ale czy operacja czy tylko cwiczenia wystarcza? i jakie? ...kurcze boje sie, ze na starosc wszystko mnie bedzie bolec, zreszta nie wiem czy na straosc, juz miewam bole...
1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 171 g -węglowodany: 343 g -tłuszcz: 76 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Testosteron Cypionat 250mg/ml 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]
[...] syfu piwnicznego = braku wiedzy co i w jakich wielkościach jest zapodawane trzymaj się z dala, od dawek i cykli stosowanych na tym forum napewno też. Jakie leki stosujesz, jakie choroby obecnie występują, miażdżyca ? wszystko jest istotne. Znajdź lekarza i trzymaj się jego logiki bo ani twòj wiek ani przebyta choroba nie pozwalają na [...]
Wez tak jak Kokosik Ci zaproponowala trening z regulaminu.1,5h-2h na silownie to mnustwo czasu. Najpierw zrob rozgrzewke tak z 15 min pozniej trening wlasciwy i na koniec mozesz na orbim pocwiczyc jak bedziesz jeszcze miala sile|-). U Kokosika, Leah, Ziuty mozesz zobaczyc jakie efekty daje trening silowy dla nas 40-tek.
1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: - nie mierzylem dawno.. -udo: nie pamietam... ale tyle co ma w tali moja kobieta;) -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:220-260 -węglowodany:250 -tłuszcz: 180-220 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 i 3 PH 8. TRENING: obecny priorytet plecy trening 4 dni [...]
watpie zeby w 6 lat zrobil 50 w lapie na masie,jakie mial przed rzezba...znam ludzi co cwicza po tyle lat na sucho i czym wiecej cwicza tym mniej kolorowo jest z przyrostami...
nie do końca placebo po 1tab jeden ze znajomych (właściwie babka) miała za ciepło (lekko powiedziane) i kołatanie serca naprawdę trudno nam byłoby polecać dawki jakie np ja brałem swego czasu czy generalnie - spore inna sprawa - zacząć od 1kap to bezpieczeństwo - a to dla nas najważniejsze... nikt nie powiedział gdzie skończyć pomijam już fakt, [...]
[...] producenta odżywek, względnie podzielisz się wrażeniami o jej obejrzenia. Z pewnością jako osoba związana z kręgiem kulturystycznym i chyba nawet na tym zarabiająca, masz jakieś przemyślenia po obejrzeniu siedzib "fabryk" odżywkowych. Wiele firm ujawnia źródła pochodzenia. Faktem jest, że firma oponiarska nie zdradzi Ci proporcji [...]
[...] m/kw. Twoje wyobrażenie o wielkości zakładu produkcyjnego (gwoli ścisłości bardziej mieszalnia i konfekcjonowanie) odbiega od tego co zobaczyłeś. I tyle. po prostu nie wiesz jakie są realia wielkości zakładu/magazynów/do skali/rodzaju produkcji. 2. Od marketu dostałeś zwrot, bo ich prawo obliguje. Zostałeś oszukany i miałeś na to dowód. Jak [...]
[...] może być niższa. Choć akurat w przypadku WPC TRECA przecież cena jest jednak troszkę wyższa. I tylko tyle. 2 lata to niewiele w handlu, ale pozwoliło mi to poznać mechanizmy jakie na tym rynku działają. A tak na marginesie. Nie podniecam się tym, że coś jest z USA (czy teraz coraz częściej z Kanady, gdzie odchyła sięga często 20% w temacie [...]
Hmm nie mogę edytować postu, więc wklepuje tutaj: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 104 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 550g -tłuszcz: 149g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW, Boks 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] – powiedział White w środę w „The Jim Rome Podcast”. „Tak długo, jak wszyscy są zdrowi i wszystko jest w porządku, to powinien być on, po jednej z najlepszych walk, jakie ktokolwiek widział w swoim życiu.” Kluczowe starcie w wadze 155 funtów pomiędzy kolejnymi pretendentami Islamem Makhachevem i Beneilem Dariushem zaplanowane na 26 [...]
Nie jestem znawcą ale wtrącę coś od siebie. Ogólnie plan mi sie podoba i nie muszę zgadywać na co jest ten plan. Zamiast wyciskania sztangi wąsko zrobilbym rozpiętki piszesz że nie bardzo to butterfly. Jak chcesz porzadnie zrobić nogi to na początek daj wyciskanie suwnicy nogami do góry. Sam tak robie i zapewniam, że jest to świetna [...]
[...] Trening: głównie masowy + boks, obecnie stosuje trening Arnolda. Dlaczego to ja powinienem zostać testerem Waszego produktu? Ponieważ znam i cenie jakość suplementów fitmax a efekty jakie uzyskam na nowym produkcie którego chciałbym testować będą wiarygodne ponieważ reprezentuje większość z potencjalnych nabywców tego suplementu w przyszłości.
[...] soki to trzeba niezłe cisnąć ten tłoczek żeby go wprowadzić a co za tym idzie dociska się mocniej igle do miesnia aż się dołek robi ...No i jeszcze długości grubości igieł jakie do którego mięśnia a jeszcze jedna sprawa mnie nurtuje jakie strzykawki są najlepsze ? Zauważyłem ze dużymi np po 5ml idzie dużo łatwiej odciągnąć tłoczek niż mała [...]
[...] DODANE), W POSILKACH BRAKUJE PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA(w ktorych jescze?), POCZYTAJ JESZCE TROCHE I PZOMEINIAJ TO WTEDY WROC PONOWNIE Z PORZDNA DIETKA Gdzie moge dodac jakies owoce? BARZDO DOBRYM ROZWIAZANIEM JEST ZJEDZENIE OWOCOW PRZED TRENIGNIEM OK 30-45MIN, A POSILEK PRZED TRENGNOWY 1,5H PRZED NIM. DO OWOCOW PRZYDALO BYS IE JAKIES ZRODLO [...]
[...] to podaj, sam z checia zobacze). Ale na logike to polaczylbym klate z barkami (przod, srodek) a plecy z tylem barkow. Moze zapytaj w Treningu, moze ktos to robil i powie Ci jakie mial efekty. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
[...] dolnym wyciagiem i bedziesz wiedzial co to jest. wyciag to nie jest drazek tylko koncowka stalowej linki do ktorej drazek mozesz przyczepic a dolny wyciag to taki ktory wychodzi z dolnej czesci atlasu - przy ziemi. napisz jeszcze jakie masz koncowki do tego wyciagu - jakie masz te drazki. prostowanie nog z ciezarem na nich jaknajbardziej tak.
najpierw do rodzinnego po skierowanie tam możesz popatrzeć jakie konkretnie Ci da i jakie będziesz miał terminy. Wtedy będziesz mógł sobie ustalić na którego można poczekać,bo termin jest bliski a do którego isc prywatnie
$$$$$$$$$$$ NAGRODY za konkurs - i nie tylko ;-) $$$$$$$$$$$$$$
