SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • Więc tak mam za krótkie wędzidełko i teraz stawiam pytanie jakie są plusy a jakie minusy zabiegu?Chodzi mi konkretnie o sex czy będzie łatwiej go uprawiać :) proszę pisać o najmniejszych banałach jakie wiecie na ten temat !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2009-07-10 13:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁYDKI - Rewelacyjny Trening ! ! !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] straciłem wiarę, że z łydkami u mnie da się cokolwiek zrobić, no ale w dalszym ciągu kombinowałem w oczekiwaniu na cud. I cud po powyższych ćwiczeniach się zdarzył!! Oj, jakie było moje zdziwienie jak pewnego razu spojrzałem na swoje nogi i wyraźnie stwierdziłem że coś poszło do przodu Na maxa polecam ! Aha, codziennie również wieczorem parę [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7795 Data: 2008-03-23 18:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznę od Ankiety, 1. WIEK:20 2. WAGA:94-95 jutro sprawdzę dokladnie 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:61.5 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4lat. 6. DIETA:Jest. -białko:Dokładnie nie wiem ale jest git. -węglowodany:Dokładnie nie wiem ale jest git. -tłuszcz:Dokładnie nie wiem ale jest git. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11989 Data: 2012-03-21 02:33:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bramkarze

    Temat
    Piłka Nożna

    Osatnio duzo sie w Polsce mowi o tej pozycji, glownie ze wzgledu na naszego najlepszego golkipera - Jerzego Dudka. Jakie macie zdanie na temat Jego osoby? Czy jest On najlepszym bramkarzem swiata? Czy jest wg. Was w ogole w czolowce najlepszych GK na swiecie/w europie? Ja uwazam, iz nie mozemy chwalic Dudka za jeden mecz, mam tu na mysli final [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12138 Data: 2005-05-28 19:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co przez rok teraz wypracuje. Czy jest tu ktoś kto leciał cykl Test-deka-bold-master? Od razu napiszę że nie pytam czy powinienem zrobić cykl czy nie. Chodzi mi tylko o to jakie ludzie mieli na tym efekty. Powiem też od razu że jestem dietetykiem (m.in) i wiem co i ile jeść. Jeżeli chodzi o morfo, lipidy, PRL, e2, samopoczucie też wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2023-05-28 22:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje i kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy miesniowej. Oto kilka pytan: 1.Czy mozna jesć same płatki owsiane? Wtedy śnaidanie powinno być chyba bardziej wartościowe, gdybym sobie do tego przekąsił również jakiegoś banana. 2.Jak naklonic sie do warzyw? Od malego jedyne warzywa jakie jadlem, to buraki, kiszona kapusta, troche marchewka, kukurydza , koper, liscie pietruszki, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-09-27 21:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] eod Pytania: Co sądzicie o PCT? Co byście zmienili i dlaczego? Zastanawiam się czy warto dodać do odbloku proviron i ciągnąc go dłużej niż tamoxifen - 50mg ed - obniża poziom SHGB Czy brać również HCG podczas brania testosteronu w małych dawkach - jakie dawki i jakie odstępy czasu? Pozdrawiam /SFD/2018/5/17/b26040d868c84a40a206d651523c82fc.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2018-05-17 19:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak oderwac miesnie od kosci

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przepraszam,ale kozystalem z wyszukiwarki i nie moglem znalesc odpowiedzi do moich wymiarow.mam prosbe abyscie doradzili mi jakie sluplementy moglbym sobie kupiczebym mogl oderwac miesnie od kosci.jakie bialka,weglowodany witaminy,mineraly itp.z gory dziekoje! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy szczypior Wiek: 27 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2009-12-05 16:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i bieganie pilnie ptorzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na palce(siedząc) 2x 8. zwijanie linki na przedramiona 2x 9. brzuch? prosiłbym o przeanalizowanie planu, ocene, ew, korekty oraz mam kilka pytan: 1. czy serie sie zgadzaja, jakie obrac powtorzenia jesli zzamierzam poprawic swoja wytrzymalosc? bo jesli mase to rozumiem ze klasycznie 12-10-8-6 ew. 12-10-10-8 2. jakie obrac przerwy miedzy seriami.. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2011-07-01 17:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost a masa mięsnowa ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do Was pytanie. Cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. Moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. Otóż sprawa wygląda następująco: mam ponad 186 cm wzrostu, ważę 75 kg mimo wszystko jestem chuda i tu jest ból. Chciałabym nabrać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2016-01-29 16:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko,aminokwasy,glutamina,stack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na to ze bawilem sie juz w XP zapodam teraz Horse Power mam nadzieje ze ta odmiana mi dobrze zrobi bo ostatnio XP mnie juz tak nie kopal. Problem z jakim sie borykam to jakie WPI i WPC wybrac tyle juz czytalem i to co mi zostalo to jeden wielki metlik w glowie. Ze wzgledu na to ze interesuja mnie zagraniczne bialka ,marze o odpowiedzi typu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2007-12-10 23:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy ; nie profesjonalna silownia.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze na ten moment mam jedynie laweczke prosta do cwiczen; sztanga prosta i lamana oczywiscie ciezar oraz hantle. Potrzebna mi wiedza jak robic cwiczenia na tych sprzetach i jakie moge domowe cwiczenia zastosowac w zamian za cwiczenia ktorych nie bede mogl zrobic na tym sprzecie co posiadam. Chcialbym wiedziec czy zaczynac odrazu suplementacje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2011-04-19 15:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro poniżej normy.

