na jakie

Bartosz93m, a jakie efekty miałeś przy suplementacji z użyciem białka a jakie przy gainerze? Pytam, bo wcześniej używałem gainera Jumbo (ok. 9 dni) i fajnie przybywała mi masa, ale troszeczkę "zalewało" mi "kratę", więc postanowiłem zamienić Jumbo na białko C-6, które zacząłem brać wczoraj. Natomiast pozostałe suple bez zmian (Myometh, Attack, Hot [...]

Hej! Kurde pierwszy raz jestem u Ciebie i już widzę nić porozumienia bo sam trenuje siłowo i triathlon. Jakie masz plany startowe? Ta szosa na ostatnim foto to alu? Ja dziś miałem też w planie trenazer na moim Scott'ie ale... pękła mi opona! Jak doopło te 9 atm to prawie zawału dostałem! %-) Pozdrawiam! Fajnie że Cię "odkryłem". Będę śledził i [...]

[...] zachodzi pytanie czym sie oni roznia od nas ze nawet na amatorskim poziomie odstaja o wiele klas od naszych szkopul tkwi nie w saa bo akurat tam jest o wiele bardziej utrudniona ich dostepnosc,tylko wlasnie w suplementacji i jak slysze ze suple sa nic nie warte to wiem,ze ktos nie ma zielonego pojecia o czym wogole mowi i jakie ma przyklady

[...] mi nie trzeba duzo koksu aby urosnac bo to ma mi dac tylko taka mozliwosc a dwie ampy omy na tydzien i 15mg mety ed daje mi taka mozliwosc i nie kombinuje z innymi srodkami bo dla oragnizmu i tak do jest duza ilosc koksidla a ja jestem zwolennikiem lajtowych cykli, jak widze jakie kuracje np zrobil fod to mnie by chyba wy***alo na satletio

ja moge zrobic jakis test na ph jak chcecie bede dawal gram enana i ph, tylko nie wiem jakie, nie znam sie na ph

2 takie na jedną noc, oddam wszytkie soki jakie mam na stganie

Jak przyglądam się twojej rozpisce to zawsze próbuję wyobrazić sobie jakie masz posiłki i czasem wychodzą mi różne, dziwne kombinacje %-) np. twaróg z musztardą}:-( fajnie jakbyś grupował, wtedy można by bardziej sobie wyobrazić ;) bo fotek nie wrzucasz, kilka chwil dłużej na potreningu, a bardziej czytelnie ;) No ale to twój dziennik i sam [...]

Jak przyglądam się twojej rozpisce to zawsze próbuję wyobrazić sobie jakie masz posiłki i czasem wychodzą mi różne, dziwne kombinacje %-) np. twaróg z musztardą}:-( fajnie jakbyś grupował, wtedy można by bardziej sobie wyobrazić ;) bo fotek nie wrzucasz, kilka chwil dłużej na potreningu, a bardziej czytelnie ;) No ale to twój dziennik i sam [...]

DZIEŃ 40 Okno: 8h 11-19 Jutro rano zważę się i powoli zacznę myśleć jakie zmiany wprowadzić bo już w środę idę na zdjęcie gipsu :) Trening: brak Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2664808b6034876b72feb2f7254334b.png A teraz wszyscy trzymamy kciuki za STOCHA ! :-) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2014-02-09 18:12:40

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] i przewiało mnie na rowerze na wylot, to kupiłam podczas zakupów jako rozgrzewacz. Jutro też jakaś wpadnie. Weekenduję urodzinowo i imieninowo, więc z tortów i innych łakoci jakie tam przewiduję, wybiorę kawę z mlekiem ;-) http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg Rower w terenie 8-) Dokładnie 60 min. W połowie przerwa na zakupy. Żądam [...]

robmy liste do konca wekendu majowego, po wekendzie ustalmy jakie srodki i wysyłajmy towar na badania, pytanie jak dlugo twa badanie od momentu wysłania ?

[...] byc rozpoczety, tego na poczatku nikt nie napisal, chodz praktycznie nawet otwartemu by chyba nic sie nie stalo, chlowiek chce dobrze a jeszcze koowa żle Strona 22 Łodzianin pisał o warunkach jakie materiał do wysłania musi spełniać Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-04-29 17:30:33 Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-04-29 17:30:51

Ale cwaniaczek... %-) Nie wiem jakie Szef ma plany, IMO osoby co się jeszcze odpisują to mogły by już na poczet przyszłej składki płacić. Chyba, że w tym zestawieniu je coś bardzo interesuje. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.05.2019 11:15:38 Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.05.2019 11:15:59

[...] ;)... motyw rywalizacji. Uważam, że wizualizacja, autosugestia i podobne metody są bardzo pomocne w „drodze do celu”. Dla mnie motywacją jest „maks siła”. Wspaniała kondycja psychiczna ;), a wygląd... a wygląd się nie liczy :). "nie ma dobra i zła... jest tylko ciało i formy jakie mu nadajemy" Latro

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Nie wiem jakie miałeś powody ku temu, żeby trenować rok, a następnie robić rok przerwy, ale w ten sposób niestety formy nigdy nie zrobisz. Sugeruję więc przede wszystkim wprowadzić regularność w treningu i trzymaniu się zaleceń żywieniowych. Jeżeli wracasz na tę chwilę po roku przerwy, to dobrym rozwiązaniem będzie wprowadzenie na początek [...]

PYTANIE NA POWAŻNIE. Jakie ćwiczenie na plecy na motyle?? niby wczoraj je cwiczylem ale wszedzie zakwasy tylko nie na nich%-)

[...] firmy sprzedające nowe tt w ten sposób podaje i na tej podstawie my laicy możemy jakoś to porównać Uwierz ze nie szukam dziury w całym ale chce kupować najlepsze produkty jakie są na rynku Dlatego pytam czy wasze tt jest z górnej półki czy ze środka a może lekko niżej Bardzo proszę i z góry dziękuje Serving Size: 3 Capsules Servings Per [...]

[...] węgle: ryż, kasze, pieczywo razowe na zakwasie, strączki, owoce. I dużo warzyw. Do każdego posiłku:-)) Dziewczyno Ty karmisz! Na razie taką dietą rujnujesz sobie zdrowie. I jakie 1600kcal. To byłoby może ok po okresie karmienia na redukcji (i to konkretnej). 2) Ćwiczenia Powoli... Rób popołogowe, dużo spaceruj z wózkiem, stopniowo zabieraj się [...]