na jakie

1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: --- -talia: --- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: BRAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omy i 100metki 10 mg 8. TRENING: 3/4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa + rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: nawet nie [...]

to nie problem chyba wiadomo ze odrazu bym nie zarzucił niewiadomo czego ale w maju myśle że cos dorzuce... zastanawiam się nad Propkiem+Superka tylko jakie ilosci czy opłaca się np 10+10 czy 10 superki to za mało ? i do tego co na odblok?

[...] na masie powinno byc dlugim pricesem aby unikac np rozstepow , postaraj sie policzyc zapotrzebowanie kcal i dodawaj co tydzien coraz wiecej. Zasada jest taka - aby przytyc musisz zjadac wiecej niz palisz kcal ,zwroc uwage na wszystkie czynnosci jakie wykonujesz i ogranicz do mininum wszytskie te ktore powoduja spalanie potrzebnych kcal

Swoje lata już masz :D 17 - czas się pakować i już nic nie planowac :) a tak na powaznie to jeśli planujesz kariere to najlepiej jakbyś podpytał w jakimś klubie i się pokazał do oceny jakie masz predyspozycje . Jak tylko dla sportu i zdrowia to zaczynaj kiedy tylko chcesz

nie martw sie jesteś młody dasz rade tez nie chodze na dyskoteki.a to że masz lekkie zachowania socjopatyczne i anty społeczne to tym też bym sie nie martwił duzo jest tu takich osób w tym ja jakie masz poglady?? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-03 00:02:59

Jestem z Radomia, jakie mam poglądy hmm.. raczej staroświeckie co do kobiet np. dlamnie kobieta to cos powaznego, dlatego tez niemam dziewczyny bo nie moge natrafic na ta co by mi odpowiadała wszystkie takie własnie jakies są jakby nowoczesne samochody i wogole. i dla zabawy.

To jak z witaminami panowie ? I co z odblokiem 1 czy 2 listyki ? Bo spotkałem sie z róznymi opiniami? I co na wątrobe ?:D jakie osłonki polecacie ?

800 iu moze być trochę mało jak na porcje, trudno sprecyzować jakie masz braki, można dać codziennie ok 2000 IU.

a tak nie z tematu to czym sie rózni top mas gdzie jest pół na pół bialka i aminokwasow od tego gdzie jest 80% bialka . Jakie są różnice w efektach dzialania?

trudno sie z Toba dogadac napisz jakie dawki a nie ile czego na caly cykl

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

To moze na sniadanie -Platki owsiane -jajka -chlep razowy -warzywa Posilek okolo 12 -makaron -piers z kurczaka -warzywa Posilek okolo 15 -ryz -jakies miesko -warzywa Posilek o 18 -jajka -tunczyk -jakies miesko tylko nie wiem jakie Posilek 21 -twarog chudy

niestety obawiam się, że jakie pytanie, taka będzie odpowiedź. Np: jaki klub? - mój dlaczego? - bo ja tam chodzę Proponuję sprawdzić, który klub czynnie uczestniczy w rywalizacji sportowej, sprawdzić jakimi sukcesami może się pochwalić, sprawdzić trenera i po takiej wstępnej selekcji po prostu wybrać się na trening.

Na poczatek wypełnij ankiete, napisz cos o sobie, jakie formy aktywnosci uprawiasz, co jesz, ile itd...

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca+susta,Tesciu+deca 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

a Ty jakbys szedl poskakac na spadochronie do klubu - studiowalbys wczesniej jakie grubosci linek powinny byc? z jakiej wysokosci skakac, kidy otwierac spadochron?, z jakiego materialu jest zrobiona uprzaz i dlaczego z takiego a nie innego? znasz sklad powietrza, ktorym codziennie oddychasz?

Nie chcę być wielki. Masz na myśli h-drol i m-drol?I oczywiście jakie osłonki do tego?

[...] bedziesz pozniej zalowal..np wyje** ci tradzik a po 2 miechach i tak ci spadnie dodatkowo rozje*iesz sobie układ hormonalny a w najgorszym wypadku jeszcze sie uzaleznisz ;d jakie brales najmocniejsze suple? jak z dieta bo zwykle 15-18 latkowie ucza sie wiec kasy na porzadna diete nie maja przez co efekty slabe i ciagnie ich do saa/ph Zmieniony [...]

[...] sklady z wartosciami odzywczymi ktore sa na stronie Olimpu takie jak carbo , profi whey mass i OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE i poprosilem zeby dokladnie wypytal jakie skladniki sa zabronione i niedopuszczalne. Mam nadzieje ze cos da sie wybrac Od kolezanki slyszalem ze podobno gluten przy chorobach nowotworowych jest zabroniony .

Dla ułatwienia wklej, kopiuj wpisz dane . 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]