SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • Dodajcie cos dobrego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co oznaczaja te liczby i jak bys mi napisal jakie cwiczenia na te partie robic to bylbym ci bardzo wdzienczny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2004-10-31 22:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran - na jak długo wam starcza?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zna ktoś z Was zawatosc kwasów o-3 i o-6 w popularnych źródłach tłuszczy jak rybki,orzechy nasiona,tran,olej lniany oliwa z oliwek????? i jakie jest zapotrzebowanie dzienne sportowca na te kwasy Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-01-28 12:47:38 Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-01-28 12:47:58

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3622 Data: 2005-01-28 12:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łacznie kilka lat teraz od roku czasu po dłuższej przerwie. 6. DIETA: -białko: 2,4g/kgmc -węglowodany:3,5g/kgmc -tłuszcz:0.8/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni cykl 8 lat temu - Cypio+Masteron+Winstrol+Boldenon - Poprzedni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2023-03-03 07:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecki do oceny;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Powiem tak dla mnie jest to najlepsze zdjęcie jakie widziałem od miesiąca, gratulacje. :) Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 2003-06-05 23:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypelnij: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-12-11 22:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AWF

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wejdź na stronę AWFu i zobacz jakie przedmioty są premiowane.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2013-11-04 22:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorzki smak kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie polecacie smaki na drugi raz? :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2019-03-01 21:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak suplementy na siłe ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jakie te suple na siełe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2008-04-21 12:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM POMOCY!!!!

    Post
    Trening w domu

    Niestety nie mam mozliwosci wstawienia zdjec ale wyraznie widac ze ten lewy jest potezniejszy poza tym obowd lewego wynosi 37 prawego 35 jeszcze napisze jakie robie cwiczenia robie: francuz 3x10 prostowanie na wyciagu3x10 wyciskanie wasko 3x15 cwicze 2 razy w tygodniu we wtorek i sobote

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2009-01-01 14:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sprawie wegli dam Ci spokój juz w takim razie ;-) rob co uwazasz za sluszne ;-) w sprawie przed treningowki to zalezy jakie kryteria by Cie interesowały glownie, czy mialy by byc z 1,3 itp, bez żadnego podziału to na pewno 1.Meso 2.Nox pump DY/Ultralife 3.Jack3/Noxipro bez 1,3 ostatnio WF i Hot Blood 2 i oba jak najbardziej ok

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2013-09-14 19:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA KREATYNA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz zamowilem kreatyne Olimpu i prolecytyne. Mialem 90 zl tylko wiec tak skromnie,ale planuje kupic w listopadzie albo wczesniej Optimum Nutrition BCAA 1000 u Cyberpakera.Bral to ktos moze? Jakie efekty i czy sie opyla prawie 100 zl wydac na to? Co jest?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2003-08-19 12:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana enana na cypio

    Post
    Doping

    zależy ile trwał cykl i jakie masz założenia i oczekiwania na jego dalszą część,przydało by się jakieś info.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2009-03-15 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody muay thai sprzęt

    Post
    Sztuki Walki

    mistrzu_2 zależy od organizatora u nas np wprowadzili że musisz mieć niebieskie i czerwone spodenki jeśli masz np czarne to organizator Ci udostępni właściwe. Ze starych rzeczy jakie były to musisz mieć własną szczękę, owijki, suspensor, koszulkę na ramiączkach. Dodatkowo ręcznik i woda mineralna ale to poza tematem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2009-09-26 17:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos chrupkiego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zchudlem z 82kg do 76kg przy pomocy siłki i basenu, przyjacielu, wydaje mi sie ze spokojnie mozesz chrupać pieczywo ,,wasa'' albo wafle rozowe, tez nie cala pake ;) tylko z 3 kromki. mozesz zjesc jablko, nic ci nie zaszkodzi nie ma co przesadzac z Indeksem glikemicznym ;P bo sie w koncu zapomni jak smakuje jakie kolwiek dobre zarcie;) pozdrowki

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2006-02-28 14:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie waszym zdaniem ?? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    manipuluj dietą - wtedy stworzysz b. dobre podwaliny pod jakąkolwiek suplemantację- wyciągniesz z kreatyny, czy jakiegos innego supla/i/ dużo więcej niż bez znajomości swoich "możliwości metabolicznych"- że tak to nazwę. spróbuj na początek zwiększać stopniowo ilość kalorii po 200 z takimi proporcjami jakie ci wychodzą z obliczeń b-t-w.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2007-03-20 22:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie omega 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz brać do śniadania bądz do kolacji po jednej ja osobiście wale do śniadania 2. Co do tego czy nie będzie za dużo nie odpowiem bo nie wiem jakie masz zapotrzebowanie na tłuszcze ale myślę że spokojnie możesz brać nic się nie stanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2008-08-13 21:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anavar na 2 cykl ?

    Post
    Doping

    JAKI DŁUGI CYKL MUSI BYC NA ASNAVAR I CZY POTRZEBNY JEST ODBLOK Początkujący 1. WIEK: 44 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 115 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 LATA 6. DIETA: ZBILANSOWANA -białko: TAK -węglowodany:TAK -tłuszcz: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE MIALEM 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2017-12-30 08:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEZIĘBIENIE.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chorujace czesto na takie przeizbieniea, a skolei sa miliony osób nie lykajace wit c w formie supli i z pewnoscia nie dostarczajace jej wystarczajacej ilosci z diety ( jest to praktycznie nie mozliwe przy dzisiejszym pozywieniu) a nie majace przeziebień). i jeszcze dla jasnosci duze dawki to nie nie jest wartosc kilkudziesieciu mg jakie ustaliła

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2014-04-01 16:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, prop, wino, deka, oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2014-01-03 10:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME w wyciskaniu leżac! Wegry 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jakie sa przepisy wyciskania na tych mistrzostwach?znalem tam paru wyciskaczy...np tibor nagy...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4602 Data: 2005-08-11 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)