningu-poczytaj/ułóż/wrzuć do ew. oceny.Tak to działa. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-10 15:53:15

To nie są leki na masę.

Nie ten dział... To stack kreatynowy czyli "na mase"

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html