[...] 170 kilka ważyć ponad 110 kg nie mieć dużego brzucha. Wszystko pójdzie w łapy i klatkę? Nic z tego. Ogromne ilości jedzenia ładowane każdego dnia, środki powiększające masę mięśniową, ale i powodujące rozrost narządów wewnętrznych. Z resztą temat rzeka, kulturystyka zmieniła się od lat 70. inne środki, metody treningowe i dieta. To wszystko [...]
Postanowilem ze zadam pytanie w tym temacie :) No wiec tak kolega lat 20 staz ze 3 lata bedzie , niski bf i dobra rzeźba chcialby wziac 100 mety ale slyszal ze na mecie zalewa woda i tluszczem a on chce utrzymac ten bf i rzezbe jak ma teraz ale zwiekszyc mase ( sucha mase ) czy to prawda ? przy jakim srodku da rade zrobic sucha mase ? Czy moze [...]
Co polecacie Panowie na zmianę z Oxyslimem? Oxyslim idealnie mi pasuje pod wg mocy etc, ale szukam jakiegoś "odpowiednika". ale, jak Ci pasuje, to po co szukać cos innego? W tej cenie mysle, ze bedzie ciezko podobny produkt trafic Po prostu z ciekawości spróbowałbym czegoś nowego o podobnej mocy. powiem Ci obecnie, ze jak trafi sie jakas perelka [...]
[...] ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę mięśniową powinniśmy skupić się na odpowiedniej podaży makroskładników i bazować na niskoprzetworzonych, zdrowych produktach. Tak naprawdę dieta w budowaniu masy [...]
[...] ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę mięśniową powinniśmy skupić się na odpowiedniej podaży makroskładników i bazować na niskoprzetworzonych, zdrowych produktach. Tak naprawdę dieta w budowaniu masy [...]
[...] co sprawne oko wychwyci. Piotrkowicz w niczym nie przewyższa Colemana, dosłownie w niczym, ma już na początku kariery zawodowca duży brzuch a przy tym średniej wielkości masę mięśniową, więc dalej raczej nie będzie lepiej.W ogóle jak można ich dwóch porównywać!!!! Co do masy kotleta i Rona to kulturystyka to wielkość i rzeźba a nie jakieś [...]
[...] postanowiłem , że pójdę na siłownię i zrezygnuje z chlania , jarania , imprez. I tak też się stało gdy poszedłem na trening i przytyłem. W tedy wiadomo zrobiłem świńską masę bo brak jakiejkolwiek wiedzy ale tak czy siak byłem mega zadowolony bo od ludzi słyszałem " ale misiek się zrobiłeś jaka zmiana itp " i bardzo się cieszyłem , że już [...]
cholera....znowu enter. 1-20 test enan 250mg ew 21-37 test enan 375 ew 23-34 npp ze zwiekszaniem dawki od 225 mg ew do 375 mg ew 38-41 mostek na samym HCG 5000 ew podzielone na 3 strzaly 42-56 test prop 300 mg ew 42-57 master p od 300 do 450 mg ew Wg tej rozpiski teraz mamy 56 tydzien. HCG bilem po 5000 podzielone na 3 strzaly w tygodniach: 4, 7, [...]
Z doswiadczenia powiem Ci ze kij do bejsbola jest zdecydowanie przereklamowany, jest to bron dluga, malo wygodna, do tego moc obalajaca poprzez mniejsza mase jest slabsza niz teleskopu, chyba, ze zrobisz jej up grade jak to na poczatku wieku sie robilo (wiercilo sie otwor i np beton lub pret zbrojeniowy) nie wspomne o tym, ze sam na wlasne oczy [...]
[...] ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę mięśniową powinniśmy skupić się na odpowiedniej podaży makroskładników i bazować na niskoprzetworzonych, zdrowych produktach. Tak naprawdę dieta w budowaniu masy [...]
[...] tego się przyswoi a ile wydali z organizmu . Jedzenie dziennie 250 gram białka zakładając dla 100 kilowej osoby w 3 posiłkach to wychodzi 83 gramy białka na posiłek . Ile z tego się przyswoi ? Będzie to marnowanie składników odżywczych tak cennych dla kulturystów budujących masę mięśniową . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-08 10:38:20
[...] osoby w 3 posiłkach to wychodzi 83 gramy białka na posiłek . Ile z tego się przyswoi ? Będzie to marnowanie składników odżywczych tak cennych dla kulturystów budujących masę mięśniową ." Ile gram białka może przyswoić organizm naraz? 30? 40? Proszę o dowody. [...]
Tak mam gruczoł, nawet doktor sam stwierdził ze nawet jak zredukuję tkankę to nic nie da. Byłem chwilę na redukcji, i zamierzam wrócić, ale najpierw musze się pozbyć tego. W czwartek zabieg już takze nie długo. Zastanawiam się tylko jak przez ten miesiąc zachowac mase mięśniową aby dużo nie spadła jak nie będzie się cwiczyć w ogole,
[...] o wym: 33x11x15mm, z poszerzonymi przewodami mlekowymi oraz cechami włóknienia okołoprzewodowego - ginekomastia w fazie mieszanej (proliferacyjno-włóknieniowej). Pozostała masę suktów stanowi tkanka tłuszczowa. Węzły pachowa niepowiększone. Zdjęć 4szt. Wnioski: Obustronna ginekomastia i steatomastia. Zmieniony przez - Sh4rck w dniu 2019-06-24 [...]
[...] jeden z trenerów mówił że jest lekkie gino ale nic nie szkodzi i że da radę to zmienićTo książkowa ginekomastia. Siłka nic nie da, bo o ile mógłbyś nadbudować masę mieśniową z góry i z dołu sutka, to pod sutkiem też urośnie mięsień proporcjonalnie. Nie byłoby to widoczne gdybyś przybrał na wadze, zredukował tłuszcz niemal do zera [...]
Dokladnie, jak kolega wyzej. Raz ze bedzie sie tego latwiej pozbyc, a dwa ze efekt koncowy- wizualny bedzie lepszy. Na chwile obecna masz tam mase skory, ktora trzeba bedzie usuwac po odsysaniu tluszczu. tego co wiem to doktor Rylski nie ma anestozjologa i nie wiem czy podejmie sie usuwania az tak duzej ginekomastii. Ale najlepiej bedzie jak [...]
[...] zdjęcie, jak wyglądam obecnie. A to i tak całkiem nieźle, bo po wyjściu z wody, kiedy sutki są nabrzmiałe. A gdy nie są, wygląda to jeszcze gorzej :( Bez operacji raczej się nie obejdzie, prawda? /SFD/2022/6/11/c7d6bb3e39374f1ead436c7e0a72e9a8.jpg Wygląda na ginekomastię głównie tłuszczową. Wykonaj usg zredukuj masę tłuszczową i podejmuj decyzję
nie wiem, miałem wycinane gino i robił mi liposukcje, od czasów operacji czyli lipiec zeszłego roku nie zwracałem uwagi na klatkę, wszystko było ok, miałem w miare mały bf, ale zacząłem robić mase od sierpnia tego roku i zaczęło mi sie rzucać w oczy to wszystko i nie wiem czy to jest lipomastia czy po prostu zwisająca skóra? nie wiem co mam z tym [...]
A czy jest tu ktoś kto przeszedł operacja gino i jest zadowolony. I chodzi mi o osoby na saa które faktycznie cŵiczą i mają mięso i jak to wygląda po wszystkim. Większość zdjęć osób tutaj to ulańce którzy mają masę tłuszczu i zarazem przed i po nie wygląda to dobrze więc ciężko stwierdzić.
MR. OLYMPIA 2018
