na jakie

[...] Myślę, że jeszcze wrócę do tej metody bo mam wrażenie%-), że jakiś postęp zrobiłem. Nie mierzyłem się co prawda ale lustro i fotki chyba to potwierdzają. Suplementy jakie stosowałem to: 1. kreatyna 2. beta alanina 3. zestaw witamin i minerałów 4. potas 5. magnez+b6 6. cynk 7. guarna 8. arginina+ornityna 9. białko w prochu

WE SNie, przeciez zoba jakie ma bajce w profilu = to sa lata przezucania zelastwa na silce i hektolitry potu! i jakies pol polki koksu w przecietnej wiejskiej aptece!!1

Strongzonk chyba rezygnuje z badybildingu na rzecz kariery w filmach porno sądząc po ćwiczeniach jakie wykonuje :))

W rzeczy samej. Masti, jakie miejsca zajmowałeś na mistrzostwach Polski?

Jakie limity? Wstęp od 38cm w łapie? :-) Taki plus, że nie trzeba im dużo bronzera. Kupi pudełko, to może kilka zawodów obskoczyć %-) Nie no śmiech na sali. Takie sylwetki nie mają nic wspólnego z kulturystyką. Prędzej niedożywieniem.

[...] nie bedzie wystarczająca? A o regularnosci jedzenia to sobie poczytaj w badaniach naukowych, chocby na naszym forum. Liczy sie caly bilans kcal i BTW, a jak porozklada posilki, na jaką ilosc, jakie odstepy i jakie proporcje BTW w poszczegolnych- zalezy tylko od niego i nie ma to ŻADNEGO wpływu na metabolizm, efektywnosc diety. dziękuje za uwage

[...] na masie latem. U mnie to tam lekko czy mam 400ww czy 900ww ;-D Nie wiem taki mam przemiał zawsze, że jak dobrze i stopniowo się rozpędzę to nie ma różnicy zima czy lato i jakie ilości jedzenia są do pochłonięcia ;d No i u mnie zawsze 100% czyste produkty, aktualnie to w sumie nawet brak produktów rekreacyjnych typu np płatki śniadaniowe czy [...]

Witam Ad1 Posiłki (przykładowe) 7:00 pieczywo z wędliną i warzywami albo zupa mleczna + jogurt/owoc + woda; ,JAKIE PIECZYWO ? WĘDLINA JAKA ?ZAMIAS TEGO OWOCA TO DAJ WARZYWA I NIE PIJE SIĘ PODCZAS POSIŁKU,30 PRZED LUB 30 MIN PO JEŚLI JUŻ COŚ A GDZIE ZDROWE TŁUSZCZE ? ŚMIESZNA TA DIETA POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY I WRZUĆ COŚ SENSOWNEGO JAK UŁOŻYSZ [...]

chyba sie zdecyduje na ten 2 ale powiedzcie gdzie tam wrzucic brzucj i kiedy i jakie cwiczenia??

[...] do boku leżąc 9. Przysiady z hantlami Te ćwiczenia są kombinacją tego, co pamiętam z kaset Cindy Crawford (kiedyś ćwiczyłam) oraz przykładów z Shape’a. I tu mam pytanie – jak na razie dysponuję hantlami 2kg, ale mam zamiar dokupić jeszcze kilka o różnych ciężarach – jakie byś mi polecił? Dzięki z góry za odpowiedź

Clom będzie dobrym rozwiązaniem ,tych boosterów z juesej bym nie brał bo część potrafiła lepiej poblokowac jak cykl Jakie dawki? 10 dni po 25mg Cloma + ziołowy booster (przez 6 tyg) i kreatyna starczą? Czy większe dawki? Może coś innego dołożyć? j/w. Wszystko w normie! Bez paniki. Na spokojnie i bez wkręcania, zbędnej chemii. LH i teście [...]

kurde chcialem ta fote na koniec 1 strony dac to musiales napisac %-) Jakie wymiary ma to pomieszczenie?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bdb47bf9c62404e85e381a0c5bda5cb.jpg

jakie np i na co kase%-)

Jakie odblokowanie narządów? O czym ty w ogóle piszesz? Chodzi o odblokowanie podwzgórza- przysadki aby zmusić jądra do produkcji własnego testosteronu i zejścia z cyklu, aby uniknąć przykrych konsekwencji związanych z brakiem własnego teścia. A kwestia taka czy przez wbicie HCG i później wejście na Clomid nie stanie się nic i nie pogorszy się [...]

[...] cwiczeniami na rece? po takim treningu mam dodac jeszcze aeroby 30-40min? brzuch moge robic co 2. dzien o dowolnej porze dnia, czy lepiej po treningu?ile serii i powtorzen?jakie cwiczenia? jak z a6w? do tej pory robilam 3 pisalam w pierwszym poscie. ja jem wegle tylko okolotreningowo, jak pisalam wyzej. po 50g platkow przed i 50g ryzu po. to [...]

Napisz nam wiecej,jak tam jest na siłowniach do których chodzisz,jakie ceny jakie warunki ,kto tam chodzi i kogo spotkałeś.napisz tez jak wyglądaja tam twoje treningi. Dla nas jest to wszystko bardzo ciekawe,bo tam to jednak inny swiat i pewnie też jakos inaczej się ogólnie trenuje

Monos: Dobierając rękawice bokserskie musisz zwrócić uwagę na swoje umiejętności i masę ciała, ale również na to do czego będą wykorzystywane rękawice i do jakiego sportu walki. Ponieważ rękawice posiadają różną budowę, jedne sprawdzą się bardziej w sportach tajskich, inne w boksie, a jeszcze inne w kick-boxingu. Obecnie coraz więcej producentów [...]

Jeszcze się upewnie czy to na pewno rękawice. Ale jeżeli tak to będę musiał kupić. Jakie kupić rękawice będąc w Anglii? Najlepiej na ebay.co.uk Zależy mi na tym, żeby była dobra jakość (żeby nie było tak, że nadgarstki się źle układają czy coś). Więc myślałem o naturalnej skórze, 12 oz. Ale poza tym to jestem zielony, a na wyglądzie czy napisach [...]

po pierwsze Gary a po drugie on został przez ilość KO i ciosów jakie zebrał zniszczony tzn. dzięki temu ma tą chorobę. To nie jest tak, że 1 za wczesne przerwanie i już jakaś tragedia - z reguły (bo mało takich akcji było) tylko chodzi o to, że to na dłuższą metę jest złe np. coś ala Weidman vs Munoz czy Mir vs Carwin. Takie akcje odbijają się z [...]

Na podstawie co napisałaś, to nie da się udzielić żadnej sensownej odpowiedzi - nie wiemy o Tobie nic, ani ile i jak ćwiczysz, ani jakie masz wymiary, jaką sylwetkę, jaką dietę... Z jakich parametrów zaczynałaś redukcję, jakie masz teraz, jak reagujesz na różne składniki diety itd. A bez tej wiedzy, to czy się zalejesz czy nie, można sobie [...]