    Temat
    Doping

    WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2022-06-30 18:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozporządzenie treningów/diety/suplementów - potrzebuje fachowej pomocy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w sumie wszystko, wiadomo, wszystko trzeba. Doświadczenie z siłownią mam małe, bo nigdy nie chodziłem. Dużo czytałem, uczyłęm się od znajomych co i jak do czego służy, jakie ćwiczenia na co są. Diete staram się na swój sposób ogarniać - zero słodkich napojow, chleb wlasnej roboty slodzony miodem z samych ziaren prawie, zero cukru, slodyczy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2014-05-24 19:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema, narazie wrzuce tylko jakie partie ciała w jakie dni chce ćwiczyć. jak bedzie ok to wrzuce rozpiski. Dodam że mam w domu tylko drążek a gryf i cięzary są w drodze bo wczoraj kupiłem. Także trening domatora. Wtorek, czawrtek, sobota: - tric i troche rzeźbienie klatki na popmkach - przedramie - rozpiętki Niediela, środa, piątek: - brzuch - [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 2006-11-26 12:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fryzury - rzadkie wlosy - POMOCY:D

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to zaakceptowalem:P Teraz moje pytanko: Jakie sa nejlepsze fryzurki dla rzadkich wlosow? Jaka fryzura sprawi ,ze tak zle nie bedzie wygladac? ^_- Powiem odrazu ,ze sciecie sie na łyso nie wchodzi w role= ]Mam niby ciemne ale w sloncu jasne wlosy;D Ok prosze o jakies foto albo cos: ) Dziekowka! Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-05-27 21:57:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-27 18:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamierzam brać tłuszcze Omega 3. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Omega_3_-opis833.html Czy brać tak jak zalecają, 2 kapsułki /dzień? Po drugie, witaminy i minerały. Od jakiegoś czasu łykałem Maxivit, potem w zamian Gigamax. Witaminki te były kupowane w celu poprawy ogólnej witalności (braku senności w ciągu dnia), nie zauważyłem jednak w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2010-02-14 14:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobic tak:frontloading z clomidu tj.300/100/100 a potem nolva po 20 mg codziennie przez 20 dni,co wy na to?czy z srodkow ktore mam takie zastosowanie jest opcjonalne?czy jakies inne?drugie pytanie mam odnosnie clena,a mianowicie kiedy go zaczac?czy tez dzis?i jak go brac?bo zamierzam:1/1,5/1,5/2/2/2,5/2,5/3/3/3,5/3,5/4/4/4 a potem 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2005-01-02 10:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - HIT czy KIT ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaproponował mi, abym spróbował podczas pakowania masy zastosować aminokwasy. Pytałem kilku kolegów - i wszyscy stwierdzili, ze aminokwasy to bardzo dobra rzecz. W jakiej formie sa najlepsze - w tabletkach, kapsułkach czy płynie?" "O ludzie kiedy wy w koncu oprzytomniejecie ? Lenin powiedział "Uczcie się", ale - jak widzę - niewielu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5750 Data: 2006-08-03 21:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Witam, jak widzicie wkońcu zebrałem motywację i chciałbym zabrać się za siebie, zaczynam coraz bardziej źle wyglądać i źle mi z tym. Proszę o wskazówki od czego zacząć jakie ćwiczenia wykonywać na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, jakie do tego mogę dobrać odżywki, jestem w tym kompletnie zielony a chciałbym na maksa się zmobilizować i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2015-05-28 19:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)